后疫情时代高职院校学生体质健康水平现状与发展对策

马洪涛

本文运用文献资料法等对河南艺术职业学院2020和2021级在校生的身体形态、身体机能和身体素质进行测量，以了解学生的体质健康水平，并针对学生体质健康水平现状提出相应的发展对策，以期推进大学生体质健康水平的不断提升。

青少年是国家的未来，民族的希望，承担着建设社会主义国家和中华民族伟大复兴的历史使命，良好的体质健康水平是青少年能够当好社会主义建设者和接班人的重要前提。学生体质健康测试工作在促进青少年学生体质健康水平发展中起到了最直接、最有效的作用，高校每年举行的国家体质健康测试能够准确了解和把握学生体质健康水平，中共中央国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》中也制定了在2030年实现“国家学生体质健康标准达标优秀率 25% 以上”的工作目标。然而2020年以来，受到新冠肺炎疫情的影响，学校课程经常会被改为线上进行，体育课作为以身体参与为主的实践课受到极大的影响，学生的锻炼效果也明显下降，更加剧了体质健康水平的下滑。因此，本文按照国家体质健康测试标准对河南艺术职业学院在校的2020级和2021级学生（2019级学生因离校实习，无法参加测试）进行体质健康水平测试，并对测试结果进行分析，以了解学生体质健康水平的现状，并根据分析结果提出相应的对策，以期达到促进高职院校学生体质健康水平提升的目的。

1 研究对象与研究方法

1.1  研究对象

河南艺术职业学院2020级、2021级学生体质健康测试数据。除去因病等免试的学生，共13410人参加测试，男女生分别为6378人和7032人；2020级共6055人参加测试，男女生分别为2811人和3244人；2021级共7355人参加测试，男女生分别为3567人和3788人。测试时间为2021年10-12月。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅《国家学生体质健康标准》和体育测量与评价相关的书籍，为开展体质健康测试提供理论基础，同时通过中国知网检索大学生体质健康相关的文献，为本研究的开展提供研究思路和方向。

1.2.2 测量法

按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》对学生进行身体形态、身体机能和身體素质三类测试，包括身高体重、肺活量、50m跑、立定跳远、坐位体前屈、800m（女）/1000m（男）跑、引体向上（男）和一分钟仰卧起坐（女）的测试，测试方式全部为电子仪器测试。体质健康测试的方法和结果均按照《标准》执行。

1.2.3 对比分析法

将河南艺术职业学院2020级和2021级共13410名学生的体测数据分年级、分性别进行统计，然后将两个年级之间不同项目的测试结果进行纵向的对比分析。

1.2.4 数理统计法

运用Excel表格对体测数据进行整理，借助SPSS软件对整理好的体测数据进行描述性统计处理。

2 河南艺术职业学院学生体质健康水平的综合评定

学生体质健康水平的综合评定，是由各单项成绩累积计算得来，通过综合成绩分数的情况可以对学生的体质健康水平高低进行判断。从表1可以看出，河南艺术职业学院学生体质健康水平综合评定成绩：全校学生总体平均分为65.6分，男女生分别为64.8分和66.3分；2020级学生总体平均分为67.1分，男女生分别为66.5分和67.6分；2021级学生总体平均分为64.3分，男女生分别为63.4分和65.1分。从综合评定的平均分来看，该校学生体质健康水平整体为及格，其中2020级学生平均分最高，2021级学生平均分最低，女生综合评定的平均分高于男生，说明该校学生女生的体质健康水平较高，该校学生身体健康水平呈现出“阴盛阳衰”的特点。从达标率来看，该校总体的优秀率、良好率、及格率和不及格率分别为0.3%、4.8%、69.4%、25.5%，男女生分别为0.4%、4.6%、67.1%、27.9%和0.2%、5.0%、71.4%、23.4%，将近七成的学生综合成绩仅为及格，该校学生的体质健康水平距离达到国家体质健康标准所规定的25%的优秀率、50%的良好率、23%的及格率和2%的不及格率存在非常巨大的差距，该校学生体质健康问题严峻，体质健康水平亟待提高。

3 河南艺术职业学院体质健康水平的具体分析

3.1 身体形态

身体形态指的是身体的概观性特征，包括器官的外形结构、体格、体型和姿势。通过表2可以发现：河南艺术职业学院男女生的平均身高为176.6cm和164.4cm，全校不同年级整体上的身高差别不大；全校男女生的平均体重分别为70.2kg和57.6kg，其中2021级男生的平均体重为69.6kg，高于2020级男生的63.6kg；两个年级女生的平均体重差别不大，均在57.5kg左右。从表3可以看出：整体而言，河南艺术职业学院有超过六成的学生BMI值在正常范围，女生的BMI值在70%以上，高于男生的60%左右，尽管该校学生整体身体形态较好，但也要重视超重等类型学生的身体形态状况，其中男生在超重率、低体重率和肥胖率明显高于女生，男生身体形态平均分也低于女生，因此该校女生的身体形态优于男生，造成这中情况的原因可能在于女生相比男生更注重身体形态管理。

3.2 身体机能

肺活量是反映人体生长发育以及呼吸功能水平的重要身体功能指标之一，通过测试学生的肺活量水平，能够间接把握学生的最大摄氧水平和心肺功能水平。通过表4可以看出：河南艺术职业学院男女学生的肺活量的平均测试结果分别为4224ml和2872ml，平均成绩分别为76.9分和76.5分；2020级男女生分别为4368ml和2972ml，平均成绩均为79.9分；2021级男女生分别为4110ml和2786ml，平均成绩分别为74.6分和73.6分。该校大部分学生的肺活量水平在及格靠上水平，其中2020级男女生的平均肺活量数值均高于2021级的平均水平。从全校学生的达标率来看，优秀率超过20%，良好率将近20%，及格率超过50%，不及格率分别为5.3%和3.8%，说明该校学生的肺通气功能较好。

3.3 身体素质

速度素质指的是人体快速运动的能力，包括反应速度、动作速度和位移速度，大学生体质健康测试中的50m跑正是对学生位移速度的评价，主要反映学生的快速跑动能力。表5统计了河南艺术职业学院学生的50m跑测试成绩，全校男女生50m跑的平均水平分别为8.2秒和10.1秒，平均成绩分别为66.1分和51.6分；2020级男女生分别为8.3秒和10.2秒，平均成绩分别为65.5分和52.3分；2021级男女生分别为8.2秒和10.2秒，平均分分别为66.7分和51.1分。达标率方面，该校男女生优秀率、良好率、及格率和不及格率分别为3.3%、1.8%、85.0%、9.9%和1.5%、2.2%、58.0%、38.3%。整体来看，该校学生的50m跑成绩不太理想，不及格率占比较高，特别女生的不及格人数达到了近四成。男生的50m跑成绩优于女生，该校男生超过八成达到及格及以上，女生处于不及格水平的占将近四成，因此该校男生的下肢爆发力整体好于女生，在后续教学中尤其要特别注意对女生下肢爆发力进行训练。

力量素质是指人体或人体某一部分肌肉在工作时克服阻力的能力，它是保证人体完成各种简单或复杂运动的首要素质。立定跳远则是对学生爆发力的测量，能够反映学生向前跳跃时下肢肌肉的力量和爆发力。表6统计了河南艺术职业学院在校生的立定跳远测试成绩，全校男女生立定跳远平均水平分别为208.6cm和157.6cm，平均成绩分别为46.98分和57.6分；2020级男女生分别211.9cm和159.5cm，平均成绩分别为51.7分和60.0分；2021级男女生分别为204.9cm和155.3cm，平均成绩分别为43.2分和55.5分。达标率方面，全校男女生优秀率、良好率、及格率和不及格率分别为2.1%、2.3%、50.3%、45.3%和2.1%、5.3%、62.9%、29.7%。综合以上数据，该校学生在立定跳远项目上整体较差，女生的平均成绩普遍优于男生，2020级学生平均成绩高于2021级，其中2021级学生的平均分最低，男生的不及格率占半数，女生的不及格率超过四成。

柔韧素质是人体关节在不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力，坐位体前屈测试则是对受试者的绝对柔韧性进行测量，能够反映学生躯干和下肢关节可能达到的最大活动幅度，以及下肢肌群、韧带的伸展性和弹性。表7对河南艺术职业学院学生的坐位体前屈测试情况进行了统计，该校男女生坐位体前屈测试的平均水平分别为15.3cm和17.8cm，平均成绩为74.7分和77.6分；2020级男女生的平均水平分别为16.3cm和18.4cm，平均分为75.9分和78.7分；2021级男女生的平均水平为14.7cm和17.4cm，平均成绩分别为73.7分和76.7分。达标率方面，男女生整体优秀率、良好率、及格率和不及格率分别为26.4%、14.0%、51.7%、7.9%和28.4%、18.9%、48.5%、4.2%，综合以上数据发现，在坐位体前屈项目上，该校达标率整体处于中上游水平，女生的成绩普遍优于男生，2020级坐位体前屈成绩优于2021级，男女生平均成绩相差4.2分和2.0分，学生整体柔韧素质较好，女生的柔韧素质优于男生。

耐力跑测试项目能够综合反映学生的心肺耐力和心血管功能水平。表8统计了河南艺术职业学院学生的耐力跑测试情况：该校男女生耐力跑的平均水平分别为4.41分和4.32分，平均成绩分别为54.3分和53.1分；2020级男女生平均水平分别为4.39分和4.31分，平均成绩为55.2分和53.7分；2021级男女生分别为4.43分和4.33分，平均成绩分别为53.6分和52.6分。及格率方面，该校男女生整体的优秀率、良好率、及格率和不及格率分别为2.6%、4.4%、44.8%、48.2%和3.9%、6.2%、47.0%、42.9%。综合以上数据发现，在耐力跑项目上，该校男女生整体平均水平普遍较差，不及格率超过四成，男生平均成绩优于女生，2020级学生成绩优于2021级，反映该校学生的心肺耐力和心血管功能水平有待提高。

引体向上是对学生的动力性力量耐力进行测量，它能够反映学生相对于自身体重的上肢肌群和肩带肌群的力量及动力性力量耐力；一分钟仰卧起坐则学生力量素质的测量，主要反映学生的腹肌力和腹肌耐力。表9统计了河南艺术职业学院学生的引体向上（男）和一分钟仰卧起坐（女）的测试情况：该校男生引体向上的平均水平为7.1个，平均成绩为34.3分；2020级男生平均水平为8.1个，平均成绩为41.0分；2021级男生平均水平为6.3个，平均成绩29.1分。一分钟仰卧起坐方面，该校女生平均水平为一分钟30.8个，平均分61.5分；2020级和2021级女生的平均水平分别为31.9个和30.0个，平均成绩分别为63.6分和59.6分。达标率方面，引体向上和一分钟仰卧起坐的优秀率、良好率、及格率和不及格率分别为2.4%、2.4%、36.2%、59.0%和0.3%、1.6%、84.5%、13.6%。综合以上数据发现，该校男生在引体向上项目的测试情况较差，超过半数男生的水平为不及格，超过8成女生的一分钟仰卧起坐在及格水平及以上，这两项测试中，2020级学生的测试结果整体优于2021级学生。但值得一提的是，这两项分性别测试的项目，女生测试成绩明显好于男生且平均分差值较大，差值为27.3分，该校学生在耐力素质上较差。结合前文各项测试来看，这两项测试设置的标准不对等可能时造成该校男生整体不及格率高于女生的重要原因。

4 结论与建议

4.1 结论

河南艺术职业学院学生体质健康水平综合平均成绩为65.6分，测试结果仅为及格，2020级测试结果优于2021级，女生测试结果优于男生；身体心态：女生身体形态整体优于男生，比男生更加注重身体形态管理；身体机能：该校学生整体的肺通气功能较好；身体素质：该校学生力量、耐力和速度素质较差，柔韧素质较好，男生上肢力量较差，女生腹肌力仅达到及格标準。

4.2 建议

4.2.1 加强体质健康宣传，提高体育锻炼意识

大学生体质健康测试工作主要是为了促进高校大学生的身体形态、技能以及身体正常生长的协调发展，让大学生的身体综合素质能够得到全方位的提升，激发高校大学生参与到体育锻炼的自觉性和主观能动性。学校可以通过官方微信公众号、网站等平台向学生推送体质健康的相关文章，让学生树立主动参与体育的意识，培养属于自己的运动爱好，养成参与体育锻炼的习惯，特别在疫情防控常态化的今天，良好的身体素质和健康水平对各种疾病具有重要的预防作用。

4.2.2 落实体质健康政策，实施多元评估手段

教育部关于印发《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的通知中明确规定高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。尽管文件早已明确规定，但部分高校存在落实不到位的情况。基于前文提到的学生毕业率与体质健康测试达标率之间的矛盾，如果仅一味盲目地要求达标率反而可能造成矛盾的不可调节，因此在进行体质健康水平评定时可以考虑多元化的手段，比如开展丰富多样的校园体育活动、设置体育与健康奖学金等。

4.2.3 完善体育师资力量，丰富体育场地设施

充足的体育教师队伍是开展学校体育的人才保障，通过完善体育师资力量并对体育教师进行集中的师德、课堂规范、课程标准的学习，提高体育教师对体育课的要求，在开齐开足体育课的基础上还要上好上满体育课。同时，丰富体育场地设施则是促进大学生体质健康水平提升的物质保障，科学规范的场地是保证大学生安全健康参与体育的前提，数量充足的场地设施能够很好的满足学生们多样化运动需求。

4.2.4 严格规范操作流程，确保测试结果精准

准确的学生体质健康测试数据是指导调整后期的校园体育工作和及时反馈学生身体况状的重要依据，为了确保测试数据的准确性，在体质健康测试工作开始前要对参与工作的师生进行分组和理论与实操的培训，确保每个项目都有体育教师监督指导，学生都能够熟练操作设备。同时还要注意合理安排测试顺序与确保场地器材的规范性。

（作者单位：河南艺术职业学院）