环球封面速览

《微生物学谱》2022.11

多吃西红柿或有益肠道健康

美国俄亥俄州立大学的一项研究发现，西红柿可能通过调节哺乳动物的肠道菌群，给肠道带来健康益处。在该研究中，研究人员以猪作为动物模型，在其饲料中添加西红柿冻干粉。结果显示，2 周后猪的肠道菌群多样性及分布均得到改善。下一步，研究小组计划在人类中进行类似研究，寻找西红柿与人类肠道菌群变化之间的联系。

《恶病质、肌少症和肌肉杂志》2022.11

握力减弱，说明衰老加速

生物年龄是对机体老化程度的客观表述。美国密歇根大学的研究人员利用三个基于DNA甲基化的“年龄时钟”（可以表示衰老程度），对1274 名中老年人的生物年龄和握力之间的关系进行了研究。结果显示，握力越弱，生物年龄越大。研究人员表示，握力是衡量一个人整体肌肉力量的关键指标，该研究证明了肌肉力量减弱和衰老加速之间存在生物学联系。

《糖尿病学》2022.12

夜间人造光增糖尿病发生风险

随着科技的发展，夜间室外人造光已成为现代社会中普遍存在的环境风险因素，世界上超过80%的人在夜间暴露于光污染中。上海交通大学医学院附属瑞金医院的一项研究发现，夜间暴露于人造光，会改变人体生物钟，影响血糖控制，使人们患糖尿病的风险增加28%。根据数据，研究人员估计，中国18 岁以上成年人中，超过900 万例糖尿病病例可归因于夜间室外人造光暴露。

《心理学评论》2022.11

呼吸改变大脑

丹麦奥胡斯大学的一项研究表明，呼吸会影响我们的情绪、注意力以及对于外部世界的反应。研究人员解释，以呼吸节律为例，相较于呼气，人们在吸气时，对外界更敏感，这就是为什么专业射击选手会在呼气结束后扣动扳机。研究人员表示，了解呼吸如何改变我们的大脑，进而影响我们的情绪、思维和行为，有助更好地预防和治疗精神疾病。

《心理科学展望》2022.11

如何缓解老年人的孤独感

即使儿孙绕膝、朋友众多，老年人还是感到孤独，这是为什么呢？英国伦敦国王学院和美国杜克大学的研究人员指出，孤独源于人们期望的社会关系和实际社会关系之间的差异。他们通过研究发现，在老年阶段，人们在社会关系中存在两个特定期望，一是期望得到尊重，二是期望做出贡献。如果能够满足老年人的这些期望，孤独感会大大减轻。