体质健康视域下优化高校体育课程研究

丁勇春

(福州职业技术学院 公共教育部，福建 福州 350108)

当前，体质健康是社会用人单位人才选择的重要指标，高等院校是社会应用型一线人才输出的重要渠道，大学体育课程在如何更好地培养人才健康生活习惯以及提升人才体质健康水平方面需要我们进一步思考与推敲。大学体育教育从教育观念、教育思想到教学内容、模式、手段方法等方面都应逐步适应时代要求。基于社会对人才体质健康的要求，我们尝试通过分析学生体质健康测试环境、测试过程以及测试成绩，客观地反映大学生体质健康现状、形成的影响因素等。对进一步优化现有高校体育课程，让其在有效促进大学生体质健康方面更具有针对性和实效性。

一、研究对象与方法

1.调查研究对象

福建省30所高校的学生及相关一线体育教师。

2.研究方法

(1)文献资料法

根据国内有关体育课程建设和《学生体质健康标准》测试方面的研究，进行分析、归纳，把握研究现状和存在的问题。

(2)调查法

实地访谈与问卷调查法是了解学生体质健康以及高校体育课程内容与实施的主要方法。

①调查内容

学生体质健康测试环境与成绩统计，高校体育课程的内容与师资情况。

②问卷信度及回收率

采用封闭式问卷调查法，调查表由调查员随机发出，学生独立填写。本次调查共发放问卷600份，回收有效问卷585份，有效率为98.1%。

③问卷设计和效度

问卷设计是在检索高校体育课程研究与体质健康研究的基础上，设置本文所需调研材料提出相关问题，经由有关专家进行评审鉴定，并在此基础上对问卷进行适当修改和补充。

(3)数据统计法

数据处理由《学生体质健康标准》监测标准，设计、编制的软件进行查分，并用SPSS10.0统计软件进行统计处理。

二、结果与分析

1.大学生体质健康测试工作的调查结果分析

《国家学生体质健康标准(2014年修订)》指出：“标准的制订是从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。”[1]通过对此次调研的30所高校数据统计表现，各校均能落实完成一年一度的大学生体质健康测试及数据申报工作，但也存在许多不足。

(1)对体质健康测试工作的认知不足，缺乏应有的重视

对学生体质健康测试工作重要性调查如表1所示，有44.96%的学生认为一般；19.32%的学生认为不重要。学生层面表现出对体质健康测试的不重视，是一项被动的考核，甚至存在抵触情绪。通过访谈调研，在学校层面，部分学校领导还没有深刻领会到体质健康测试的重要性。对体质健康测试工作校长负责制依然流于形式，学校体质健康测试工作领导小组形同虚设。在家庭层面，很多家长对学生体质健康测试缺乏应有的认知，“重文化轻体育”旧观念根深蒂固[2]。甚至存在家长对孩子的溺爱心理，想方设法让体质较弱的孩子办理免测手续。经统计，各校办理病免的学生在2.8%左右。学生对体质健康测试能体现个人体质健康状况的认同度仅占58%。

表1 对学生体质健康测试重要性认识的调查(N=585)

(2)执行过程不严格，监管不到位

每年各校体质健康测试工作时间紧、任务重，很多学校在执行过程中没有严格的操作要求，不能做到严格审查测试学生个人信息，确保测试真实性。各测试工作人员对项目动作没有统一标准和统一规范要求，考核过程疲于应付。测试结束后，体测数据统计滞后影响体育课程评价指标的落实，或不纳入体育课程评价指标。

(3)体质健康测试成绩呈现不均衡

对样本学校体质健康测试数据综合分析呈现如下特征。

①各年级学生体质健康测试成绩如表2所示，由高到低的排序依次为大二68.3分；大三67.5分、大一66.7分，大四66.2分。通过调研分析可知原因为，大一新生在高考的大强度学习压力下造成其高中阶段的运动量不足，身体素质呈现明显下降，体质测试成绩偏低；而大二学生的身体素质综合得分最高，大二学生在入学以来已经进行了两个学期的体育课程学习，部分学生养成了体育锻炼的习惯，学生整体的身体素质得到明显提升；随着大学体育课程的结束，大三期间缺少体育课中的锻炼，学生的身体素质逐渐下降；大四期间学生开始忙于实习和准备考研或者出国，更没有时间参与体育锻炼，身体素质呈现大幅度下降趋势。学生周运动参与的频率不足。一周合理运动(30～60分钟)三次以上的学生不足10%。

表2 不同年级学生体测成绩得分均值(N=2452)

②体质健康测试项目成绩如表3所示，由高到低的排序，男生：肺活量、50米、体前屈、立定跳远、1000米、引体向上。女生：肺活量、体前屈、50米、800米、立定跳远、仰卧起坐。对这些测试项目进行分类，身高和体重可作为外表形态，由于身高受遗传因素的影响，通过运动无法进行大幅度改变，而体重和脂肪比可以通过体育运动获得良好的身体形态；肺活量和800米/1000米反映的是心肺功能系统，通过肺活量可以看出机体气体交换功能和呼吸功能的健康，800米/1000米作为有氧耐力运动，能反映出心血管系统的功能状态，依靠增加心血管和呼吸系统的运动负荷，可以增加心血管系统的每搏输出量、促使肺活量的提升，对心肺功能的提高具有显著的效果，同时800米/1000米也是反映体质状态的重要指标；坐位体前屈可以反映出机体肩、腰、髋等关节可以活动的程度，良好的身体柔韧度不仅可以提高机体的运动能力，而且可以减少在运动中的损伤；引体向上和仰卧起坐反映出男女在力量方面的程度，引体向上反映了男生的上肢肌肉群的工作能力，仰卧起坐反映了女生的腰腹力量和核心力量的工作能力；爆发力和全身的灵敏协调能力可以通过50米得到很好的反映。从项目特征分析垫底的三个项目，引体向上项目主要是对男生上肢与背部力量的综合考评。一分钟仰卧起坐是针对女生腰腹肌肉力量的考评。立定跳远是对下肢爆发力的考评，取决于力量和速度的结合。三个项目都需要针对性的肌肉练习才能有效提高[3]。现有体育课程重技能轻体能，学生课内外选择这类力量练习的机会少之又少，体重与力量增长的倒挂现象十分严重。800米/1000米是耐力素质的考核，体现学生的心肺功能。而心肺功能的下降恰恰体现了学生体质的现状。

表3 不同体测测试项目得分均值

③在对样本校体测成绩不及格的学生进行统计如表4所示，男生成绩偏低项目集中在引体向上、立定跳远、1000米。女生成绩偏低项目集中在800米、立定跳远、仰卧起坐[4]。85%体测成绩不及格的学生伴随体重异常，分析原因为运动与饮食习惯影响着学生的体质健康。调查显示，增进身心健康是学生运动参与的主要动机。但运动伙伴和运动氛围成为学生运动参与重要促进因素，这往往是体育差生最缺少的。

表4 体测成绩不合格学生项目分布(N=447)

2.高校体育课程实施现状的调查结果分析

(1)高校体育课程的设置

教育部印发《高等学校体育工作基本标准》(教体艺〔2014〕4号)再次明确规定严格执行《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》(教体艺〔2002〕13号)，“必须为一、二年级本科生开设不少于144学时(专科生不少于108学时)的体育必修课”。足以鉴证国家把学校体育工作摆上重要位置的决心与力度[5]。调查各地课程设置本科院校均达2年及以上，以普修加选项教学为主，大三、大四年级采用选修课模式。高职高专院校如表5所示，体育课程开设两年的占6.6%；设置1年的学校约占40%，其中以民办院校比例居高，究其原因主要是三年制第三年多为实习实训，也存在节省办学经费压缩公共课学时的情况。在样本院校中体育课程设置为普修加选项型的有10所，占33.3%；普修型的有7所，占23.3%；选项型的有13所，占43.3%。体育课程未实施选项教学多由于存在严重师资不足，采用大班形式授课，教学效果不理想。

表5 各地市高职体育课程设置情况(N=30)

(2)高校体育教学内容

福建省高等院校体育课程内容主要包括体育理论、运动技术、身体素质、职业体能、体质健康、课外活动，所有样本校均有开设运动技术内容，但针对体质健康测试内容的教学学时占0.9%左右，课堂教学多以球类等运动技巧培养为主，涉及跑跳投等田径类教学内容较少。在项目教学中，体能训练的比例占课时数不足20%。究其原因，重技能轻体能的思想在师生中普遍存在。学生惧怕体能练习中的负荷量，产生惰性。教师一味附和学生的兴趣，往往让基础体能和专项体能练习流于形式。

(3)高校体育课程评价

体育课程评价历来是教育的重要组成部分，教学评价直接关系着体育教育的效果与培养导向，教学评价是高校体育课程进行教学评价的最后环节。从当前高校体育课程模式来看，课程评价普遍存在重竞技而轻体能等问题。通过对样本高等院校体育课程评价方法进行调查显示：93.3%的高等院校为便于评测，选择采用技评、技能达标为主的考评方法，该方法有利于体育技巧基础比较好的学生，并无法适应大部分普通的高校学生，不能客观地鼓励学生过程性学习，同时，这也难以科学、准确地反映其身体机能，另外在教学评价的过程中大都是以教师评价作为评价的主体，而学生作为学习的主体，往往在评价的过程中忽略掉了这一点，所以在整个课程评价的体系中并不能发挥客观评价的作用。在对样本校调查的过程中发现，学生体质健康成绩纳入体育成绩评价指标的院校仅占25%，体质健康测试综合成绩滞后是主要的原因。

(4)高等院校体育师资与场地状况

据教育部《中国学校体育发展报告(2015)》有关数据统计显示，全国目前体育教师尚缺编30万人，个别学校的生师比达700∶1[6]。福建省高校体育师资缺口也十分严重，再则，近年来各校都在大幅度扩招，所有样本校体育教师均超工作量运转，本科院校外聘教师占比21%；高职高专外聘教师占比43%。学校的体育场馆、场地在本不宽裕的基础上更是雪上加霜。调查显示，样本校中60%的学校只有一块标准400m的田径场，这对于一个高等院校来说，很难满足学生的体育运动需要。由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证，必然影响学生速度、耐力和力量等体能指标的提升。

表6 福建省各地市高等院校师资、场地情况表

三、结论与建议

1.结论

(1)体质健康提升工作是一项系统工程，需要院校重视、家庭配合和学生的积极参与，学校体育部门才能更有效地提高工作效率。各方面摒弃“重文轻体”的认知，把培养全面发展的高素质人才落到实处。

(2)改善体质健康测试条件，实现测试数值真实体现学生体质状况。通过信息化网络平台，让学生第一时间获取自己的测试成绩，教师则可以根据学生体质健康测试的情况，有针对性地调整教学策略。

(3)生活条件的改善伴随着营养的过剩，电子产品的风靡带来学生户外运动参与的受限，体重异常人数激增，学生体质健康下滑。针对学生体质健康测试薄弱环节探寻规律并深入体育课程研究，进行有效弥补显得尤为重要。

(4)高校体育课程设置应在保证144学时(专科108学时)的基础上进行深化改革。在形式与内容上应基于提升体质健康为目标，加大学生选课自主性，在增设选项课的同时增加课程体能培养模块的权重。对学生体能培养进行内容创新，体现因地制宜和形式多样，提高对学生参与的吸引力。

(5)现有高校体育课程评价方面存在片面和不足，应有针对性地加强体育过程性评价。同时，应多渠道地使体质健康测试成绩纳入体育课程或奖学金的评价体系，提高学生的重视程度。以学生的发展为根本，对学生的个体差异进行综合、客观的考虑，进而建立一套科学全面并且有利于提升学生体育素养、学习效果的综合性考核评价体系。同时，在具体的评价过程中，应该同时注重对过程和结果的评价，降低客观因素在体育成绩中的影响，并提升学习态度、学习进度在评价体系中的比重，使基础较差、身体较弱的学生能够享受体育学习的愉悦感和成就感，帮助其建立一定的学习自信心，进而使学生的体育素养和身体素质实现整体提升。

(6)高等学校师资与体育场馆建设呈现的不足应引起重视。教学硬件是基础，没有完善的教学条件去谈教学质量终究是空中楼阁。学生良好的身体素质是在完善的师资指导与充足的场地设施实践中积累的。在体育场地器材建设中应该有针对性地满足体能教学所需要的条件。

2.优化大学体育课程内容的几点建议

(1)精准定位，突出体育课程内容设置增强体能导向

高校体育课程设置应分布到四个年级，一、二年级开设选项课传授体育健身知识与技能，同时注重体能培养的课程教学与实践；三、四年级力推体育选修课，通过理论与实践相结合的课程形式促进学生在课业之余持续体能锻炼。确保开设的课程内容能够与大学生的认识发展规律形成高度契合，进而为大学生身体素质、体育素养的有效提升奠定基础。

(2)多措并举，促进体能教学与体育课程融合

体育教师应突破传统教学观念的影响，对学生在学习中的主体地位予以必要的重视，激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习能力。为此，积极创新教学方法、丰富教学手段，学会应用信息化教育技术[7]，为体育教学的进一步发展提供动力支持。通过对传统体育项目的拓展，创设一个生动活泼的教学环境，设置生活化改造富有趣味性的体能训练项目，让体育课堂更具延伸性、趣味性和实用性，有效调动学生参与体育学习和体育训练的热情，同时也能切实满足大学生个性化的体育学习需求，从而让大学体育课程教学更具全面性和有效性。

(3)拓展理念，倡导课内外相结合的大课堂一体化培养

依靠一周2学时共90分钟的体育课来提升学生体质健康极不切合实际，课内外一体化大课堂理念的提出才是解决的根本。通过课堂教学与课外活动相衔接，强化课外练习和科学健身指导，调动学生体育运动参与度，确保学生每天锻炼1小时。各院校根据自身条件，广泛开展普及性体育活动与特色体育。如“APP校园健身跑”“快乐街头篮球”等，多形式营造校园体育文化，开创“一校一品”百花齐放的体育健身大环境。同时，课内外结合运动竞赛，有序展开体能与技能训练带动校园健身氛围，培养学生拼搏、团结、竞争的体育精神。

(4)加强体育师资培训，提升教师体能训练的指导能力

教师作为课程实施的主导者，在教学环节，教师的情感态度与知识结构起到至关重要的作用。院校应积极改善师资现状，公平给予体育师资待遇，并鼓励体育教师进修培训。体育教师要注重研究型教学理念与教学反思的养成，明确一个体育教师该有什么样的实践知识与研究能力结构，进而设计适合自己的课程学习与研究计划[8]。只有在实践中不断更新自己的知识与技能，保持探究与再学习的能力才能更好地胜任体育课程。参考社会健身会所，依靠专门健康系统先评估客户健康状况，生成运动处方再由健身教练取方施教。高校教师体能教学过程中能否研究学生体质健康特征，确认运动处方因材施教，这对学生体质健康的提升将具有极大的促进作用。