德阳市大众健美操参与者行为影响因素研究——基于休闲限制理论

龚梅 张子扬

（四川工业科技学院体育学院 四川 德阳 618000）

1、引言

随着我国全民健身兴起，人们对自身健康的重视度日益提高，各种健身项目兴起，其中健美操开始风靡社会，尤其以女性群体为主。1995年6月20日国务院发布《全民健身纲要》中明确提出把推行全民健身计划纳入国民经济和社会发展的总体规划，坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针。推动我国群众的健身意识的萌芽。1998年9月30日国家体育总局颁布了《全国健美操大众锻炼标准实施办法》的通知，其中提出为推动全民健身的开展，决定在全国范围内推行健美操大众锻炼标准。为健美操的开展和迅速风靡全国奠定了坚实基础。

国务院于2019年9月17日发布 《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》（以下简称《意见》），《意见》中指出培养终身运动习惯，实施全民健身行动，根据不同项目、年龄段特点，制定专业和业余统一的等级标准，培养健身技能，增强体育消费粘性，激活健身培训市场。健美操因自身独特的健身特点，其以音乐、体操、舞蹈相融合，以有氧运动为基础的达到增进健康，提高参与人群自身机能为目的的运动。被列为《意见》重要组成内容。大众健美操内容及练习形式的多样性，可适应于不同职业，不同性别，不同职业的人们参与其中，以实现休闲健身的目的。

2、相关概念界定

2.1、休闲限制理论

早在20世纪80年代，西欧一些学者就已经开始对“休闲限制理论”进行了探索，他们将“休闲限制”称为“leisure barrier”，并且交代了两个重要假设：第一，制约对休闲活动的阻碍是静止不变的；第二，休闲限制的效果是阻碍和制约参与。休闲限制理论研究逐渐形成了一个特定的模型，Crowford和Godbye(1987)在研究家庭休闲制约吋提出了两个被当时学术界广泛认同的观点：“（1）限制不仅影响参与或不参与这两种行为，而且也会影响休闲偏好，即休闲期望和休闲信息同样也会受到限制因素的影响；（2）限制是有结构层次性的，它通过一系列内在机制发挥作用，对休闲偏好产生影响。”这两个观点极大地拓宽了当时的休闲限制研究领域。在这两个观点的基础上，他们还归纳出了三类制约个体休闲偏好与休闲参与的影响因素：自身限制、人际限制和结构限制。1991年，Crowford和Godbye又在休闲限制理论的研究上取得了突破，成功构建了一个能准确解释休闲限制理论的模型——休闲限制阶层模型。该模型强调了休闲限制理论各限制阶段的级关系，认为休闲限制过程遵循从个人自身限制阶段，到人际关系限制阶段，再过渡到结构限制阶段的规律，也就是说如果一个人想参与到某一休闲活动中，就需要依次克服自身、人际、结构三个层次的限制因素，并且这些限制阶层是由最底层的个人身限制因素发展到最高层级的结构限制因素，个人自身限制因素处在底层但影响力最大，相反，结构限制因素处于最高但影响力最小。

2.2、大众健美操

大众健美操是将舞蹈、音乐、体操融为一体的，以追求健康与美为，增强体质，增进健康为主的的健身运动。其强度和难度相对较低，可根据练习者的年龄、性别、形体、素质、练习任务的不同而进行自由选择，具有广泛的适应性。

3、研究对象与方法

3.1、研究对象

德阳市大众健美操参与者为研究对象。

3.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过计算机检索了中国期刊网数据库、中国知网、并通过百度等多家网站进行搜索查阅与本研究有关的资料和文献数篇，为本文提供丰富的文献资料。

（2）问卷调查法。

结合题目需求，查阅相关社会调查方法的相关资料，根据本文主题、目的和研究内容，基于人口统计学特征和休闲限制理论有针对性的制定“德阳市大众健美操参与者参与情况”调查问卷，为本研究提供有力的数据支持。

（3）数据统计法。

通过对问卷统计出的数据，运用统计学软件，对数据进行处理。调查所得出的结果进行数据录入并处理，制作相关图、表，从而为论文提供有力的数据支持。

4、德阳市大众健美操参与者基本情况与参与现状

4.1、参与者基本情况

（1）性别。

参与人群中女性占比为56.00%，男性参与者占44.00%。其表明在健美操运动中女性参与比重高于男性。女性闲暇时间相对较多，在全民健身浪潮的推动下选择利用业余时间参与体育活动。女性是大众健美操开展的重要组成部分，同时也说明了女性在大众健美操发展中有着不可或缺的推动作用。

（2）年龄。

从年龄分布情况看，年龄在30岁以下的人有84人，占调查总人数的48%；3-40岁的参与人数为56人，占其百分比的32%。由此可以看出30岁以下和31-40岁这两个年龄段为大众健美操的主要参与人群，更偏向于青年人群。其经济压力相对较小及自由支配时间较充足。

（3）文化程度。

占比最大的前两名参与人群的文化程度本科和硕士研究生，本科文化程度人数最多为101人，占参与调查总人数的58%，其次是达到硕士及以上的人数为42人，占百分比为24%，从调查中可得知受教育程度较高的人对自身健康程度要求也更高。

（4）职业情况。

德阳市大众健美操参与者的职业结构中，50%的参与人员是企事业单位一般员工，有87人，其占比最高。事业单位员工休息时间规律，可利用闲余时间参与健美操健身活动。企事业员工对提高自身的身体素质要求和丰富业余生活的渴望更高。由于平时工作上交友的局限，一部分企业员工参加健美操活动更期望于相互交流扩大自己的朋友圈。

（5）收入水平。

在德阳市统计局2020年5月25日德阳市统计局关于发布2019年全市城镇全部单位就业人员平均工资的公告2019年德阳市城镇全部单位就业人员平均工资5299元。在调查中可看出参与人群个人月收入5000元以上的占比较重。其中5001-6000元的收入人群占百分比的28%，达到德阳市城镇就业人员平均水平。参与者在基本经济的保障下，会利用闲余时间参加锻炼，购买装备及服装及道具等。其中需要特殊说明的是在校学生的收入状况，由于在校学生现阶段并不具有收入能力，进行调查时填写的为其家庭成员一方的收入水平以作为参考。

4.2、参与现状

（1）信息来源。

信息来源部分可以看出，通过媒体广告渠道获取到健美操相关信息的人数最多，有87人，占总人数的50%，其次为朋友介绍，有43人，占总人数的25%，这说明大众健美操依托当今社会发达的通讯网络对受众进行广泛宣传，而媒体广告则是其潜在参与者获取健美操相关信息的主要渠道。

（2）参与内容。

由参与内容部分可以看出，健身操更受大众喜爱，35%的人日常选择参加健身操项目锻炼，次之便是同样对身体感觉要求偏低的花球啦啦操与踏板操，它们属于器械健美操的分类在调查中分别占比为22%和20%。而HIPA对身体感觉和场地设施要求高，身体与音乐节奏的配合难度相对较大，参与人数较少。

（3）参与频率。

参加健美操锻炼3-4次/周的人群占比最大，占总人数的62%，有108人，其次为参加锻炼1-2次/周的群体，占总人数的34%，有60人。这两部分群体以学生与企事业单位员工为主，有相对充足的闲暇时间参加锻炼。

（4）参与动机。

德阳市参与大众健美操运动有36%的人是为了达到强身健体的目的。共63人，有24%的人是为了达到休闲娱乐的目的。参与动机决定其参与形式与参与目标。参与调查位置位于德阳市万达广场附近，周围居民生活水平普遍偏高，闲暇时间相对较多，同时社交需求加大。当生活水平已经达到要求时，人们更偏向与对自我生活质量与自身价值的提升。追求精神层面与物质水平的协调发展。

5、德阳市大众健美操参与人群影响因素分析

5.1、自身限制因素分析

通过调查得知德阳市大众健美操参与者中有84%的参与者都表示健美操难度小，学习起来感到简单轻松。并且大部分参与者对参与健美操锻炼表示有极大的兴趣，基本归于日常的生活当中。在调查德阳市健美操参与人群中学生的占比为22%，健美操课程在高校中开展速度快，普及度高，可增强学生团结协作的能力与身体协调性，受学生喜爱程度较高。可知德阳市大众健美操受自身限制因素限制小。

5.2、人际限制因素分析

“参与健美操容易遭到家人的反对”、“不知道该如何与其他健美操爱好者打交道”显示对此问题的认同人数较多，表示参与者在人际限制因素方面存在影响。在日常生活中家人的支持和陪伴会大大影响其参与行为，参与者基本为青年人，处于寻求心理慰藉调整自己的状态的阶段，需要得到家人的认可和支持。而日常参与锻炼的人群亦没有固定时间与固定健美操种类，建立人际交往难以突破只是一面之缘的状态，建立情感基础。

5.3、结构限制因素分析

大众健美操分为竞技健美操和健身健美操就包含了健美操、街舞、爵士、啦啦操和踏板操等，具有多样的特点。参与者在一个种类里选择服装道具是虽不存在经济压力，却也制约了一部分人在健美操种类上的选择。其中以学生影响因素最为明显，在无独立的经济收入来源的情况下在购买服装及相关道具的能力上存在着顾虑。相比之下，企事业单位一般员工的在经济上的压力相对较小，除工作压力外还伴随着家庭相关事务的处理，闲暇时间相对较少，影响其大众健美操的参与及健美操多种类的学习。

5.4、体验限制因素分析

大众健美操虽然具有对场地、设施、时间的选择上要求较小，但50%的参与者表示场地、设施是限制因素之一，且占比重较大。虽然有相关政策在城镇等开设了简易的活动场地，可日益增加的健身参与者与不完善的设施产生矛盾，容易受天气、环境等的影响打乱当天锻炼计划。难以满足大众的健身需求。大部分的学校场馆和公共体育设施馆的设施完整，但健身种类较多，参与人群比重大，难以解决群众的需求也是一大重要原因。一部分无健美操基础且具有一定经济实力的群众会选择去健美操在健身房和专业场馆（街舞练习室、啦啦操房等)，受外界影响因素相对其他体育运动较小。极少数爱好者会选择去专业的场馆练习，更偏向于在学校周围、社区或者空旷的场地进行锻炼。而专业健美操练习者会去设备齐全的场馆练习，德阳市绝大多数的健美操教练并不完全具备健美操专业知识，使得参与者的体验感较差，并为达到之前预期，使得健美操的开展依然止步于以兴趣人群为主。德阳市健美操专业指导员基本分布在高校里，而商业市场的健美操老师绝大多数并未有相关的专业知识与技能的认定。无法保证参与者锻炼的效果，在对运动损失方面的预防也存在死角。

6、德阳市大众健美操发展的建议

6.1、基于人际限制因素的发展建议

大众健美操以有氧代谢为主，提高人体心肺功能。并在当今社会有着重要的健身作用，老少皆宜，在短时间内普及度空前增长，可知广受大众喜爱。作为一项对儿童到老年人都适合并对身心起积极作用的运动，应增加对社会大众的普及，中小学尤为重要。青少年时期生长发育的可塑性强，从小培养对体育运动的兴趣，可加强孩子意志品质的培养，克服不同时期带来的压力和困难。而参与有氧健身运动对青少年健康成长有着重大的作用，在学业中的压力可通过体育运动得到缓解。孩子作为家庭中最重要的成员之一，家长利用闲暇时间和孩子一起参与体育活动锻炼身体的同时，陪伴孩子成长。参与体育活动，利于家庭关系的和谐发展及大众健美操在社会上的普及等起到了良好的推动作用。成年人因生活、工作存在局限性,在某种程度上制约了人们正常的社会交往。在体育运动中人员的流动性强，没有固定的交流圈。针对这一现象，参与大众健美操的人群可根据自身的年龄，在一固定范围内组成一个由多人一起的团队。一方面参与体育锻炼的同龄人身体素质、心肺功能及可承受的运动负荷相近，在参与体育运动时的运动时间和运动强度持平,可在同一强度达到身体锻炼的最佳状态；另一方面同龄人更容易有共同话题，容易产生情感共鸣，利于在健美操锻炼中的相互交流。在健美操锻炼时氛围更加轻松愉悦，在建立团队后可利用社交软件微信、QQ等建群。组员平时的沟通更加便利，加强了相互的联系，打破了一个人的尴尬局面。在团队成果的分享时也起到了对大众健美操的宣传推广作用。

6.2、基于结构限制因素的发展建议

随着大众健美操的发展，现今新兴了各种种类的大众健美操专业俱乐部，参与者可通过俱乐部的宣传了解并正确认识健美操的种类，利于参与者选择出自己心仪的具体项目。健身俱乐部应考虑学生无经济收入能力，推出适合学生承受能力范围内的课程服务。例如，在专为大学生提供的课程体系中适当的给予优惠与附送礼品，凭借本人学生证才可以办理此课程。在减轻学生经济负担的同时也对俱乐部起到了宣传作用。俱乐部的开展在增进学生对健美操的学习中起到了积极的作用。

健美操俱乐部以满足客户需求，始终以客户为中心为宗旨。可根据不同客户的需求及时做出做适合客户的锻炼计划及安排。帮助解决参与者因时间不足而无法充分练习健美操的问题。

6.3、基于体验限制因素的发展建议

德阳市大众健美操参与人群大部分选择去免费的场地参与锻炼。由于场地设施不完善没有练习的镜子、和遮雨避光的建筑等基础配备设施，导致群众锻炼时身体动作未达到标准，无法达到最好的锻炼效果。若资金压力较大，可适当对场地收取适当的费用。当人们对大众健美操的认识开始进入下一个阶段的时候，已经不满足于室外的基本设施，开始追求更好的体验及更高水平的技术等。逐渐参与到室内的场馆参与大众健美操的锻炼。伴随着人们参与的增加，场馆之间必然会因为商业竞争提出不同的优惠活动，减少了一定的支出。这时候场馆教练的专业知识水平和动作专业度对参与者起主要影响。在教练员的考核中应该加强标准和难度，可大幅度提升健美操教练专业度，从而为参与者提供更高水平的指导，推动全民健身计划的开展。