篮球训练中进行篮球战术训练的策略试析

范勇

（郑州西亚斯学院体育学院 河南 新郑 451100）

引言

随着篮球运动的发展,篮球运动员自身的综合素质与篮球技能也在不断提高。但由于篮球比赛的攻防强度较大,因此仅依靠基础性的技术，取得良好的成绩是极为困难的。而对篮球战术进行合理的训练与应用，不仅可以能够对战术进行合理运用，还能对团队与个人的力量进行充分发挥。

1、篮球战术训练的重要性

在实际的篮球比赛当中，运动员对篮球技术的合理化运用，以及运动员之间协调配合的原则与方法，即篮球战术。篮球战术对于篮球比赛而言，具有极为重要的应用价值与意义。对篮球战术进行合理地应用，能够使团队关系更加和谐，其作战配合也更加和谐，而这也为取得比赛的胜利奠定了良好基础。篮球战术不仅分为进攻、防守两大类，还对具体的位置与功能进行了明确划分，运动员如何利用自身与篮球的距离位置，对进攻与防守进行灵活转换，是战术的基本目标与要求。如果篮球运动缺少战术的支持，会使运动员的思维过于散乱，进而导致其注意力无法得到集中，这对比赛是极为不利的。因此，为保证篮球比赛的精彩性，提高球队的胜率，训练员应重视对篮球战术的训练。

2、当前篮球训练中的篮球战术训练存在的不足

2.1、篮球战术的训练方式过于传统

在现阶段的篮球训练工作中，较为常见的战术训练方式就是训练员为运动员讲解相关的篮球理论与操作技巧，之后借助影像资料向运动员进行演示，再安排运动员进行相关练习。运动员在这种机械式的训练模式下，无法全面理解并掌握篮球的技巧与战术，并且只是略微了解到一些基础的篮球理论，而运动员的篮球运动能力与战术等，却没有得到有效提升。这导致运动员在参加正式的篮球比赛时，其状态、表现极为不佳，只能依靠教练员教授的理论与技巧进行防守，无法根据球场的实际情况作出有效判断，也不能采取具有针对性的战术，进而对篮球比赛造成了严重影响。

2.2、运动员对篮球战术训练缺少正确认知

如果要从根本上提高运动员的篮球技术与能力，就必须对其战术意识进行培养，同时进行相关的篮球战术训练。然而，在实际的篮球训练过程中，运动员对篮球战术的认识不够全面，了解也并不深入，仅仅是指教练员的指导下粗略地进行了解，因此并没有投入更多的精力。同时，由于部分教练员在进行战术讲解与训练时，也只是进行概括性的讲解，这无法引起运动员对战术训练的重视。由于运动员不了解篮球战术的内涵，不懂得篮球战术训练的作用，所以教练员在进行战术教学与训练时，没有进行充分的配合。这严重影响运动员篮球运动能力与技术的掌握与提升，并无法有效应对篮球比赛中，对方球员的迅猛攻势。

3、在篮球训练中提高篮球战术训练效果应采取的有效措施

3.1、对篮球理论教学进行必要的调整与优化

首先，尽管篮球运动具有极强的实践性，但这不代表篮球运动缺少理论的支撑。因此，在对运动员进行篮球的战术训练时，教练员不仅要对运动员的篮球技能进行必要的培养，还应对远动员进行理论知识的培训，并有效利用理论知识去拓展运动员的篮球技能，进而引导运动员怎样与团队的其他成员进科学、有效地配合；其次，要对篮球理论的培养教学模式，进行必要的优化与调整。由于过去的篮球理论培训模式存在教学模式单一、呆板等不足，因此很难对运动员产生吸引力与注意力，同时由于一些运动员认为理论培训对自身技能的提高并无益处，因此,部分运动员不愿配合教练开展相关活动，这严重影响了培训的效率与质量。因此,教练在开展篮球技能理论教学时，应引入各种现代化的教学方式，例如，可采用微课教学法，教练可将精彩的篮球赛事根据理论知识进行分解，并进行必要的标注，再制作成短小精悍的微课视频，这样不仅可以调动运动员的理论学习兴趣，同时也可以对理论内容进行更好地吸收，这样有利于提高理论培训的整体效率与质量；第三，教练要注重篮球理论与实践的有效融合。实践教学与培训的开展，应以理论教学为基础，当运动员对篮球的理论知识与战术等内容，有了深刻的了解与认知后，教练便可以开展相应的实践教学，使运动员能够在实践中加深对理论知识的理解，同时也可以将理论有效地融入进行篮球实践当中，进而使运动员的篮球技艺得到提高。

3.2、注重培养运动员的应变能力与战术技能

首先，对运动员的应变能力进行培养。应变能力是篮球运动员必须掌握的基础能力，在日常训练中可通过对运动员的观察与反应能力的训练进行培养。观察能力是提升应变能力的基础，由于在实际比赛中，可通过细致地观察大概了解对手所采用的技术与运球方向，并可以对比赛即将出现的情况，进行准确的预判，同时做出灵活与正确的选择。因此在训练的过程中，教练要从不同的范围、距离、速度以及视野范围，对观察力进行培养，从而提高运动员判断能力的准确性。同时在日常训练的过程中，教练要指导运动员如何灵活运用双眼去观察赛场内的事物；如何运用手、脚灵活地转换位置，并进行高效的运球、传球以及投篮。这样能够使运动员对篮球技能的认知得到进一步深化，而运动员可以在训练中对自身的应变能力进行更为深入的感知，从而可以使运动员的应变能力得到质的提升；

其次，对运动员的个人战术进行培养。篮球个人作战技术主要是针对不同技术动作，应采取哪种战术进行防御。通常情况下，篮球技术训练可分为基础性技术训练，以及针对不同对战情况的技能训练。对于基础性技术而言，其运用具有一些要求与规矩，因此教练需要根据不同运动员的特点与优势，开展具有针对性的训练。在篮球运动中，同一动作技巧在不同赛事情境中会出现不同的效果，所以教练员要注重对技能个性与共性的培养。同时，由于运动员的技能训练是一个“从无到有”的过程。但为提高运动员的技术能力，这一过程不可进行过于机械的训练，教练可以为运动员构建一些情景，使其能够在发挥自身想象力的同时，形成自己的技术特点。此外，运动员还要对篮球技术动作的真假变化进行掌握，在实际的篮球运动中真假动作的运用情况较多，其主要作用是搅乱对手的战术。因此，教练还应对运动员的辨别能力进行培养，从而使其的应变能力与技术得到更进一步的提升。

3.3、将战术训练与日常训练进行融合

首先，在日常的技术训练中，要加强运动员的战术意识与配合意识。运动员篮球战术意识的加强，需要教练员在日常的基本能力与技术训练中，不断进行渗透和强化；而运动员战术意识的提升与加强，有助于实现篮球战术的目标。对于整体团队的配合意识，则需要在日常的篮球实践活动中逐步进行积累，这样有助于运动员在篮球比赛中自觉、主动地根据实际情况和战术意图，采取配合行动。因此，在日常基础技术训练中，教练员要时刻提醒运动员各种基础技术的作用与运用形式等。例如，在进行“移动侧身跑”训练时，教练员首先要对侧身跑的作用进行说明，即为在比赛中看清球场状况，并为接球进攻做好准备，这也是进行快速进攻的主要方式之一。又或是在进行“原地运球”训练时，教练员要求运动员的双眼要紧盯前方进行运球，以便运动员可以更好地看清球场状况，进而可以与队友进行更好的配合等。在进行日常技术训练时，教练员要及时说明各种技术、动作在赛场中的作用，以便加强学生对技术的运用意识，使其能够在实际比赛中对篮球技术进行更好地运用；

其次，要对篮球技术进行战术化的训练。在进行日常训练时，教练员不仅要指导运动员理解并掌握篮球的各项技术，还需要使运动员懂得如何在不同状况下，对同一技术进行灵活化的运用，以及与其它技术的连接方式等。在运动员掌握某些篮球技术后，教练员要安排其在不同情境中进行技术运用，以便运动员可以在不停情境下对篮球技术进行娴熟、灵活的运用。例如，在运动员掌握了“急停跳投”技术后，教练员要让运动员了解这一技术动作的特点，以及可以在哪些状况下使用，以便引导运动员能够充分发挥该技术的作用与价值。

此外，对篮球队伍进行整体化的战术训练。当教练员开展个人配合训练时，篮球队整体攻守战术的主要形式、变化就已经融入教练员的训练规划当中，并串联起运动员个人训练的各个环节当中。在训练的过程中，教练员必须对各种技术动作的细节进行强调，对进攻、防守等动作的规范性进行把握，注重脚步动作运用的灵活性。篮球中的技术战术较多，且问题也较为复杂，因此在训练的过程中，教练应将复杂的问题进行简单化处理，同时抓住问题的关键之处，进行具有针对性的处理，以便提高整体的训练效果。教练还应安排队伍进行整体化的战术训练，以便可以发挥出战术的最大水平。

3.4、教练要制定适合团队自身的战术

首先，教练员要根据团队的特点，制定完善的攻守战术方案。篮球队伍应以合作战术为主，突出怎样的打法与配合，需要做哪些战术储备，都是教练员必须解决的问题。篮球队所具备的战术和打法，与运动员掌握技术的情境相类似，都是在对基本技术进行掌握的前提下，以某一技术作为自身的优势。在实际的篮球比赛中，运动员很难做到对每一项技术都精通并灵活运用，篮球队的战术打法也同样如此，当以某一套攻守战术方案为主的前提下，通常只能对其进行局部的调整，而对整体方案很难做出根本性地改变。因此，如何根据团队特点制定有效的攻守战术，并将其迅速转化为团队战斗力，同时根据赛事情况做出必要的调整，是有效开展篮球技术训练的重要内容；

其次，对本队队员的技术特点进行更加全面、深入的了解。教练员最基本、最重要的专业技能就是对运动员进行挖掘、鉴别，特别是能够及时发现运动员的特点与发展趋势，并且能够对运动员进行科学的培训，使其潜力得到最大程度的激发。教练员能够在了解全体队员潜能与技术特点的前提下，制定一整套完善的攻守战术方案，进而可以使篮球队的技术优势得到有效发挥与应用。比如，篮球队的中锋较为突出，教练员可以制定以中锋为核心的攻防战术体系。只有根据篮球队自身的特点，建立与之匹配的战术体系，才能使队伍得到更加全面发展。

4、结束语

综上所述，在篮球队伍训练的过程中，战术训练与培养是极为重要的内容之一。因此，教练员应重视这一训练内容，并针对运动员的实际情况制定详尽的训练规划，以便能够有效地开展篮球战术训练。而运动员也应在训练过程，培养自身的战术意识，积极进行基本技能训练，以便在篮球比赛中获得更好的成绩。