健康中国视野下高校田径课程教学改革研究*

贺春亮

(内蒙古科技大学包头医学院 体育部，内蒙古 包头 014040)

一、研究现状

(一)包头医学院公共体育选项课的改革现状

目前，包头医学院公共体育选项课的改革现状中一直致力于探讨适合自身发展的学校体育公共课选项模式，但是由于专项化更高水平的师资力量不足，造成了包头医学院在公共体育选项课的改革中存在想要改革却难以运作的尴尬局面。在公共体育改革中所存在的优势在于，学校体育课程改革实现了公共体育开设选项课[1]，初步完成公共体育课程模式的改革。但并没有针对包头医学院公共体育田径选项课教学进行相关的改革。

(二)包头医学院田径选项课的整体现状

通过对本校体育教师进行访谈得出结果，认为公共体育田径选项课在学校开展是具有重要价值的[2]，是不能由其他的体育项目所代替的[3]。经访谈了解，目前包头医学院公共体育田径课的教学改革重点内容包括：从健康中国的视野下，增加课堂教学的趣味性，通过多种教学方法和手段提高学生的课堂参与积极性。从对包头医学院学生的访谈结果中了解到，学生对田径运动的选择性不强，在学生的认识中公共体育田径项目大多都是具有竞技性的，很少有学生选择田径课作为公共体育选项课，他们觉得田径课又脏又累，而且枯燥无味，兴趣不高。通过对大学生进行访谈的结果得知选择田径课的学生他们的目的主要是想增强体质，感受与同学比拼的快感，从而获得自身的满足感[4]。所以包头医学院公共体育田径课的教学改革要注重挖掘田径健身价值，创新教学模式的运用，这是公共体育田径课教学改革的关键。

二、研究价值与可行性

田径课的健身价值是指对学生身体和心理健康的和谐发展的重要价值，是我国高校公共体育教学改革的重要指导思想。[5]田径运动更是各种体育运动的基础，通过田径课运动项目的开展和实施对大学生的健康促进作用意义重大。[6]

(一)研究价值

在大学生公共体育田径课选项中，包括了走、跑、跳、投的基本运动内容。公共体育课的学生通过上田径选项课能够提高和改善其运动系统的机能，能够使大学生的耐力水平、速度力量以及身体的柔韧性得到良好的锻炼，所以说田径选项课对学生的身体发展有着积极地促进作用，是让学生保持健康体魄的重要途径。在大学生公共体育田径课选项中，基本的运动项目包括了走、跑、跳、投的内容。公共体育课的学生通过上田径选项课能够提高和改善其运动系统的机能，能够使大学生的耐力水平、速度力量以及身体的柔韧性得到良好的锻炼，所以说田径选项课对学生的身体发展有着积极地促进作用，是让学生保持健康体魄的重要途径。

(二)可行性

构建健全的田径课体系，突出田径运动的健身价值，是高校公共体育田径选项课教学改革的必然需求。[7]从田径课改革的基本内容，以及构建包头医学院田径选项课健身体系的方法着手，利用多种方式增加田径课的趣味性，激发学生的参与积极性，使包头医学院田径选项课的改革真正的达到事半功倍的效果。近年来体育教师们普遍感觉到了学生的体质健康状况明显比以往的学生有所下降，有很大一部分公共体育课的学生没有形成坚持体育锻炼的习惯，而这一因素也正是造成学生体质健康状况下降的重要原因之一。在高校开展公共体育田径选项课也具有无法比拟的优势。例如，对场地器材的要求比较简单、运动的强度和运动量容易把控、运动难度不大、运动中的安全系数高，这些特点都是高校开展公共体育田径选项课的便利条件。通过多元化的健身方式和手段为大学生的锻炼增添了趣味性。所以构建包头医学院田径健身体系是有可行性依据的。

三、研究内容

(一)包头医学院田径课的基本内容

当前包头医学院公共体育选项课的内容始终围绕“健康第一”的指导思想。但是在教学内容的设计上要打破以往的以竞技体育为主的田径课课程体系，充分的开发和挖掘田径运动的健身属性。在高校传统的公共体育田径选项课中，教师的教学内容都是围绕着短跑、跳远、投掷铅球及标枪、跨栏等技术动作为主的教学内容。但是这些传统田径课教学内容已经远远不能满足大学生的身心发展需求，而且在教授的过程中由于太过枯燥乏味也很难被大学生接受。包头医学院立足当前，改革教学内容，从适合大学生学习、生活以及对社会的适应能力方面着手，对以往陈旧的田径教学内容加以改革，以健身为契机，从兴趣性和健身性的角度对田径选项课进行科学合理化的调整和排序组合。

田径课健身体系的内容包括的健身活动、身体素质练习以及健身知识这三大方面的内容，在这三个方面的内容中健身活动是最重要的部分，诸如健身跑、健身走等内容。身体素质练习内容主要包括有速度、耐力、柔韧、力量等练习，健康知识则包括基本的田径基础知识和体育运动保健知识。

(二)构建田径选项课健身体系的方法

根据我国所制定提出的新课程改革，始终坚持“健康第一”的指导思想，要求构建高校田径课一定要以大学生的发展为主体，满足大学生的身心发展需求。在制定教学目标和任务时一定要将以往重视技能的传授改革转为重视对学生田径运动兴趣的激发，注重田径课堂教学的实效性，在课堂教学中多采用游戏教学法或情境教学法充分的调动学生对田径选项课的参与积极性，使学生从根本上掌握体育与健康的基础知识和体育锻炼的基本方法。

在构建包头医学院田径选项课的健身体系中要注重优化田径选项课的健身内容，在课堂教学的过程中要在教授基本运动技能的基础上将多种类型的健身活动内容呈现在公共体育田径选项课中，让大学生了解体育运动的健身价值，能够合理的控制自己的运动强度和运动量，并对自己在公共体育田径选项课中的健身效果进行科学有效的评价。要多融入具有趣味性和健身元素的田径运动项目和内容，舍掉传统枯燥乏味的田径课，降低田径运动的竞技难度，让学生在愉悦的课堂教学环境中进行练习，呈现新的田径选项课健身体系，为学生的终身发展服务。

1.利用多种方式增加田径课的趣味性，激发学生的学习兴趣

在田径课教学中利用多种方式增加田径课的趣味性、激发学生的学习兴趣是包头医学院田径选项课教学改革的必要途径之一。体育游戏不仅仅使公共体育田径选项课的大学生身体得到锻炼，而且让学生的智力也得到了良好的发展与锻炼。此外，体育游戏的趣味性、健身性、娱乐性和竞争性也很符合当代大学生的身心发展需求。因此，创新和丰富公共体育田径选项课的教学形式对包头田径选项课的教学改革、学生学习兴趣的提高、田径选项课的增强实效性具有重要的现实意义。

2.采用联赛分组的方式调动学生的积极性

采用联赛分组的方式调动学生的积极性也是包头医学院田径选项课教学改革的途径之一。在教学过程中公共体育教师可以组织开展各种类型的联赛，并在学期末的时候进行最后的大型对决，评选出最后的冠军组和优秀运动员。通过“联赛”模式的竞赛体系将田径课堂的授课内容比例分为赛前的基本身体素质训练，正式的小组对抗联赛，赛后的表扬和表彰等形式，充实公共体育田径选项课的教学内容，充分调动大学生的参与热情，活跃田径课堂教学的氛围，为包头医学院公共体育课的改革与发展奠定基础。

3.创新构建“健身+联赛”的田径课设计理念

在公共体育田径选项课中“健身+联赛”的田径课设计理念，目的是让学生能够正确的掌握基本的运动技能。比赛的内容可以包括有趣味性的田径运动项目，让学生充分感受公共体育田径选项课的拼搏乐趣并积极主动参与田径课。建议包头医学院公共体育田径选项课在改革中要创新构建“健身+联赛”的田径课设计理念，始终坚持“健康第一”的指导思想，为树立学生的终身体育意识服务。

四、研究结论

包头医学院公共体育田径选项课有着其他体育运动项目所无法取代的健身价值，这就要求公共体育田径课的教师要不断地挖掘和创新田径运动的健身手段和方法，使广大的包头医学院学子都能积极主动的参与到田径选项课的教学中来，推动包头医学院田径选项课更加持续健康的发展。