自主，精彩课后

赵常玉

一、教育背景

经调查，“双减”政策实施后，许多学生的课后生活发生了变化。变化一：很多学生参加了学校的社团活动，为自己的课后生活增添了欢声笑语。变化二：学生参加课后服务后，基本在校完成作业，课后的生活需要自己安排。变化三：许多学生不再参加课后辅导班，意味着课后的时间需要自主管理。自主时间的增加，需要学生自己安排好课后生活，让课后生活变得丰富多彩、充实有趣。但这方法对小学生而言也是一种挑战，需要帮助其树立自主管理意识，了解自主管理的方法。基于此，我设计并开展了此节班会。

二、教育目标

认知方面：认识到“双减”政策实施后，课后生活的丰富多彩。

情感方面：树立自主管理的意识，激发自主管理的积极性。

行为方面：能自主安排课后生活，养成自主管理的好习惯。

三、教育对象

五年级学生。

四、活动准备

教师方面：搜集相关图片、视频；制作PPT；指导学生排练情景剧。

学生方面：排练情景剧。

五、实施过程

（一）畅谈课后，感受丰富

教师：同学们，这学期大家的课后生活发生了变化，感受到了吗？“双减”后，很多同学在课后参加了各种社团。

出示学生参加社团活动的照片。

教师：课后除了参加社团，还有同学安排了其他活动呢。

播放采访视频。

教师：我也来采访采访大家。你课后都做了什么呢？你有什么收获吗？

学生分享自己的课后活动及收获。

教师：课后可以参加社团，还可以做这么多事。“双减”后的课后生活让你感觉如何？面对这些丰富多彩的课后活动，我们要怎样做才能持续享受这份精彩呢？

【设计意图】从丰富的社团和课后活动谈起，让学生感受课后生活的丰富多彩，为下一环节做铺垫。

（二）精彩课后，我会选择

1.自主选择我能行

主持人：同学们，原来有这么多的课后活动等着我们去选择呢！但是选择丰富的课后活动时，兰兰有了困惑，到底是怎么回事呢？我们一起来看看。

兰兰：大家好，我是兰兰！我上五年级了。这学期我也可以参加社团，但是我在选择时有了一些困惑。我想知道，在选择社团时，你们的爸爸妈妈都会支持吗？我在选择社团时就和妈妈产生了分歧，我想参加象棋社团，但是妈妈想让我参加书法社团。

教师：看来在自主选择的过程中，可能还会有一些矛盾呢？我们不妨来辩一辩。

学生以“自主选择是要完全自己选择还是需要家长参与”为辩题，开展小辩论。

教师小结：当我们的选择和父母的选择有冲突时，要坐下来沟通、交流。其实适当听取父母的意见，也是为了更好地自主选择。

2.优化选择我能行

主持人：兰兰参考妈妈的建议的同时，也遵循了自己的兴趣，最终自主选择了要参加的社团。她还安排了许多课后活动呢！接下来又会怎样呢？

兰兰：为了让课后生活更丰富，社团活动结束后，我还安排了其他活动，写作业、做家务、画画、跳绳、弹钢琴、跳舞……这些都是我喜欢做的事情，今天我就这样执行啦！

主持人：兰兰开开心心地执行她的计划去了。

兰兰：唉！明明我做的都是自己喜欢的事情，怎么感觉这么累呢？

主持人：同学们，兰兰为了让自己的课后生活更加丰富多彩，选择了这么多活动，为什么她反而更累了呢？（板书：我选择）

学生小组讨论，小组代表上台发言。

主持人：听了大家的讨论，兰兰接下来会怎么选择呢？

兰兰：根据你们的建议，我重新做了安排。我先参加学校的书法社团，到家后，我跳会儿绳，锻炼身体，休息一会儿后吃晚饭，后面再写作业，然后练钢琴，看一会儿课外书后，我就准备洗漱了！现在我感觉每天都很充实，而且一点儿也不觉得累了。

教师小结：同学们，面对丰富的活动，我们可以根据兴趣爱好进行选择，注意劳逸结合，这样才会让我们的课后生活既充实又轻松。

【设计意图】通过情景和辩论，让学生明白适当听取父母的意见，也是为了更好地自主选择。通过兰兰的困境，引导学生根据自己的兴趣爱好自主选择课后生活。

（三）精彩课后，我会安排

主持人：同学们，你们刚刚帮助兰兰解决了“选择”的问题，那她的安排会一成不变吗？她又会面临什么样的困难呢？

兰兰：你们的建议真好，现在我每天都在执行计划。可是，最近我又遇到了新的烦恼。还有一个星期就要钢琴比赛了，为了这次比赛我准备了很久，这周我一定要勤加练琴，以取得好成绩。可是我还有作业没写，还要跳绳、看课外书，我该怎么办呢？

教师：计划很重要，但是灵活的调整也很重要，究竟要怎么调整呢？这也是有方法的。一首小歌谣可以帮助我们更好地安排课后生活！一起读一读。

主持人：那这周兰兰该怎么安排时间呢？请小组交流。

兰兰：学会了轻重缓急的方法后，我对时间安排进行了调整。放学回家后我先弹钢琴，因为它既重要又紧急，接着完成作业，再练会儿钢琴。这周我勤加练琴，在钢琴比赛中取得了好成绩，学业也没有受到影响。

教师小结：同学们，在有限的课后时间内，我们可以根据事情的轻重缓急进行分类。

【设计意图】通过创设兰兰遇到突发情况的情境，引导学生根据事情的轻重缓急灵活调整课后生活。

（四）精彩课后，我会坚持

1.执行计划抗干扰

主持人：兰兰会选择、安排自己的课后生活了，在执行计划时还会遇到什么呢？瞧！兰兰正在写作业呢！

好朋友大喊：“兰兰，快下楼，我们一起玩游戏。”

平板电脑：“兰兰，别写作业了，我最近下载了一个很好玩的游戏，快来陪陪我嘛！”

兰兰自言自语：“快7点了，我喜欢的动画片要开始了。先看会儿动画片不会有影响吧？”

教师：看来，诱惑挺常见的，能够坚持做好手中的事也是不容易的。

2.坚持计划有妙招

主持人：面对诱惑，坚持很重要，你有什么坚持的小妙招吗？

学生小组讨论，分享自己的小妙招。

教师：其实，不管用什么妙招，最重要的是坚持到底，养成习惯。老师也分享一个妙招给你们，叫作21天好习惯养成计划。一项课后活动，如果能坚持重复21天以上，就会形成固定习惯。

【设计意图】通过情景表演，让学生辨别生活中的诱惑。通过分享小妙招，引导学生培养自主管理的好习惯。

（五）自主管理，精彩课后

兰兰：感谢大家的帮助！面对丰富多彩的课后活动我会选择，面对一些突发情况我会安排，还学习了这么多坚持的方法。我觉得我的课后生活越来越精彩了，让我们一起坚持下去吧！

教师：兰兰学会了自主管理课后生活的方法。相信经过今天的交流分享，你们也收获了很多，用学到的方法为自己的课后生活也做一份自主管理计划吧！

学生制订计划，教师点评。

教师总结：同学们，学会选择、懂得合理安排、掌握坚持方法，这样的自主管理会让我们的课后生活变得更精彩！

【设计意图】引导学生通过自己制订计划，安排自己的课后生活。回顾本课自主管理方法，理解自主使课后更精彩的原因。