摆正六心态 健康长寿来

◎牛润科

如何才能使自己的退休生活过得阳光、健康、快乐和幸福呢？我以为应该摆正六种心态。

与过去做个了断

想要过上开心的日子，就得与自己的过去做个了断。了断之一是和自己过去的角色断绝关系，老老实实地服老。明白啥时候说啥话，啥年龄干啥事。了断之二是收回心和眼来，自己过自己的日子。了断之三是要弄清楚一辈子中，自己才是最对不起自己的那个人。这样一来，才能一身轻地走进属于自己的快乐世界里。

狠抓健康

忙碌了一辈子，到退休后，谁都想去享受属于自己的幸福晚年。可健康是本，如果我们连健康都没有了，还能有心情有体力去快乐生活吗？明智老人会少想或不想别人，多关心自己；学会爱，特别是珍惜自己的老伴；要管住嘴，迈开腿。先要滋润了自己的好心情，才能滋养好自己的好身体，健康之花才能幸福地绽放。

把走弯了的路走直

退休后，本来在我们的面前是一条直通快乐的路，可有时候我们不能一直向前走，非要拐进不服老的死胡同里折磨自己。怎样才能把走弯了的路走直呢？一是要放下架子来做一个平常人；二是要把眼球从别人的身上转移到自己的身上来；三是要一门心思地活出自己的精彩来。成功者在于大彻大悟，而失败者在于执迷不悟。

学会让自己对别人有用

人老就怕没有人脉，人老就怕说话没有人听，人老就怕喜怒哀乐没有人与我们分享，人老就怕花钱请人吃饭都没人赏脸一起吃。但如果我们成了别人的人脉、别人的听众，和他们一道分享喜怒哀乐的那个人，我们不也就成了别人的希望之星了吗？更重要的是高兴了别人，也开心了自己。

给自己的幸福打工

退休后就得有事干，有事干就忙得欢，忙得欢就有成就感，有了成就感，不就活得欢天喜地乐无边了吗？其实学习、劳动、锻炼、参加比赛、栽花种草等，就是在给自己的幸福打工。如此一来就能为我们的晚年多挣回幸福来。

找回自己的幸福感

往往是攀比这个“弯弯绕”，绕走了我们的自信，绕走了我们的健康，绕走了我们的快乐和幸福。可是我们为啥总是被绕进去而出不来呢？我的一次经历可以解释清楚这一点。

那是在不久前，我心情不佳出去转，转来转去都觉得自己没有幸福感。回来时在小区里碰上对门的刘大姐，她正扶着腿脚不便的丈夫艰难地走着。打过招呼后，我刚一转身准备走时，听见刘大姐的丈夫羡慕地说：“你看人家老牛多幸福，有两条健康的腿走路，想去哪就去哪多好呀……”几句话说得我的心里怪热乎的，没想到我穷忙乎了一辈子，并非什么也没挣下，而是挣下了一个用什么也买不回来、也换不来的好身体呀！当时我与刘大姐的丈夫一比，突然找回了我的幸福感。

其实在很多的时候，并非是我们眼高手低，而是我们身在福中不知福，双眼总是盯着别人头顶上耀眼的光环，却没有发现，就在我们和别人比事业、比儿女、比生活的时候，他们同样也在和我们比呢！他们正在羡慕着我们的健康、我们的亲情和我们夫妻间相濡以沫的那种温馨。因此，知足常乐就会幸福。