如何正确看待心慌

■虞 舟（上海交通大学医学院附属第一人民医院）

心慌这个词，大家一定不陌生。在日常生活中，每个人都可能有过这样的经历。比如面对高压的工作环境、忙乱的生活节奏，心脏就会噗通噗通跳个不停；喝一杯咖啡，想要支撑一下欲将关仓的眼皮，心脏又出现心慌的情况；看到心动的男神女神，心脏又再一次地抑制不住自己的情感砰砰乱跳。

面对心慌，不知大家有没有重视过呢？来到医院，医护人员会为你拉取一张像股票趋势图一样的心电图，上面写着“窦性心律不齐”，于是我们宛如得知绝症一般，心灰意冷。殊不知，单纯的窦性心律不齐，其实不属于心脏疾患，常见于年轻人或心动过缓者，多数不需用药。

心律失常是指心脏跳动的频率或节律出现了问题，一般分为快速性心律失常和缓慢性心律失常。心律失常不仅会影响血液循环，心房和心室收缩程序一旦改变，心排血量下降30%左右，就会引起心慌。心律失常还是心源性猝死的最常见直接原因，常以室性心动过速、室颤为主。

然而今天我们要讲的内容也是需要引起我们高度警觉，这是一种令人恐惧的心慌，它的名字叫室性心律失常风暴，简称电风暴。

听到这个名字，大家眼前是否已经出现飞沙走石、暴风骤雨、电闪雷鸣、狂风怒号等景象。没错，这样的景象就是如出一辙在我们的小心脏里疯狂肆虐。被虐之人，虎躯一震，不仅体感心慌强烈，更有甚者会伴随大小便失禁、神志意识丧失，连续发作小命呜呼。是不是很可怕？面对这样的风暴，我们无需忍耐！知己知彼才能百战不殆。来，跟着我一起往下看。

该病的病因复杂，发病机制尚不明确。常见于基础心脏病进展或合并其他应急情况时。所以，预防与急救同样关键。需要密切关注以下8 点。

1.控制诱因：有器质性疾病者应及时就医，积极接受治疗。请前往正规医疗单位，遵医嘱进行药品使用和治疗处理。

2.定期体检：有心脏疾患者尤其需要复查心电图，必要时增加24 小时动态心电图检查。并请有资质的医生为你解答心电图报告。

3.生活规律：不熬夜，保证充足睡眠，戒烟酒。

4.保持大便通畅。

5.保持心情愉悦。

6.及时舒缓负性情绪。

7.准确评估：我们要做到对自己的身体状况了如指掌，不讳疾，不忌医；医护人员要做到对患者的病情变化了如指掌，对于电风暴患者，应立即给予急救处理并收入监护病房加强观察。

8.精准施救：我们要懂得呼救，懂得自救；全民普及心肺复苏技术和AED 的使用；医护人员要做到精准使用抢救器械，精准给予急救处理。

常态化疫情防控阶段，医护人员身披白衣铠甲持续战斗在这场没有硝烟的战争中，我们身处的岁月静好，都是因为有人在替我们负重前行。我们想要把生活过得舒坦，除了心中要有梦想、有担当外，更要不断学习科学知识，正确面对疾病，注重疾病预防，为我们自己的健康负责。

现在，面对心慌，你知道该怎么做了吗？