广东省老年人体育锻炼现状及对策研究

黄昆仑，张成云，汪 俊

广东省老年人体育锻炼现状及对策研究

黄昆仑1，张成云2，汪 俊3

1.深圳大学体育部，广东 深圳，518060；2.广东工程职业技术学院体育部，广东 广州，510520；3.深圳职业技术学院体育部，广东 深圳，518055。

广东省是我国人口第一大省，老年人基数较大，老龄化进程也在加快。运用文献资料、调查问卷、数理统计、逻辑分析等方法，对老龄化背景下广东省老年人体育活动现状进行调查，结果显示：政府制定了相对完善的老年人体育政策；老年人开展体育活动内容丰富，许多项目具有当地传统特色；参加活动的动机虽有差异，但积极性均较高；大都喜爱在社区场地、体育公园、广场等免费公共运动场所进行锻炼；广东省老年人体育活动频率城乡差异较大，经济发达地区优于欠发达地区。针对以上现状建议：构建广东省“城乡一体化”老年人体育活动体系；加快社会体育指导员的培养；加强监督机制的落实等。

老龄化；广东省；老年人；体育活动；锻炼

人口老龄化是世界人口发展不可逆转的大趋势，按世界卫生组织的规划标准，60岁以上的老年人达到人口总数的10%或者65岁以上的老年人达到人口总数的7%，均称为人口老龄化。[1]我国也于1999年进入老年型国家的行列，[2]，第七次人口普查显示，我国65岁及以上人口为19 064万人，占全国总人口的13.50%。[3]广东于2012年进入老龄化，2018年广东常驻人口达到1.13亿，已成为我国人口第一大省[4]，至2021年，常住人口达1.26亿人，65岁及以上人口占比为8.58%[5]，与2010年的第六次人口普查比较，上升了1.79个百分点；并且广东老年人口的绝对数庞大，65岁及以上人口达10 813 000人，说明广东老龄化形势也越来越严峻。老年人参加体育锻炼是积极应对老龄化的重要方式之一。鉴于此，本文通过对广东老年人体育现状做出调查和分析，并提出合理的建议和对策，从而为广东老年人开展体育活动以及积极应对老龄化提供参考和借鉴。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究采用分层随机抽样的原则，按照行政区域划分的标准，从广东省四个区域珠三角地区（包括广州、佛山、肇庆、中山、珠海、江门、惠州、东莞、深圳）、粤东地区（包括汕头、潮州、揭阳、汕尾、梅州、河源）、粤西地区（云浮、阳江、茂名、湛江）和粤北地区（包括清远、韶关）共21个市当中选取5个城市：即珠三角地区的广州市、深圳市，粤东地区的梅州市，粤西地区的湛江市和粤北地区的韶关市等5市作为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过中国知网、深圳大学图书馆等借阅相关书籍，检索和查阅老年体育、人口老龄化等相关文献资料，为本文的研究提供理论基础。

1.2.2 问卷调查法

（1）问卷设计

本调查问卷是根据广东老年人的基本情况、锻炼场地、锻炼项目等方面进行设计，问卷中注明仅供研究使用，以消除调查对象的顾虑；所提问题力求准确、简洁、明晰，避免重复，以确保问卷的回收率和有效率。

（2）问卷的发放与回收

问卷于2019年7月起陆续向广州、深圳、梅州、湛江、韶关等5个城市发放问卷，每个城市发放400份，共2000份，回收问卷1968份，回收率为98.4%，其中有效问卷1882份，有效率为95.6%。

（3）问卷的效度检验

为了确保本次调查问卷的可靠性，在调查问卷的设计中，不断征求相关专家和调查对象所在5个城市文体局6位相关领导的意见，不断补充和完善。送请8位教授进行审阅，对问卷效度进行检验，满分为10分（表1）。

表1 调查问卷效度检验结果

（4）问卷的信度检验

本调查问卷以广州市、深圳市、梅州市、湛江市和韶关市5个城市里的老年人（60岁以上）为调查对象。信度检验的方法为“重测法”。在调查的对象中随机抽取100名老年人，在初测两周后进行问卷第二次填写，通过两次问卷结果差异程度来检验问卷信度（表2）。

表2 问卷信度检验结果

1.2.3 访谈调查法根据研究需要，走访了广东省老年体育协会、深圳市老年体育协会、广州市老年体育协会、广东省体育局、深圳市体育局等多家单位的领导和专家，就广东省老龄化对老年体育的影响做出调查和咨询，为本课题提供理论依据。

1.2.4 数理统计法运用软件SPSS19.0对问卷调查所得的数据进行整理、处理和统计分析。

1.2.5 逻辑分析法 对数理统计所得出的数据进行综合分析、归纳、总结概括数据所反映的客观事实，得出科学的结论。

2 结果与分析

2.1 调查对象的样本分布

在确定的广州市、深圳市、梅州市、湛江市和韶关市5个城市中，对每个城市（60岁以上）的锻炼者采取随机发放问卷400份，共2000份，回收问卷1968份，回收率为98.4%，其中有效问卷1882份，问卷有效率为95.6%（见表3）。

表3 有效样本量分布一览表 n=1882

2.2 被调查对象基本情况

2.2.1 年龄结构调查对象中，60-64岁间的有866人，占46%；65-69岁间的有734人，占39%；70-74岁间的有207人，占11%；75岁以上的有75人，占4%。

2.2.2 性别结构被调查者性别比例，男性老年人851人，占45.2%；女性老年人1031人，占54.8%；女性老年人多于男性老年人，说明女性老年人锻炼的积极性要高于男性老年人。

2.2.3 职业分布状况在被调查者职业分布中，广东非城镇人口555人，占29.5%，位居第1；公司企业人员位居第2，共350人，占18.6%；工人279人，占14.8%，排行第3；公务员222人，占11.8%，排在第4；其他人员211人，占11.2%，排第5；教师143人，占7.6%，排第6；军人122人，占6.5%，排第7。（见表4）。

表4 有效样本职业分布表 n=1882

2.2.4 受教育层次状况 在被调查者的老年人中，小学或以下受教育者791人，占42%，排第1；受初中教育者452人，占比24%；受高中教育者245人，占比13%；而受大学（本科、专科）教育者共301人，共占比16%，受硕士以上高等教育者93人，占比5%。以上数据显示，受初中以下教育的老年人占到被调查者的66%；受大学等高等教育以上的教育者的老年人只占21%

2.2.5 健康状况的自我评价在被调查的老年人中自认为健康的有1176人，占62.5%，其中男性554人，女性622人；自认为不健康的有706人，占37.5%，其中男性409人。女性297人，女性少于男性；以上数据显示，多数女性老年人更注重身体锻炼，男性老年人的不健康可能与家庭压力、抽烟饮酒等不良生活习惯有关。

2.3 参加体育锻炼的动机

表5 广东老年人参加体育锻炼的动机 n=1882

根据调查（表5），老年人参加锻炼以增进身体健康为目的，占74.3%，说明老年人参加体育锻炼的动机比较明确，就是要锻炼好自己的身体；排在第2位的是个人兴趣爱好，占16.2%；排第3的是社会交往，占7.2%；以参加比赛为目的而进行锻炼的人数最少，仅占1.1%，这是因为参加体育赛事需要更专业的技能技术和时间，大多数老年人不太具备这些条件。

2.4 参加体育锻炼的项目

根据老年人参与体育健身的特点，并查阅相关老年人体育项目，设置了老年人非常喜爱的游泳、散步、快步走，气功、老年人健身操（含广场舞）、太极类、钓鱼、门球、小球类、其它等10个项目进行调查。回收数据统计表明，前3位的分别是慢步，太极类、老年人健身操（含广场舞），占比依次是35.3%、21.2%、17.9%。从体育项目特点分析，散步，太极类、老年人健身操这3种户外运动，运动负荷小，又可以根据自身的身体状况，随时调整运动负荷，不会轻易引起运动损伤，对运动场地设施要求较低。小球类、钓鱼和游泳项目列于后3位，占比分别是2.3%、1.4%和1.2%。从项目特点分析，这三个项目有一定的技术含量，场地设施要求也较高，并且投入的时间和消费也较大（见表6）。

表6 广东老年人参加体育锻炼的项目 n=1882

2.5 每周进行体育锻炼的次数、每次持续的时间、锻炼的时间段

表7 广东老年人每周参与运动的次数 n=1882

表8 广东老年人每次运动的时间 n=1882

广东老年人每周运动的次数大多是4-5次，共占比62.2%，每周6次以上的占比也达到了11.8%，说明体育健身是老年人闲暇时间必不可少的内容（表7）。从每次运动的时间来看（表8），接近50%是在30-60min之间，占了49.2%，这个时长是符合老年人体质特征的，其次是60-90min，占比33.6%。可见，广东老年人每次运动的时间大多是在30-90min之间，共占比82.8%。以上两项数据说明，老年人对体育健身是持积极态度普遍参与的。

表9 广东老年人参加体育锻炼的时间段 n=1882

调查发现（表9），老年人参加体育锻炼的时间段大都集中在清晨（869人，占比46.15%）和晚上（587人，占比31.19%），这是因为老年人起床较早，而且清晨有足够的锻炼时间，晚饭后老年人的时间也相对较为宽松，他们一般习惯于在小区和附近广场进行锻炼（如广场舞）；仅有少部分的老年人参加体育锻炼的时间段不固定（81人，占比4.32%），调查得知，主要是因为家庭事务或其他原因，没有固定锻炼时间。

2.6 参与体育锻炼的场地选择

表10 广东老年人参与体育锻炼的场地选择 n=1882

从锻炼场地的选择上看（表10），老年人首选为住宅附近的公园、广场、绿道等地方，占45.1%，现在的公园一般都建有篮球场、网球场、排球场、健身路径等，广场、绿道等功能也更加多元化。其次是住宅小区内，占26.3%；因为现在住宅小区基本上都会规划健身路径等简单、方便实用的体育设施，使居民在小区内就有锻炼的地方。排第3的是周边免费开放的体育运动场所，如学校，体育中心等地方，占19.3%。以上三项共占比达90.7%，说明老年人受消费观念、经济水平和勤俭节约的生活习惯影响，他们在锻炼时基本上倾向于选择免费的公共体育设施，而对于经营性的健身场馆，虽然设施齐全，但因要收取一定的费用，所以大多数老年人是不愿意去的，此项仅占6.5%。

2.7 体育消费情况

体育消费是指人们用于体育活动及相关方面的消费，主要包括用于购买体育服装以及运动器材，购买体育期刊、书报等实物型支出，用于观看各种体育比赛、表演、展览等所进行的观赏型的消费以及用于参加各种各样的体育活动、健身训练、体育健康医疗等参与型消费[6]。

表11 广东老年人参与体育消费状况一览表 n=1882

老年人在体育消费的选择上，跟家庭状况和收入情况有密切的联系（表11），每年体育消费在301-500元之间的占37.5%，排第1；每年消费在300元以下的占27.3%，排第2；消费金额排第3位的是501-800元，占12.5%，消费在1000元以上的仅占4.1%。

据了解，老年人体育消费主要是用在运动服装、运动器械两大方面。老年人的运动强度一般都非常小，对运动服装和器材的损耗也都较轻，因而买一次运动服装买和器材都可以使用较长时间，并且老年人不像年轻人那样崇尚品牌，大多倾向于那些价廉物美的产品，更注重适用性；老年人在体育期刊、报纸、图书以及赛事观赏等方面的投入普遍较少，更不会轻易去参加体育技能培训。

2.8 参加体育锻炼的方式

表12 广东老年人参与体育锻炼的方式 n=1882

据调查（表12），老年人参与体育锻炼的形式多数是一个人，占42.7%，而与家人一起锻炼的形式占比最少，只有10.6%；老年人相对于年轻人来说，主动与他人交流沟通的意愿并不强烈，再者其作息时间和运动趣向与家中的年轻人也有很大出入，所以也很少有家人一同陪伴来锻炼，大多是一个人出来；其次是和朋友、邻居一起锻炼，占比35.3%，这也符合老年人的生活特征，除了老朋友，就是在小区内经常偶遇的邻居，时间一长也就比较相熟了，进而就能够相约一起健身锻炼。

2.9 参加体育锻炼的支持度

表13 广东老年人参加体育锻炼的支持度 n=1882

调查显示（表13），老年人自愿参加体育活动的占99.3%，不愿意参加的只占0.7%；家人支持的占99.62%，不支持的占0.38%；亲朋好友支持老年人参加锻炼的占99.57%，不支持的占0.43%。对于本人不愿意参加体育锻炼的只占0.7%，主要是对体育活动的功能和作用不太了解，对体育知识了解匮乏；而家人不支持老年人参加体育锻炼的占到0.38%，主要是因为家事较多，特别是二胎放开以后，孩子小，年轻人工作压力大，需要老年人有更多的时间照看小孩和做家务等。从亲朋好友和社会支持度来说，均有较大比例的支持度。

3 结论与对策

3.1 结 论

（1）广东省是我国人口第一大省，老龄化增速虽较慢，但基数庞大；老年人口结构呈低龄老年人口多、女性老年人口多和低学历老年人口多“三多”特征，老年人参加体育锻炼的积极性很高。

（2）广东老年人有较强的参与体育锻炼的意识；绝大部分能得到家人、朋友及社会的鼓励和支持；锻炼的目的也较为明确；参加的体育运动项目非常丰富，既有传统的运动项目，也有适合老年人运动的新兴运动项目。

（3）广东老年人参与运动的频率较高，锻炼时间一般均能超过30min以上；参加运动锻炼的场地选择上，半数以上均会选择居住小区或环境好、免费、离家较近的场所。

（4）广东省具有比较完善的老年人体育机构，从省老龄办、省老年人体育协会，各市县老年人体育协会，每年开展老年人体育活动、体育培训、体育赛事较为丰富，参加体育活动和体育锻炼的老年人较为积极。

（5）广东省呈现经济发展较好的市县开展的老年人体育活动丰富，经济欠发达的市县开展的活动单一而且较少，不能完全满足老年人的体育需求。

3.2 对 策

（1）由于经济发展不均衡，广东省社会养老体系还不尽完善，“未富先老”现象依然较为明显。特别是经济欠发达地区，老年人的收入、居住、健康以及“看病难，看病贵”等现象还较为突出；独居、孤寡老人也占有一定的份额，在保障正常生活的情况下，多关心这部分老人健康问题，大力宣传老年体育功效和作用，引导这部分人也能正常参与到体育锻炼中去。

（2）广东省是我国人口第一大省，对于社会体育指导员需求量很大，目前虽培养了大批的社会体育指导员，但大多集中在城镇，在乡村的数量较少，不能满足老年人体育活动需求，今后要加强对乡村社会体育指导员的培养。

（3）积极培育广东老年人体育健康服务市场，政府、社会组织、企业等多方面协同参与，采用公益与有偿服务相结合的方式，增加适合老年人群体日益增长的多元需求。

（4）积极应对人口老龄化，重点要加大对粤东、粤西、粤北等农村地区、偏远山区及贫困地区体育服务基础设施的规划、配套和公共财政投入，力争缩小乃至拉平地区以及城乡老年人体育服务供给的落差，使每个老年人都能共享改革发展的成果。

[1] 王 琳.日本应对老龄化的措施及对我国的启示[EB/OL].中国互联网新闻中心：2018～04～14.

[2] 魏太星，邱保国，吕维善.现代老年学[M].郑州：郑州大学出版社，2001：47.

[3] 国家统计局，国务院第七次全国人口普查领导小组办公室.第七次全国人口普查公报[Z].2021～05～21.

[4] 马汉青.广东省统计局.2018年底广东常驻人口11346万人，继续居全国首位[EB/OL].金羊网新闻：2019～04～02. http://news.ycwb.com/2019-04/02/content_30232084.htm.

[5] 广东省统计局.广东省第七次全国人口普查公报[Z]. 2021～05～15.

[6] 楚继军，楚 霄.广州市老年人体育公共服务现状与需求分析[J].广州体育学院学报，2016（02）：1～4.

[7] 广东省消委会.广东省老年人消费现状调查报告[Z]. 2017～12～28.

[8] 范成文，刘 晴.改革开放以来我国老年人体育政策研究[J].体育学刊，2018（03）：27～33.

[9] 宋亚伟.供给侧改革背景下老年人体育公共服务供给[J].中国老年学杂志，2018（02）：993～997.

[10] 李四君，杨新文.我国人口老龄化趋势下的体育应对策略[J].四川体育科学，2015（03）：87～90.

[11] 李洋花，杨晓生，胡 科.精准扶贫视域下老年人体育发展策略探析[J].体育文化导刊，2019（08）：54～58.

[12] 王琴梅，张 伟.人口老龄化“新常态”对居民体育消费的影响[J].消费经济，2016（03）：17～23.

[13] 赵 朦，杨春莉，吴 靓.影响江苏省老年人参与体育锻炼的社会相关因素研究[J].四川体育科学，2017（02）：98～101.

[14] 广东省体育局.广东省体育发展“十三五”规划[Z].2016～12～26.

Research on the Current Situation and Countermeasures of Physical Exercise for the Elderly in Guangdong Province

HUANG Kunlun1, ZHANG Chengyun2, WANG Jun3

1.Department of Sport, Shenzhen University, Shenzhen Guangdong, 518060, China;2.Department of Sport, Guangdong Engineering Polytechnic College, Guangzhou Guangdong, 510520, China;3.Department of Sport, Shenzhen Polytechnic, Shenzhen Guangdong, 518055, China.

Guangdong Province has the largest population in China, with a large number of elderly people and the accelerating aging process. By utilizing documents, questionnaires, mathematical statistics, logical analysis and other methods, this paper makes investigation and analysis of the current situation of sports activities for the elderly in Guangdong under the aging process. The result shows that the Guangdong government has formulated a relatively complete sports policy for the elderly. The elderly in different places carry out sports activities with rich content and local characteristics. Although their motivations to participate are different, their enthusiasms are high; most of them prefer to exercise in community venues, sports parks, squares, and other free public sports venues, while those charging venues are not very popular. However, the frequency of sports activities of the elderly in Guangdong is quite different between urban and rural areas. Elderly in economically developed areas exercise more frequently than those in the less developed areas. Therefore, it is necessary to build a sports activity system of “urban and rural integration”, to accelerate the training of social sports instructors, and to strengthen the implementation of supervision mechanism.

Aging; Guangdong Province; The elderly; Sports activities; Exercise

1007―6891（2022）05―0113―05

10.13932/j.cnki.sctykx.2022.05.24

G812.48

A

2020-05-24

2022-03-31

广东省哲学社会科学“十三五”规划项目（GD16XTY05）。

汪俊（1972-），男，汉族，安徽霍山人，教授，研究方向：体育社会学。