巧用“常赛” 激活课堂——以六年级《山羊分腿腾越》一课为例

在体育与健康课堂教学中，尽可能将“赛”贯穿于课堂始终，做到学中有赛、练中有赛，进而达到“以赛导学、以赛激学、以赛提升、赛中促练”的目的。

一、准备部分，以赛导学

案例：六年级《山羊分腿腾越》第1课时的游戏导入环节，教师提出“本节课比比哪个小组支撑顶肩顶得直”，随后组织学生分组利用小体操垫进行“撑撑乐”比赛（图1）。

图1

分析：师生围绕“支撑顶肩顶得直”这一目标开展支撑顶肩前进比赛，变常规的用脚跑为用“手臂跑”，内容新颖，形式有趣，能够吸引学生积极参与到比赛当中。通过比赛，使学生明确了“赛”的具体要求，对于获胜的小组来说，他们会更加积极地展现自身优势，主动学练；暂时落后的小组则明确了动作要求，找准了努力方向，在教师的鼓励下也会积极练习，争取进步。准备部分设计新颖的比赛可以激发学生的学练兴趣，吸引学生积极参与到课堂活动中去。

二、基本部分，以赛激学

案例：学生学习山羊分腿腾越的基本部分，3名学生1组依次进行“支撑提臀触棒”和“支撑分腿跳小腿触棒”比赛，将触碰响铃海绵棒作为参照高度，要求学生在“支撑顶肩手臂伸直”的前提下进行收腹提臀练习，与同伴手持的海绵棒比高，较好地达成提臀的效果。随后在“提臀触棒”的基础上增加双脚绷直用力向两侧分开，用脚尖触两侧的海绵棒（图2）。小组内学生每成功1次获得1分奖励，3人进行竞赛。

图2

分析：一是设计趣味目标。“触碰响铃海绵棒”这一直观有趣的目标有效地激励了学生，为达成这一目标学生更主动地蹬地起跳、用力分腿、收腹提臀，争先恐后地比拼较量。二是设计趣味规则。改变常规3名学生1组的分组赛形式，待学生学练达到一定水平后，利用其跃跃欲试的心理状态，教师再公布新的比赛规则——小组同质对抗积分赛，具体规则为：连续获得10分的学生获得3星奖励，失误1～2次的获得2星奖励，失误3次及以上的获得1星奖励。通过这样的形式把学生分为优、良、及格3个层次，然后组内学生再和其他小组的同质学生对战，比赛后的得分回到原小组计算。异质分组改变了竞赛对象，不仅让“支撑提臀分腿跳”成了技能与体能的较量，也使学生的团队智慧得到了充分发挥。它从心理上降低了挑战难度，增加了学生获胜的信心，在这样的机制下学生想练、乐练，有了积极主动的态度，学习效果得到一定增强。

三、体能部分，以赛提升

案例：学生学习山羊分腿腾越的体能练习部分，按照小组顺序分成以个体为单位的散点排列，仰卧在小体操垫上，跟着音乐节拍提示分别以剪刀交叉举腿、单手交叉触膝卷腹、平板支撑3种姿势进行核心力量比赛（图3）。采用3种形式的比赛进行积分：一是规定次数，比谁完成规定动作的用时短；二是规定时间，比谁完成规定动作的次数多；三是在规定时间内比谁坚持的时间久。对每项比赛获胜的学生给予1分奖励，最后将个人积分纳入小组总积分。

图3

分析：该体能比赛主要是针对核心力量的练习，是做好山羊分腿腾越的保障，在比赛的过程中要求绷直脚尖，可以更好地为下节课“分腿展髋腾越”技能的学习服务，同时也促进学生体能和技能的共同提高。有经验的教师都知道体能训练是学生不太喜欢的环节，若机械地让学生完成练习，会使其产生厌倦情绪，发生偷懒的现象，难以达到应有的效果。此时采用个人与团队荣誉紧密结合的比赛形式，学生的练习不仅关系到个人成绩，还直接影响团队成绩，此举不仅有效增加了学生练的积极性，亦有力延伸了学生练的持久性，对培养其坚韧不拔的意志品质也大有裨益。除此之外，我们还惊喜地发现同学间会相互鼓励，不断设定新目标，迎接新挑战，同伴发挥的作用大大提升了练习质量。

四、放松部分，以赛促练

案例：学生学习山羊分腿腾越的拉伸环节，按照小组分组，把垫子摆放成 “I”字形，依次直腿分腿坐在垫子顶端，听提示进行“大风吹”比赛。如，师：“大风吹”。生：“吹什么”。师：“吹双手触摸脚尖、吹双手抱右（左）脚踝、吹双腿跪垫身体后仰双手触摸脚跟、吹横叉……”（图4）。对每次比赛动作幅度大的学生给予2分奖励，小组内每个人的积分都将纳入小组总积分。同时，对动作协调一致的小组额外奖励1星。

图4

分析：放松拉伸环节临近下课，学生往往会敷衍了事，严重影响拉伸的效果。本案例中的“大风吹”比赛内容是根据山羊分腿腾越的技术要点而设计的拉伸动作比赛，教师通过描述和示范，让学生明白“动作规范”这一目标再开展“比赛”。比赛形式也不同于传统的学生跟随教师模仿拉伸练习的组织形式，而是把个人赛、小组赛及挑战赛相结合，关注学生的个体差异，及时反馈动作信息，可以有效促使学生全力以赴参与练习，确保学生正确技术动作的形成。