大学生职业生涯规划中团体沙盘游戏的应用探索

薛绍凡

西安工程大学计算机科学学院，陕西 西安 710600

随着时代的进步，我国对教育越来越重视，高校在实际发展过程中也响应了国家“科教兴国”的号召，进行了大规模扩招，这样就造成人才市场供应饱和，大学生面对的就业形势十分严峻。激烈的就业环境也影响了大学生的心理，很多学生在心理方面出现问题，甚至于产生了悲观情况，无利于学生就业。针对这些问题，高校需要充分利用沙盘游戏来开展学生职业生涯规划教育，团体沙盘游戏具有很多的优点。例如，具有一定的趣味性，也十分生动。大学生参加沙盘游戏能够在一定程度缓解大学生的心理压力，帮助学生找到适合的工作，这样能够有效促进大学生的健康成长。

一、团体沙盘游戏的主要内容

团体沙盘游戏具体来说使用的是水、人、物、沙盘等微缩模型来对学生进行心理辅导。在沙盘游戏中首先利用游戏来吸引学生的注意力，并且沙盘游戏强调的是自主性，以激发出学生的主观能动性为主。学生参与到沙盘游戏中应用非言语进行交流，言语分析的作用较小，学生和游戏治疗师处于平等的地位进行沟通，是一种伴随关系，而不是从属关系。在团体沙盘游戏中，学生和学生之间可以进行有效沟通，学生和教师之间也可以进行平等沟通，这种心灵上的交流能够构建出和谐的师生关系，促进学生深层次的情感表达，从而能够在一定程度上加强学生对社会模式的深度理解。

二、大学生职业生涯规划发展现状

（一）学生自我认识不全面

在职业生涯规划中，需要学生对整个社会、想要了解的行业、他人以及自身有十分充分的了解，这也是职业生涯规划中最基础的部分。但是，需要注意的是，对于当代大学生来说，在进行职业生涯规划的过程中对自我认知十分有限，自我定位也不清晰，对于未来要找什么样的工作，工作的内容是什么，自身能否胜任工作都十分迷茫。还有部分大学生对于自己的性格特征以及职业特点也不是很了解，对自己未来的期望也很模糊，从而分不清实际工作和理想工作的界限，对一些不切实际的工作抱有幻想。

（二）学生欠缺职业知识

学生对自己的职业规划并不是很了解，对自己感兴趣的领域如何开展工作也不清楚，欠缺职业道德以及相关的责任感。如今，大部分学生的职业观念很容易受到别人的影响，尤其是家人的影响，学生的三观也并不是很成熟，这样就导致学生对于未来选择什么样的工作十分迷茫，对行业不了解，也没有专业的人士为学生进行指导，从而导致出现“入错行”的情况，选择了不擅长的领域只会让学生在工作中经历挫折，对于学生未来的发展十分不利［1］。

（三）学生不具备职业决策能力

如今，很大一部分的大学生并不是很了解自身的性格以及自身存在的优势和不足，并且也不具备一定的职业规划概念，对于未来选择什么样的工作，选择什么样的行业都十分模糊，这样就造成学生职业决策能力欠缺，缺乏独立思考的能力。

三、在大学生职业生涯规划中应用团体沙盘游戏的可行性分析

在沙盘游戏中比较注重小组成员的互动，具有较强的趣味性以及功能性。此外，对于沙盘游戏的咨询师来说，比较重视的是学生在游戏过程中的“体验”，学生积极参与到沙盘游戏中能够在一定程度上提升对职业规划的“认知”，充分激发出学生的主观能动性，从而学生也懂得了在平时的学习过程中需要将理论和实践知识进行有机结合。沙盘游戏能够颠覆以往传统教学的形式，学生在游戏中就能够获得他们想要获得的经验，并能够和周围的同学建立起良好的关系。因此，下面将重点分析沙盘游戏在大学生职业生涯规划中的可行性。

（一）有效加强咨访关系

在大学沙盘游戏的这一操作过程中，学生不仅是沙盘游戏的参与者，也是沙盘游戏的解读者，学生可以通过沙盘游戏能够表达自己的情感。此外，学生在沙盘游戏中，需要自身进行设计和构思，这样能够体现出学生的空间理念。除此之外，学生需要动脑来进行职业探索，提升了大学生的实践能力。学生在参与到沙盘游戏中之后，能够树立起自信心，勇于表达自己的想法，在沙盘游戏所构建的轻松环境中，学生对游戏咨询师也更加信任，这样能够在一定程度上形成良性的咨访关系。

（二）帮助学生抒发不良情绪

学生在进行职业生涯规划时，可能会遇到一些问题，例如，对于选择什么样的职业十分迷茫，这就需要学生通过参与沙盘游戏来表达自己的想法。学生在沙盘游戏中会和咨询者倾诉，在这一过程中难免会流露出一些比较负面的情绪。针对这种情况，就需要咨询师采取科学的方式来减轻学生的心理负担，缓解学生的压力，帮助学生在游戏中抒发自身的情感，释放压力，使之对职业规划有一个更加清晰的了解。

（三）有效缓解辅导的僵局

学生在沙盘游戏中需要进行自我探索，这样难免还会遇到一些问题，陷入僵持的局面中。在这种情况下，学生就无法开展深入对话。学生也有可能会在和咨询师沟通的过程中出现了情绪方面的波动，通过沙盘游戏能够让学生摆脱一些现实问题带来的束缚，从而让学生实现自我成长，这种十分轻松的游戏方式也能够为学生提供更多新的话题，从而能够在一定程度上缓解僵局［2］。

四、在大学生职业生涯规划中应用团体沙盘游戏的实验设计

（一）研究对象

高校可以通过张贴海报的方式来招募游戏成员，积极鼓励学生都参与进来，通过问卷调查以及咨询师面谈的方式解决大学生在择业过程中的困惑。选取的研究对象为存在职业规划困惑的学生16人，并进行了分组，一组为实验组、一组为对照组，小组成员人数一样都是8人。

（二）实验研究工具

在沙盘游戏中配备必要的工具。例如，沙盘、录音笔、相机以及决策量表等，这些工具的作用就是记录游戏流程，分析学生在游戏中的表现。

（三）实验研究设计

相关的游戏设计人员需要对实验组和对照组进行科学设计。对于实验组来说，需要游戏咨询师进行辅导；控制组就无需咨询师进行辅导，这样才能够得出对照结果，供咨询师进行分析。

（四）实验研究过程

咨询师安排五个周末的时间来开展实验，每周需要保证两个小时的游戏时间量，活动开展的地点定在大学生职业生涯规划室内。在确定好时间和地点之后就可以开展沙盘游戏了。学生在第一次团体沙盘游戏中，咨询师要开展破冰活动，通过“滚雪球”的方式来增进学生之间的感情，这样能够让学生快速融入到游戏中。之后咨询师可以引导学生一起来制定规范的游戏规则。在游戏中，参与游戏的顺序需要通过学生猜拳来决定，每个学生都需要进行一次操作，并且在操作的过程中不能和其他的学生交流。沙盘游戏要通过六个回合来开展，这样才能够保证每个学生都参与到了游戏中。在游戏完成之后，学生之间需要分享游戏经验，并交流自己的看法，总结其中存在的问题，最后为自己的团队起一个队名；在开展第二次团体沙盘游戏时，游戏规则是一致的，但第二次不限制主题。第二次团体游戏需要通过八个回合来开展，让学生更加熟悉游戏的流程，和咨询师建立良好的关系；在第三次团体沙盘游戏中，和上两次相比较加入了新的环节，咨询师加入了“兴趣区域”活动，小组能够选择成员喜欢的“兴趣区域”，并和其他小组成员交流自己感兴趣的原因，总结出代表区域的关键词，小组成员合力制作出颇具趣味性的宣传海报。在完成了这些工作之后，由小组派代表上台来讲述小组的总结内容；在第四次团体沙盘活动中，咨询师将之前三次的团体沙盘游戏和其他的游戏活动进行结合，并在游戏的过程中播放音乐，放松学生的心情，这样能够让学生在轻松的氛围下缓解压力。在这些活动都结束之后，小组成员之间不必立刻进行交流，可以选择画画或者是其他的方式来将自己的一些想法或者是想象的画面描绘出来，并分享这些成果［3］。

五、在大学生职业生涯规划中应用团体沙盘游戏的实验结果分析

（一）对大学生职业生涯决策的问卷调查研究

1.团体沙盘游戏辅导前后大学生对自我认知差异分析

学生完成了游戏之后，咨询师就需要按照决策量表对实验组和对照组进行测试，在测试完毕之后记录实验数据。通过数据分析可以得知，对照组和实验组在认知自我方面没有较大的差异。在通过了沙盘活动之后，可以发现对照组和实验组在认知自我方面差异越来越明显，统计数据为（x2=21.428，p<0.010），具体来说对照组和实验组在自我认知方面的实验数据如表1所示：

表1 沙盘游戏辅导后的实验组和对照组在自我认知方面的比较分析表

2.团体沙盘活动辅导后的实验组和对照组在建立自信心上的差异

实验组和对照组在开展实验活动之前，两组成员的自信心并没有显著的差异，统计数据为（x2=7.790，p<0.05）；两组成员在参与到游戏之后，可以发现两组成员在自信心上差异变得越来越明显，统计数据为（x2=16.335，p<0.01），具体来说，对照组和实验组在自信心差异方面的实验数据如表2所示：

表2 沙盘游戏辅导后的实验组和对照组在自信心方面的比较分析表

（二）实验研究结果

通过分析实验数据可以发现，对照组和实验组在参与游戏前后，不管是在自我认知还是在自信心方面都出现了比较大的差异，由此可以得出沙盘游戏在大学生职业规划中能够发挥出较为重要的作用。具体来说，其意义如下文所示：沙盘游戏有很多的优点，例如，操作起来较为简单，实验成果也便于保留。学生通过参与沙盘游戏能够和咨询师进行平等交流，为学生减轻压力。沙盘游戏还具备治愈特点，解决学生的心理问题。在大学生职业生涯规划中开展沙盘游戏能够让学生开展自我探索，缓解学生的压力，为学生的职业规划计划出谋划策［4］。

综上所述，团体沙盘具有很多优势，具备一定趣味性和生动性，也能够被学生所接受。因此，针对这样的情况，高校就需要制定出科学的大学生职业生涯规划计划，帮助学生树立好正确的三观。相关的咨询师要详细分析沙盘游戏的流程，并做好相关实验记录，从而才能开展针对性的游戏活动，为大学生未来发展起到助力作用。