水平四（七年级）《鱼跃前滚翻练习方法2——巧用起跳板和呼啦圈练习》教案

胡娟 （浙江省杭州市萧山区高桥金帆实验学校，311202）

一、指导思想

根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课标》）的基本理念，以“健康第一”为指导思想，以促进学生形成健康与安全的意识及良好的运动习惯为目的，旨在提高学生自主、合作、探究学习能力。通过体验多种练习方式激发学生参与运动的兴趣，营造活跃的课堂气氛，引导学生互动交流，让学生在学练中发展交流、协作、竞争和克服困难的品质。

二、教材分析

依据《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》，“鱼跃前滚翻”是水平四体操技巧技术与运用的必学内容之一。本节课是七年级体操教学单元的第3课次。“鱼跃前滚翻”是在掌握前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的，相对前两者难度有所增加。“前滚翻”是体操中的一项基本技巧运动，属于小学水平二体操教学内容，“远撑前滚翻”较“前滚翻”是从“同时蹬撑”到向远处的“先蹬后撑—同时蹬撑”。“鱼跃前滚翻”的动作要点概括为蹬、跃、撑、滚4个技术环节，不仅要“先蹬后撑”，还需“有腾空”的跃。这种变化体现了动作的复杂性，也呈现了内容的递进性。练习鱼跃前滚翻可以提高学生柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有广泛的实践指导作用。

三、学情分析

本课的教学对象是七年级学生，这个年龄段的学生肌肉力量发展较快，神经系统反应加快，有掌握较为复杂的高难技术的能力。但这个阶段的学生比较感性，意志品质较弱，对难度较大且技术性复杂的学习内容往往缺乏热情。因此，让学生对鱼跃前滚翻的学练产生兴趣十分重要。该班学生通过小学阶段对滚翻的体验和感受，对滚翻时身体依次着垫基本掌握，并能初步体验“蹬撑”对滚翻动作的影响。此外，我校学生在大课间练习武术操和体能操，学生的柔韧性和肌肉力量、控制能力都较好，为学习鱼跃前滚翻奠定了基础。

四、设计思路

按照《课标》的要求，将体操教材的处置呈螺旋式排列。本节课是七年级体操教学单元的第3课时。首先，通过一段跑酷视频导入，提出“如何跃过障碍物”的问题。课的基本部分以教材体现“三个一”，即“教会”1个腾跃高度和远度的主体教材，“勤练”1个鱼跃前滚翻技术组合练习，利用1个趣味化游戏锻炼体能、体验“常赛”。场地设计从学校实际情况出发，在保证安全的前提下让学生的学习兴趣得到最大激发。利用现代化教学手段，通过多媒体视频导入、音乐调控活动等激发学生练习的兴趣；利用不同难度的分层练习，满足不同梯度学生的学习需求，培养规则意识，保障练习有序进行，提高体育课堂教学的效果。

水平段：水平四 学生人数：30人 授课教师:胡娟 课时：3/5教学内容 1.鱼跃前滚翻练习方法；2.巧用起跳板和呼啦圈练习学习目标1.能简要说出鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的区别，知道鱼跃前滚翻的锻炼价值；2.利用起跳板和呼啦圈会3种以上练习鱼跃前滚翻的方法（如设置远度的障碍物、由低到高鱼跃前滚翻、越过呼啦圈的鱼跃前滚翻），表现出腾空明显、动作舒展、滚翻圆滑的良好姿态；3.表现出敢于挑战、乐于探究、善于合作的品质，能用正确的保护帮助方法协助同伴完成动作教学重难点重点：跃起、远撑；难点：屈臂缓冲与低头团身的时机安全措施1.课前和课后充分做好热身和放松活动；2.仔细检查器材和场地，指导学生做好鱼跃前滚翻的保护与帮助；3.课堂练习中全面观察巡视，及时捕捉安全细节；4.分组练习时，让学生根据自身能力选择难度，由易到难课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数 强度准备部分（7′）1.课堂常规：组织：4列横队；要求：快、静、齐（1）体委整队，检查人数； 监督管理，检查服装 体育委员整队（2）师生问好； 向学生问好 向教师问好（3）宣布课的内容； 以“越过与腰同高障碍物”的跑酷视频导入本课，让学生思考“如何越过不同的障碍物按要求在课前观看视频，上课后认真听讲并积极回答教师提出的问题（4）安排见习生 安排见习生 见习生出列

续表

场地器材 跳皮筋6根、大体操垫6块、小体操垫18块、起跳板2块、呼啦圈9个、录音机1台运动负荷 预计平均心率：125次/min左右；预计练习密度：70%左右教学反思本课设计以《浙江省中小学体育与健康教学纲要》为依据，结合七年级学生的认知和身心发展水平，巧妙借助起跳板和呼啦圈，通过“学、练、赛、评”完成教学。“鱼跃前滚翻”教学难度较大，本人从学生主体地位考虑，不局限于纯粹的教教材和从单一技术角度出发，以多样化教学环节、组合与动态的学习手段发展学生体操技术运用能力及肢体控制能力。本课教学层次清晰，教学过程由易到难，在每个教学环节中，所有的练习都围绕学习目标和教学重难点展开，并且各个教学环节前后呼应、环环相扣。如，诱导练习的铺垫、复习前滚翻和远撑前滚翻的重点要求，新授鱼跃前滚翻动作的学习，始终将鱼跃前滚翻的“跃”作为串联，突出“蹬、跃、撑、滚”4个技术环节，在练习中发展学生的运动能力