微时代下微课对高校健美操课程影响的研究

郭静

(皖江工学院基础部 安徽马鞍山 243000)

健美操不同于其他体育学科，一套操由许多不同的动作组成，既有脚下步法，也有手上动作，内容多而复杂。在常规课堂教学中，教师不仅要进行讲解示范，让学生分组练习、点评，还要培养学生的各种能力，在上课期间，很难达到预期的教学效果。这就需要学生充分利用课后时间进行学习。而微课的出现打破了常规教学模式，将其应用在高校健美操课教学中，为教师的教和学生的学提供了方法。教师可以把教学中的难点、重点录制成视频，放在网上供学生学习，使学习的时间和地点更灵活，节约课堂内的时间，提高教与学的质量。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以微时代下微课对高校健美操课程影响为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅相关资料以及书籍，进行整理、分析，为该研究提供理论基础。

1.2.2 访谈法

通过走访健美操专家、教师及学生，了解高校健美操课中存在的问题及对微课应用在健美操课中的态度，根据专家的建议和意见制订和修改问卷。

1.2.3 实验法

以皖江工学院2019级健美操班两个自然班学生为样本，各选取之前没有接触过健美操的30名女生进行实验。第一次课对学生进行身体素质测评，选取立定跳远、肺活量、1min 仰卧起坐、坐位体前屈4 项指标。结果显示，两个班学生在实验前各指标均无明显差异，为平行班，可进行比较。为保证实验结果的真实可靠，两个班的教学场地、教师、教学内容、方法、流程、练习手段均相同。实验班，将教学重难点录制成视频，应用在教学中，让学生课前预习及课后复习。学期末由相同的两名教师采取教考分离的方式，对两个班学生进行技能考核（本学期教授的大众健美操自选套路，加入至少6 次队形变化）。最后，对两个班进行对比分析，得出实验结果。

1.2.4 问卷调查法

此次研究在实验前后，分别对两个班学生进行问卷发放，问卷包括两方面，自主学习能力（采用王先亮的《大学生自主学习能力量表》）、学习兴趣（采用葛耀君的《体育情境兴趣量表》），每次发放60 份，回收60份，有效回收率为100%。

1.2.5 数理统计法

对问卷所得数据进行统计、分析。

2 微课设计

2.1 微课设计原则

微课的主要特点就是短、小、精，根据专家的建议，时间控制在5min以内，选取一个知识点进行剖析、讲解。

2.2 微课制作流程

微课选题、制作方式、后期处理。

2.2.1 微课选题

该研究选择健美操课中的重难点作为视频录制对象，如基本步法、健美操自选套路每一个组合中的重难点、队形创编的重难点、拉伸放松的重难点等，进行讲解示范。

2.2.2 制作方式

拍摄视频，对动作进行完整、分解示范，从正面和反面、慢速和正常速度进行演示，让学生可以轻松掌握、独立学习，便于课前、课后的练习以及自我锻炼。

2.2.3 后期处理

对录好的健美操视频进行加工、编辑等，最后将完整的微课视频提前上传至实验班学生群，供学生自主学习。

3 研究结果与分析

依据新课标提出的知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三维目标，该研究决定从三方面研究微课对高校健美操课的影响，即运动技能、自学能力和学习兴趣。

3.1 高校健美操选修课现状

前期随机走访了5 所高校，大多数教师都认为目前健美操课存在人数较多、时间有限、学生运动能力参差不齐的问题。健美操对学生肢体协调性要求较高，课堂上，教师将较多时间放在动作示范讲解上，学生自主学习的时间较少，更谈不上课外延伸了。大多数学生都反映初次接触健美操，会存在害羞、缺乏自信的情况，影响课堂上动作的学习。另外，由于一些学生接受能力较弱，久而久之，特别容易出现两极分化的情况。通过问卷调查得知，在健美操学习过程中，如果遇到问题，75%的学生希望观看视频，自己解决；53%的学生愿意和同学共同探讨；40%的学生愿意向教师询问；15%的学生在网络上查找答案；5%的学生不解决，直接忽略。因此，笔者认为，将微课应用在高校健美操选修课中是非常有必要的，大学生是独立的个体，早已形成自己独特的学习方法，能够自己选择需要加强学习的内容。

3.2 微课对学生动作技能的影响

健美操是以身体练习为手段的一种有氧运动，经过一学期的健美操学习，除了强身健体外，提高动作技能也是大学生的重要任务。该研究对该学期教授的大众健美操自选套路（至少6次队形变换）以教考分离的方式进行技术考核，6 人一组在音乐伴奏下进行，从艺术和完成效果两方面进行打分（满分为100分），对所得数据进行检验，结果见表1。

表1 微课对学生动作技能的影响（n=30）

研究表明，实验班学生在微课教学模式的干预下，技能成绩明显高于对照班。在16周的教学中，两个班的学生课堂教学内容完全一样。对照班学生在课堂上花费大量时间记忆动作，队形创编上有所忽略。通过问卷得知，只有40%的学生会进行课后复习，主要原因是健美操动作多而复杂，无法独立完成复习。而实验班的学生在微课视频的辅助和干预下，有93%的学生在课前会进行预习；90%的学生在课后会进行复习和锻炼，且效果很好，课堂上能够将大量时间放在队形创编上，动作、队形熟练后，则会将注意力放在自我表现上，大大提升了学生的表现力、节奏感、协调性，这对于最后的技能考核是非常有利的。因此，微课作为常规课堂教学的延伸，对学生技能成绩的提高具有显著效果。

3.3 微课对学生自主学习能力的影响

自主学习指学习者独立、自主、高效地学习，也可以指学生自己管理自己的学习，是与他主学习相对立的学习方式。学生自主学习能力的强弱对学习效果起着非常关键的作用。实验前后分别对学生发放《大学生自主学习能力量表》，得分越高，表明自主学习能力越强，结果见表2。

表2 微课对学生自主学习能力的影响（n=30）

结果表明，两班学生的自主学习能力在实验前没有明显差异，实验班在实验后具有非常显著性差异。在常规课堂教学中，教师过于主动，学生过于被动。由于课堂时间有限，无法拓展学习内容，学生缺乏自主学习的机会。而实验班学生在教师的干预下，提前进行健美操内容的预习，要求在下次课上进行分小组展示与交流，学生的学习变被动为主动，教师进行辅助，再加上课后有视频作参考，可以进行复习，学生通过自己主动探索和分析，对动作和知识点进行理解和消化，使得课上学习变得更加游刃有余，久而久之，自主学习能力也得到了提高。因此，微课作为常规课堂教学的延伸，对学生自主学习能力的提高具有显著效果。

3.4 微课对学生学习兴趣的影响

微课辅助教学模式，方式新颖，内容丰富，实验前后对兴趣量表进行对比，得分越高，表明学生的学习兴趣越浓厚，结果见表3。

表3 微课对学生学习兴趣的影响(n=30)

从表3 得知，实验前两个班学生的学习兴趣没有明显差异，具有可比性。对照班学生学习兴趣在实验前后有明显提高，说明健美操课具有一定的趣味性、挑战性，可以激发学生学习的热情。但是实验后，无论横向，还是纵向对比，实验班学生的学习兴趣均有非常显著性的提高，说明微课对学生学习兴趣的提高有显著性成效。

微课作为常规课的补充，使学生在直观化、形象化、趣味性强的教学环境中掌握健美操，课堂氛围变得轻松，让学生真心喜欢上健美操。同时，实验班学生在微课的干预下，进行课前预习、课后复习，课上可以积极参与讨论，激发了学习的积极性。微课这种现代技术手段可以让学生根据自身实际，选择需要强化的内容进行练习。经过一段时间的学习，基础好的学生在不断帮助组员的过程中体会到成就感，基础稍差的学生在进步的过程中，学习兴趣也会越来越浓厚。因此，微课作为常规课堂的延伸，对学生学习兴趣的提高具有显著效果。

4 结论与建议

4.1 结论

（1）微课作为健美操课的延伸，给学生课前预习、课后复习提供了参考和平台，大大提高了学生的学习效率。教师可将更多时间放在队形创编、表现力等能力的培养上，实验后实验班学生的技能成绩明显高于对照班学生，说明微课对提高技能成绩有显著效果。

（2）通过一学期的教学实验，实验班学生的数据远远优于对照班，说明微课教学模式和常规教学模式的教学效果存在显著性差异，微课对提高学生学习兴趣和自主学习能力，效果非常可观。

4.2 建议

（1）微课作为一种全新的教学辅助手段，教师应当利用微课短、小、精的特点，将其应用在健美操课中，加深对微课教学模式的研究，利用常规教学与微课教学模式的优势，将二者较好地融合起来，提高课堂效率和教学效果。

（2）微课融合了体育与现代信息技术，对于改进教师的教学方式，拓展教学思路有很好的帮助。因此，教师除了掌握必需的文化知识和技能外，还要精通录像、编辑等专业技术。高校应根据需要，对教师进行微课专业知识培训，以提高师资水平。