浅议少儿击剑运动助力小学生素质培养

郑淑滢

在新时期体育和教育发展的背景下，社会经济的不断发展，家长们对学生的教育的重视程度越来越高;同时，教育部门也提出了学生体育和教育发展的相应要求。从当前我国的击剑项目的整体运动水平来看，少儿击剑项目的发展和学生的积极参与程度，正处于逐步上升的水平状态。近年来，通过体育教育工作者们的不断努力，少儿击剑项目发展收获到较为良好的效应，促进我国击剑项目的整体运动水平逐步上升;因此，身为在学校的体育教育工作者，除了关注教材的基础知识教育之外，更应关注学生的身体素质培养，激发广大学生对于少儿击剑的学习兴趣。通过击剑运动，丰富校园文娱生活体验，利用少儿击剑运动助力小学生（以下简称为“学生”）的体能素质培养，全面提高学生们的综合素质。

击剑是当前我国社会发展过程中，较为重视的一项体育运动项目。在新时期发展的背景下，击剑行业的相关体育教育工作者、从业者，应当要结合自身专业知识，了解符合相应年龄段学生的身体发展特点;对学生们进行击剑宣传，加大力度培养学生们的击剑运动能力;让其在参与击剑训练的过程中，能够感受到的该项目的意义和趣味性，从而能够更好的投入到后续的击剑训练和发展，为专业击剑队的选材工作提供良好的条件。

1 少儿击剑运动的好处

1.1 培养学生安全意识

在生活中，多数学生家长会出于保护学生的心理，遇到问题善于亲力亲为，造成学生缺乏一定的自我保护意识、独立思考能力以及自行处理问题的能力，习惯于依靠家长;独身出门时不懂辨别危险因素。从当前的社会环境下的教育情况来看，学生整体的自主生活能力是比较弱的，很多学生家长忙于工作，从而忽视了学生安全意识的培养，疏于跟学生讲解安全意识防范的重要性。由此可见，学生的安全意识和独立意识需要重点培养。若上述情况得不到解决，学生遇到危险不懂处理，也不了解应该如何寻求他学生的帮助，就会直接威胁其生命安全，这是不容小觑且亟待解决的问题。

练习击剑运动则能够有效的缓解这类现象发生。首先，击剑本身属于近身交锋的对抗性项目，会产生近距离的攻守接触;其次，学生在训练的过程中，能够学习和了解相应的技术、战术，这些技战术中包含的招式与技巧，能够有效的让学生在反复练习中，练就防守格挡能力，提前预判能力，躲避对方进攻动作;再次，长期积累下来，学生在自身形成肌肉记忆和思维转换，可以将相关的动作转化成自身本能反应，起到自我保护作用。最后，培养学生的安全意识是值得重点关注的内容，在教育过程中，教育者要重视这一问题，可将少儿击剑运动与素质教育相结合，充分发挥其作用，让学生对击剑项目产生兴趣，练就较强的安全意识和自我保护能力。

1.2 锻炼学生反应能力

从当前的社会环境下的教育情况来看，学生们接触到的事物比较多;在生活中，家长们宠爱、溺爱学生的教育管理方式，使得学生缺乏自主思考的能力，导致其遇到事情，不愿意独自思考;在学习方面甚至有出现：某些学生认为学习的知识内容繁琐，懒于学习，从而让家长代理完成的现象等，这样的思想行为对于学生整体的发展来说是不利的。所以，在教育的过程中，我们要正确的看待学生的发展，善于锻炼学生的反应能力，除了基础的知识教育和治理引导之外，还应考虑到学生思维意识和反应能力的培养。

校园开展击剑运动后，能有效缓解或解决问题。击剑在交锋过程中，需要脑力思维与体能方式相结合，保证身心协调一致;学生需要在短暂、快速的时间内，完成高效的脑力运转，利用独立思考能力，观察对方动作的漏洞，从容应对赛事对抗。通过击剑比赛的方式，让学生们形成一种独特的教育模式，锻炼思维能力，潜移默化地影响着使其产生更强的思维应变能力。教育者需要了解学生的发展特点，对其思想智力和应变能力进行培养;长期坚持下来，能够提高学生智力和体能相结合，对于锻炼学生的反应能力有帮助，从而达到击剑运动助力素质培养的目的。

1.3 培养学生竞争意识

“有竞赛，就有竞争，竞争始终贯穿于体育活动。”而在击剑这种对抗性项目比赛当中，竞争气氛表现得紧张又激烈;学生自身竞技能力的合理运用，以及思想上于对方战术意图的揣摩，使得其体能、技术、战术、心理、智能等因素，在竞争中得到升华;合理的竞争意识可以激发学生的无限潜能，发挥出自身最高的技术水平。教育者需要鼓励学生灵活运用战术，从而击败对手赢得比赛。

在培养学生竞争意识的过程中，要善于發现部分学生不正当的竞争行为，及时遏制，进行批评教育;要让学生明白：想赢得比赛的出发点是好的，但是要通过积极、合理的手段获取胜利，敦促学生及时改正，养成良好的竞争意识，培养健全学生人格，弘扬体育精神。体育精神是每个学生该具备的良好品质，更是每个教育者需关注的重点培养目标和教育内容。

2 少儿击剑运动助力学生素质培养的注意事项

准备活动是为了让学生能够伸展和活动身体的主要关节，在正常教学内容实施的情况下最大程度上保障学生的身体安全，预防学生因教学内容而受到身体伤害的一种对策.准备活动的内容应当有科学性、娱乐性、新颖性和可操作性。对于不同年级、不同体质的学生，都要有不同的方式和要求;一个好的准备活动不但能起热身作用，而且能够调动学生的情绪和活力，是课堂气氛保证的一个关键因素。在训练之前，教育者应当结合学生的实际发展情况和具体的训练内容，制定科学完善的训练计划，应当遵循循序渐进的训练模式，不能急于求成;在训练过程中，应当避免没有准备工作就开始剧烈运动，若教育者不重视准备活动工作，学生有可能会发生肌肉、韧带拉伤的受伤现象;在训练结束之后，要有合理的放松环节，避免让学生立即坐下休息，在这一过程中学生体的各个生理机能还是在运行和亢奋的过程中，要进行缓慢、逐步的拉伸放松，适当减轻肌肉疼痛感，再进行后续休息。

3 少儿击剑运动助力学生素质培养的相应策略

3.1 增强学生的心理素质

击剑训练，对学生的竞技能力的要求比较高。竞技能力的体现主要在于体能、技术、战术、心理、智能方面，心理素质方面尤为重要。从当前的体育科学研究成果和教育发展情况来看，相关数据明确表明：从小就进行击剑训练的学生，会比非从事击剑训练的学生的心理素质更强。

在教学过程中，教育者要充分考虑到学生本身的实际需求，遵循学生的个体差异性，针对性地制定不同的方案，培养其具有较强的心理承受能力和抗压能力。在对学生进行培养的过程中，需要对学生的心理和耐受能力进行引导，培养提高学生抗干扰能力和自我控制能力。只有具备强大的心理素质和内心承受能力，教会学生何为良性竞争意识和积极的自我心理暗示，才能促进其心理健康发展，从而给后续的学习和生活带来更大的帮助。

另外，需要從多方面关注到学生的心理状态。例如，遇到年龄较小、低年级的学生，对于专业术语和技战术理解出现困难，对部分动作招式不熟练，若教育者在指导的过程中，态度相对严厉，这些客观因素会给学生的心理素质造成一定影响。因此，遇到述现象时，需要教育者巧妙化解该困难，用通俗的语言进行传达，避免让学生造成心理压力和负担，产生负面情绪。

再者，赛事结果的好与坏，有可能会直接影响学生心态和造成其心理负担。这一系列原因所带来心理压力的问题要引起重视，需要教育者主动引导学生，将其看作是训练中的一部分，养成一种习惯。学生在接受思想上引导和身体素质上培训的过程中，能够不断对这些负面的情绪进行消化，消化的同时可以有效的提高学生的心理素质和承受能力。所以，在小学阶段对学生的击剑能力进行培养，能够有效提高学生的心理素质和承受能力。作为教育者，应注重学生训练习惯的养成，正确的看待学生心理素质培养的重要性，即思维意识的引导和价值观念的培养。遇到困难时，应当引导、鼓励学生，让学生勇于克服困难，在克服困难、消化负面情绪当中，实现自身综合素质的提升和助力自我成长。

3.2 培养学生的意志品质

在小学阶段，让学生可以参加多元化的比赛项目。开展击剑社团，对学生进行科学选材，让符合条件要求的学生参加击剑训练，是宣传和普及击剑运动文化、拓展体育教育活动、以达到学生素质培养全面发展的良好手段;该手段够有效的将多方的资源相结合，教育者通过比赛项目和形式的多样化，结合学生自身条件、运动能力等因素，合理选择其需要从事的剑种。

在训练的过程中，为保证学生能够在短时间内练就良好的意志品质，教育者需充分发挥监督作用，对部分不标准的动作进行指正。只有引导学生充分发挥自身智慧和能力，逐步克服困难，才能取得比赛的最终胜利，从而实现自我的进步与提升。在比赛的过程中，初学阶段的学生难免会遇到困难和挫折;教育者要学会对其思想进行引导，要让学生正确的看待挫折与失败。让其懂得有挫折并不可怕，生活中有太多的意外不可阻挡，唯有鼓励其重整旗鼓，才是最好的成长和解决问题的方式。只有反复困难与磨练，才能让学生意识到恒心锻炼和坚持的重要性，有效的训练学生的意志品质。

3.3 增强学生的体能素质

体能素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时，在中枢神经的调节下，各器官系统所表现出的各种技能的能力。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。

击剑运动可锻炼学生身体的协调性，柔韧性和灵活性，锻炼反应能力，培养良好的体能，增强体质。速度、力量、耐力、柔韧、灵敏是击剑运动员必不可少的身体素质，另外从某种意义来说，出剑击中（动作的准确性）对剑手本身的平衡素质和协调素质也颇为依赖，这些身体素质在日常的体能训练中都要关注到，协同发展才能让运动员真正受益。

在训练过程中，教育者需要运用专业知识体系对学生不同的学生进行分层教育，根据不同学生的性格喜好和操作训练的方式不同，可对部分新引进的学生进行简化指导;不同年级的学生课程时段规划、训练安排不同，且要考虑到训练流程掌控与时间安排之间的关系。要想真正实现高质量的训练效果，在比赛中获得一定的优异成绩，应当在有限的时间内进行充分的训练，全面提高训练的效果和质量，从而达到增强学生体能素质的效果。

3.4 培养学生的专注力

专注力是学生学习和做事能否成功的关键，对学生的成长过程起到至关重要的。它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，且是一项重要的心理素质。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小训练学生的专注力可以让学生一开始就养成集中注意力的习惯。

比如，在学习、训练方面，有部分学生虽然看起来很努力，但是努力的方向不对，结果往往是徒劳无果。而懂得利用专注力教育学生，能在教育过程中，起到较大的帮助作用。少儿击剑运动则能满足学生培养专注力的条件。首先，充分利用学生的好奇心;击剑装备种类繁多，教育者可通过让学生辨认装备、了解其功能、顺利穿戴等教学方式，学会利用好学生的好奇心，培养训练集中注意力的能力，充分调动其表现积极性。其次，结合学生的兴趣制定击剑训练内容;兴趣是最好的老师，无论是谁做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，学生亦如此。对学生来说，他们的专注力在一定程度上，直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养学生广泛的兴趣与培养专注力结合起来。再次，在游戏中训练学生的专注力;心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察学生注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，同龄的幼儿只能坚持17分钟。实验结果表明，学生在游戏活动中，其专注力集中程度和稳定性较强。类似的游戏活动方法还有很多，在游乐中潜移默化地培养学生专注力，同时也可使学生心情愉快，寓教于乐。最后，让学生明确训练目的，自觉提高专注力;学生对训练和比赛的目的，意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在训练过程中的专注力就越集中，维持的时间也越长。由此可见，好的专注力是学生今后学习的有力保障，击剑运动助力学生培养专注力，能起到较好的辅助学习作用。

4 结束语

经常参加击剑训练，可以让学生通过挫折教育，磨练其意志品质，促进其心理健康，享受训练的乐趣、释放生活压力;参与击剑训练后，能有效帮助学生在课堂上，更积极的参与互动，让学生具备独立思考能力和判断意识，思维能力有所提升;长期坚持训练下来，能够有效帮助于学生的生长发育，锻炼其身体协调能力，柔韧性和灵活性，培养学生良好的体能，增强学生的体质，利于身心发展。对学生的思维意识和思维观念培育有一定的积极作用，能够有效增强学生的抗压能力，促进智力水平的发展。能使孩子神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强，从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性，使思维更加灵活、协调。培养良好的个性心理。参加击剑训练本身就必须克服困难，遵守竞赛规则，制约和调控自己某些不利的个性品质。综上所述，击剑运动作为众多体育运动项目之一，不仅是强身之育，也是强心之育。少儿击剑运动对小学生的素质培养，能够起到一定的助力作用。

（作者单位：南城体育服务管理中心）