素质拓展训练在高中体育教学中的应用策略研究

作者简介：颜文厝（1978～），男，汉族，福建晋江人，晋江市季延中学，研究方向：中学体育教学。

摘 要：文章主要以素质拓展训练在高中体育教学中的应用策略研究为重点进行阐述，首先对素质拓展训练在高中体育教学中的应用价值进行分析，其次从强化体育教师专业能力，形成拓展训练的安全意识;促进学生个性化发展，保证训练内容科学合理;融入挑战训练，增强素质拓展训练效果;促进学生形成自主学习，加强安全隐患排查;激发学生的学习求知欲望，培养学生反思精神;训练教学中融入健康知识，注重训练评价效果等几个方面深入说明并探讨，旨在为相关研究提供参考资料。

关键词：素质拓展训练;高中;体育教学

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1673-8918（2022）20-0105-04

一、引言

隨着社会的迅速发展，对高中学生也有了越越来越高的要求，单一的理论知识已经不能满足体育教学的发展需求，要在高中体育课程中加强学生的综合素养，高中学生也要具备一定的心理抗压能力，因此，在体育教学中也进行了相应的教学改革，从加强学生的综合素养出发，在高中体育教学中融入素质拓展训练，才能取得更好的效果。素质拓展训练是一种全新的教学模式，在训练中能够促使学生的个人意识变得更强，为培养学生的综合素养打下坚实的基础。素质拓展训练以游戏的方式开展教学，需要教师对教学内容有全面的掌握，并与游戏进行有效结合，实现事半功倍的教学效果，对以往的教学模式进行补充，促进体育教学的全新改革。

二、素质拓展训练在高中体育教学中的应用价值

素质拓展训练和传统体育教学之间存在差异，教师改变以往主导课堂的模式，引导高中学生积极参与到教学中，素质拓展训练更多是以户外活动的形式开展，需要教师提前对内容进行精心设计，才能在训练中实现预期教学效果，让学生在训练中能够发现自身的优势，鼓励学生正确地看待自己，促进学生的身心健康全面发展。

（一）促使体育教学内容丰富多彩

由于一直受到应试教学思想的影响，教师过于注重学生的成绩，没有给予学生体育训练更多的关注，导致学生在学习中不仅有压力，更缺乏适当的锻炼时间。在传统体育教学中，课堂经常会出现内容单一、氛围沉闷的情况，体育课堂的主要活动方式以练习广播体操、跑步和篮球等常见的运动为主，已经不能满足高中学生的个性化发展需要。随着素质拓展训练的融入，不仅让体育教学内容变得更加丰富，也在素质拓展训练中促使学生的抗压能力得到提高，实现身体素质增强的目的。在原有的教学内容中加入一些如穿越火线、流水线和电网等新颖、有趣的项目，很多运动项目学生都没有参与过，能够让学生充满好奇心，并全身心的参与到学习中，实现高中体育课堂教学的高效性。

（二）促使学生提高体育学习兴趣

对高中学生而言，面临紧张高考的同时也带着家长的期盼，这也造成学生将更多的时间放在文化课学习中，在体育学习中没有较强的积极性。一些体育教师在课堂中经常采用照本宣讲的方式，带领学生进行模仿训练，这样的学习模式会让学生感到无趣，长时间处于这样的学习方式中，会让学生对体育课程逐渐失去兴趣。素质拓展训练能够很好地解决这一问题，在丰富多彩的游戏中为学生营造活跃、有趣的课堂氛围，在紧张的比赛中拉近学生之间的距离，也增强师生之间的情感，在保证体育教学效果的基础上保证学生快乐运动。

（三）促进学生之间形成协作能力

在新形势背景下，需要学生意识到团队协作的重要性，学生个人的能力是不可或缺的，但培养学生形成团队意识能够培养学生的领导能力和沟通组织能力，并且在团队中学生之间取长补短，更好地实现自身进步。素质拓展训练在运动中为学生设立统一的教学目标，鼓励学生在汇聚凝聚力的同时，提高自身的沟通能力。学生可以在此过程中，增强学生之间的有效沟通，在其中发现并解决问题，在不断优化教学和环境的过程中，保证高中生的学习效率。同时，可以促进学生形成更多的优秀品质，这些品质能够促进学生健康成长，并让学生明白在训练中的担当精神，让学生在生活和学习中更加自信，在学习中取得更好的学习成绩。

三、素质拓展训练在高中体育教学中的应用策略

（一）强化体育教师专业能力，形成拓展训练的安全意识

想要在教学中充分体现素质拓展训练的真正价值，保证学生的安全是重要前提，可以从教师自身的综合能力入手，教师作为素质拓展训练的主导者，自身专业的教学水平会直接影响教学效果。素质拓展训练相比传统教学，其中最显著的特点不仅包含策划难度，在执行和组织上对教师也有较高的要求，这就需要教师不断提高教学水平，才能在教学中发挥自身的辅助作用，并在教学中对学生的有效指导更加得心应手。在多样化的素质拓展训练活动中能够明确的指导学生完成训练，在学生遇到问题时，为学生清楚解读其中的原理和规则，并引导学生最快发现规避的方法，这样在保证学生学习质量的前提下，提高学生的思考能力，也让学生在运动中逐渐形成安全意识，若周围环境不适合学生开展素质拓展训练，教师需要暂缓拓展训练，不能为了完成教学任务而忽视学生的安全。因此，教师在开展素质拓展训练之前要为学生讲解安全注意事项，才能让学生在面临危险时冷静处理，若不能及时通知教师，自己也要掌握一定的处理方式，在教师和学生的共同努力下，保证学生可以在安全的环境中开展素质拓展训练，树立正确的游戏观念，提升在素质拓展训练中的安全性。

（二）促进学生个性化发展，保证训练内容科学合理性

高中阶段的学生在成长发展中存在很大差异，学生作为一个独立的个体，不仅成长的环境不同，高中生也已经逐渐形成自我意识。教师要充分意识到学生个性化发展的重要性，并在素质拓展训练中结合学生的特点，在保证促进学生健康成长的基础上，科学合理地安排教学活动。有依据的开展因材施教教学，能够让学生在不同游戏中有针对性地取得学习效果。另外，学生在集体活动中也会表现出不同情况，如，一些学习成绩较好的班级，对体育活动缺乏兴趣，参与体育运动的学习也没有较高的积极性，在团队合作训练中也缺乏团队合作意识。为了提升学生之间的信任程度，彻底改掉娇生惯养的毛病，可以开展一些野外求生活动，让学生设身处地感受在面对个人利益和集体利益产生矛盾的情况时，要更注重集体利益。如，教师可以利用“盲阵”和“逃生墙”这一活动，让学生意识到集体融入的重要性，在学生身体素质得到锻炼的同时，提升学生的集体荣誉感，在游戏中发挥自身的优势，明白自己在团队中的职责，并在相互帮助中实现最终的目标，在体育游戏中潜移默化地影响学生的个人素养，培养学生的领导能力，让学生的心理素质也逐渐增强，在面对问题时保持正确的人生价值观念。

（三）融入挑战训练，增强素质拓展训练效果

在素质拓展训练的游戏中挑战性是其中一个显著特点，这种训练项目需要学生投入全部注意力，才能在训练项目中取得好成绩，训练项目中不仅需要学生有足够的体力和丰富的情感，也要有足够的勇气以及对事物的精准判断，这样才能完成最终任务。学生需要在有限的时间内，克服紧张和恐惧，在素质拓展训练中逐渐形成出众的能力。这种训练普遍存在一定的危险性，其中也有较高的完成度，教师需要在训练项目开始之前为学生做好防护措施。例如，在体育教学课堂中，将两名学生分成一组，选取一名学生用黑布将眼睛蒙上，另一名学生充当蒙眼睛学生的眼睛，蒙着眼睛的学生将另一名学生背起，两名学生挑战不同的地形，在一定时间内最先到达终点的小组获胜。两名学生之间需要有足够的信任，在相互协作中取得训练项目的胜利。若学生在训练项目中坚持个人想法或错误脚步，都会成为失败的关键原因，甚至会出现危险情况，这就需要两名学生之间增强合作，这样才能在过程中减少失误，取得训练的成果。

（四）促进学生形成自主学习，加强安全隐患排查

高中素质拓展训练将学生作为教学主体，在体育教学中引入素质拓展训练不仅提升学生综合素养，也是促进学生德智体美劳全面发展。只有学生全身心的参与到训练项目中，才能实现增强体魄和心理素质，锻炼意志的效果。怎样发挥学生在训练活动中的自主独立性，教师不仅要做好引路人，更要设计具有趣味性的项目，吸引学生的注意力。比如，“多米诺骨牌”可以强化学生之间的凝聚力，“依存共度”增强学生之间的团结精神，在这些训练项目中能够让学生形成自我学习思想，在学生的成长发展中起着至关重要的作用。教师要结合高中学生的心理特点，激发学生的内心潜能，才能引导学生不断形成自主意识，引导学生注重体育训练内容，为学生的终身体育学习奠定基础。在开展素质拓展训练过程中，对场地和训练设施有较高的要求，其中的一些素质拓展训练还存在一定危险性，这就需要教师对训练场地的设施进行全面的检查，才能为学生的安全提供保证，才能进而实现素质训练的目的。另外，让学生在训练中不断强化自身的安全意识，教师也要注重在此过程中对学生的监督和引导，才能让学生紧跟教师的上课步伐，教师也要在素质拓展训练中保证对活动操作的规范和正确。教师需要在整个训练过程中加强对学生的监管力度，才能促使学生在素质拓展训练中达到效果，教师不断为学生排除潜在的安全隐患，并降低学生在训练项目中的危险指数，才能保证素质拓展训练能够保持长久的发展。

（五）激发学生的学习求知欲望，培养学生反思精神

作为一名优秀的高中体育教师，需要对学生的素质拓展内容有合理的安排，带领学生从简单的知识层层递进。教师在短跑之前为学生做详细的讲解，可以对学生之后的体育成绩起到促进作用;教师在为学生示范一些动作时，要保证从简单到复杂，并保证动作的准确性，从一些简单的摆腿和折叠练习开始。教师要求学生在开展训练之前要保持站立式练习，并教给学僧蹲踞式起跑的关键，接着对学生的折返跑进行训练，让学生在系统的训练中对体育知识有浓厚的求知欲望。素质拓展训练并不是在短时间就能形成效果的，需要学生在反复的练习中进行消化。教师可以在教学中引入一些网络完整锻炼视频，在学生观看视频内容的同时，为学生详细介绍其中的重点，并为学生讲解其中需要注意的事项和动作标准，再将学生分成学习小组，鼓励学生在锻炼期间进行相互监督，教师也要及时纠正学生的错误练习，促进学生在探究中提升求知精神，最后形成体育学习的全面发展。同时，学生在学习中进行反思也是非常重要的，学生能够在体育训练中不断掌握更新的体育技能，并在脑海中构建完善的体育知识框架，教师也可以带领学生积极探讨一些相关问题，在问题中促进学生的思维能力。例如，在集体游戏“奔跑的火车”中，其中一个小组的游戏获得失败结果，小组中的学生都很沮丧，教师需要及时对学生的不良情绪进行疏导，帮助学生分析失败的原因，学生一直认为是小刚跑得慢，导致项目失败。接着，教师针对学生除了小刚之外，组织一个新的拓展游戏，在需要有人帮助完成比赛时，小刚加入其中最后取得胜利，教师再引导学生明白是在谁的帮助下取得胜利，让学生反思每个人在训练项目中的不可缺少性。

（六）训练教学中融入健康知识，注重训练评价效果

体育教学内容和健康之间存在紧密的关联，体育学科主要的目的就是促进学生形成锻炼的良好习惯，最终增强学生的身体素质。很多高中生对体育学科的认知并不深入，也没有意识到体育课程在成长中的重要作用，这就需要教师采用巧妙的方式为学生渗透健康知识，并在拓展训练中丰富学生的健康知识，才能让学生在思想上提升对体育学科的重视。在广泛的体育健康知识内容中，教师需要筛选适合学生训练的内容，才能体现拓展训练的针对性，这就需要教师在课前有充分的准备，才能为学生普及健康知识。与此同时，教学评价也是教学中不可或缺的一个重要环节，教师要及时获取学生的反馈信息，不断优化教学流程，深化教学内容。因此，在素质训练结束之后，教师要善于反思，针对训练效果和过程进行客观性评价，允许学生之间存在差异性。另外，体育教师要在课余时间不断提升自己的教学技能，在扎实的教学水平的支撑下，才能实现教学和训练的更好效果，实现高中学生的综合能力发展，让学生在学习和生活中保持一个积极向上的健康心态。例如，在篮球教学之后，教师可以从篮球学习过程发现学生在其中的兴趣不同，教师可以从学生的协调能力和完成效果进行评价，在活动中结合学生完成不同难度的学习任务，有针对性地对学生评价，让学生感受到教师的关注，并帮助学生重新树立在体育学习中的自信心。

四、结语

综上所述，素质拓展训练已经逐步融入高中体育教学中，不仅让高中体育课堂变得更加生动有趣，也让学生在课堂中收获更多的学习知识，将更多的健康知识运用于生活中。在素质拓展训练中，不仅实现增强身体素质的效果，也让学生个人变得更加自信，在学习中保持积极的学习心态，只有学生处于一个良好的学习状态中，才会在学习中取得更好的学习效果，为社会培养更多的优秀人才，更促进体育事业的长久发展。

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