浅议培养高校学生健康素养的重要性及策略

刘春宏

摘  要：大学生的健康素养是推动学生身体和心理健康发展的关键。但是，对于我国所开展的健康教育来进行分析，可以发现高校健康教育存在着诸多方面不足，需要相关人员制定适宜的措施做出优化，提高高校健康教育水平，从而增强学生的健康素养，使学生成为社会发展需要的人才。本篇文章简要介绍了提高高校学生健康素养重要性，分析了影响高校学生健康素养因素，并提出了培养高校学生健康素养策略，希望能够为相关工作的顺利开展提供支持。

关键词：高校;学生;健康素养;重要性;策略

随着我国经济水平的提升，社会发展较为迅速，人们对于健康問题的重视程度明显提高。居民的健康程度能够反映出我国卫生事业水平，尤其是大学生健康素养是非常关键的。但是，由于一些因素的影响，大学生健康素养得不到应有保障，需要相关人员制定适宜的措施进行调整。

一、提高高校学生健康素养重要性

健康素养是个人获取健康信息，并借助于这些信息使自身更加健康的能力。通常情况下，健康素养包含基础知识、生活方式和技能三个方面。健康素养作为一种能力，需要将健康知识作为立足点。

提高健康素养可以较为有效的增强学生健康水平。近些年来，教育部门对于高校健康教育的重视程度明显提升，在高校设置健康课程，可以使学生形成正确的健康观念，明确健康对于自身的关键作用。

二、影响高校学生健康素养因素

会对于高校学生健康素养产生影响的因素较为多样，需要相关人员对其予以充分关注，可以将其表现为以下几点内容：

（一）对于健康知识产生影响因素

高校学生健康知识和理论会被中小学教育、家庭、社会教育等因素所影响。高校学生所处地区不同、收入也存在一定差距，很可能会使大学生的健康知识和健康观念出现变化[1]。特别是在大学阶段所开展的健康教育会对于大学生产生较为直观的影响。开设的大学课程，可以帮助学生了解到较多卫生知识，使学生形成正确的健康观念，更加热爱生命。在这个过程中，还能够帮助学生具备科学健康观、安全与急救相关知识，形成正确的行为习惯。

（二）对于健康行为产生影响因素

高校学生的生活方式和行为习惯会对于健康产生影响。在高校教育阶段，学生具有充足的精力，可以在较短的时间内接受新事故，形成良好的行为习惯。不正确的生活方式会对于大学生的健康产生威胁，大学生很可能会由于旷课，导致其经常旷课，学习效果并不理想。甚至会由于长时间面对电脑或者是手机，导致眼睛受损，视力下降。除此之外，大学生还会因为吸烟、酗酒等，导致自身的健康得不到保障。

（三）对于安全与素养产生影响因素

当前，大部分高校学生都非常重视安全与应急行为。但是，因为大学生并不具备应急观念，在开展体育锻炼时很可能会出现意外导致学生并不具备应急处理能力。如果突然出现事故，更加不具备操作能力，很可能会在出现危机时，难以挽救生命[2]。

三、培养高校学生健康素养策略

借助于健康教育，可以使学生掌握较多的健康知识，形成正确的行为方式和生活习惯。因此，高校学生应该在学习过程中，增强自身健康素养。

第一，从多个角度出发进行健康教育。首先，要增强大学生的健康知识储备。高校学生在发展过程中形成了独立意识，但是对于社会缺乏认识，很可能会由于一些因素的影响被诱惑，走向不健康的道路。高校学生应该积极的加入到健康知识学习中，使学生认识到在学习和生活中究竟该做什么，明确是非。在这个过程中，还应该借助于健康教育，使学生意识到吸烟、酗酒、熬夜等都是不正确的生活方式，不利于保障学生的健康。其次，学生要在具备健康知识之后，形成正确的健康观念，在健康观念的支持下开展学习和生活。最后，是要借助于健康知识来开展一系列活动，有针对性的提高自身健康性，降低疾病出现概率。需要重视的是健康行为的落实要难于健康观念的构建，需要人们具有决心，主动落实。

第二，组织开展健康实践。高校可以组织非医学专业的学生对于健康资源进行应用，并打造专门的志愿者队伍，从多个不同角度出发进行健康实践[3]。

一，要做好疾病干预等工作。营养和运动是保障健康的重要途径，科学的饮食和适当的体育锻炼对于保障学生身体健康是非常关键的。

疫病预防主要是由运动康复专业教师和高年级学生参与其中，打造专门的志愿服务队伍，组织学生学习营养和健康相关知识，使学生认识到营养的重要性，以及不同食物所具备的营养价值。特别是要减少对于一些辛辣食物的食用，避免肥胖、冠心病等慢性疾病的出现。部分学生还应该防止为了减肥进行节食、单一饮食等问题，避免对于身体造成的不利影响。

还可以借助于运动来避免疾病。运动是增强高校学生健康素养的关键手段。因此要定期地进行健康专题报告，使学生认识到运动的重要作用。在这个过程中，还应该推广体育知识，使学生更加积极的加入到体育锻炼之中，借助于体育降低出现健康问题的概率。

除此之外，还应该对于艾滋病进行宣传。当前，高校学生正处在身心发展的关键时期，很可能会由于一些因素的影响患上艾滋病。因此，相关人员必须要普及艾滋病，避免大学生出现艾滋病的可能，达成珍惜生命这一目标[4]。

二，组织进行安全技能培训。安全应急知识和技能教育对于实践要求较高。一，需要在课间组织教师和学生进行应急知识培训，确保学生具有急救能力，并组织人员进行心肺复苏模拟，使学生具有足够的能力开展心肺复苏。二，要增强大学生运动防护技能，确保大学生可以在体育锻炼时有足够的能力自救，将出现伤害的概率降到最低。

四、总结

根据上文来进行分析，提高高校大学生健康素养是我国重要战略任务，因此高校必须要对于大学生健康素养予以充分关注，加大力度分析培养健康素养过程中存在的不足，并提出对其改善措施，希望能够为高校学生的健康发展提供支持。社会和家庭也应该重视对于学生健康素养的培养，使学生养出良好的生活习惯。

参考文献：

[1]郭海静. 健康中国背景下对体育教育专业学生健康素养培养探究[J]. 体育世界（学术版），2018（10）

[2]曹永跃. 影响高校学生健康状况的因素分析[J]. 体育科技，2019，40（03）

[3]刘云高. 大学生“健康生活”素养培养路径探析[J]. 湖北函授大学学报，2017，30（21）

[4]朱林可. 健康教育融入中学体育教学的实证研究[D].华东交通大学，2020