定向行走训练对提升盲生社会适应能力的研究

陈亚超 毛永宽

摘要：定向行走是盲生重要的生存技能之一，盲生由于视觉的缺陷，本体感、方向感不强，使得他们感知外界环境，获取有效信息的能力较差。定向行走训练可以通过统合盲生的多种感觉器官，帮助他们掌握定向行走的技巧，使他们更好的适应生活，融入社会。

关键词：定向行走;盲生;社会适应

一、概念的界定

“定向”与“行走”是两个不同的概念，“定向”是指盲生运用除视觉之外的多种感觉器官感知外界环境，确定自己所处的位置及与外界物体的相对位置关系的思维过程;“行走”是指盲生从环境中的一个地方移动到另一个地方。定向与行走密切相关，定向的目的是为了熟悉环境和空间认知，更重要的是为行走服务。定向是行走的前提，是行走中方向性、正确性的根本保证，行走是定向的目的，定向与行走二者是相辅相成的关系。

二、盲生定向行走的重要性

定向行走是盲生独特的适应社会的技能。盲生由于视觉的缺失，定向行走能力缺乏的盲生活动范围较狭窄，接触到的事物较少，生活经验缺乏，社会适应能力低，进一步影响了认知的发展。定向行走训练有利于提高盲生的社会适应能力，使他们在任何环境中都能安全有效、自然獨立地行走，进而使盲生更好地适应生活、融入社会。

（一）促进个体身心发展

视觉的缺失使得盲生出现摇晃躯干、揉眼睛、碎步小跑等各种盲态，多种感官统合不协调，身体代谢和免疫能力低下，此外也会出现孤僻、自卑、情绪多变等一些负面的心理问题。这是由于视力的因素限制了盲生的认知、缩小了活动范围，从而导致盲生出现身心不良问题。因此对盲生进行定向行走训练有助于扩大盲生活动范围，增强身体素质，提高认知的广度，改善盲生的情绪变化，增强其自信心。

（二）提高生活适应能力

盲生由于视觉的障碍，一般在熟悉的环境中活动，日常活动范围有限，使得他们感知外界环境，获取外界信息量较少，部分盲生在校园或社区活动中无法安全独立的行走，还有一些盲生生活自理能力较差，缺乏基本的生活技能，需要家长陪同照顾，生活适应能力较低。因此，我们需要对盲生进行定向行走训练，引导盲生掌握定向与行走的方法技巧，扩大生活范围，逐渐掌握日常生活技能。

三、盲生定向行走的教学措施

（一）提高盲生感统协调能力

盲生由于视觉的缺失，信息的获取较为困难，因此想要获取更多的信息需要依靠听觉、触觉、嗅觉等多种感觉统合训练，提高盲生的协调能力。

1.听觉训练

听觉定位是盲生常用的方法之一，个体可利用听声音辨位，根据两耳所接收到的声音强度以及接收到声音的时间来判断发声的位置，准确定位。如：可对盲生进行音频感觉训练、音强感觉训练、回声感觉训练、混音感觉训练与间歇音感觉训练等。还要教会盲生辨认各种不同声音的音色和特征，其中包括风声、水声、家庭的声音、学校的声音、动物的声音、交通工具的声音等，学会辨别各种声音的来源，了解每种声音的特征和含义，如：听到上课铃声同学们知道要上课，兴奋的欢呼声代表着一个人激动的心情。

2.触觉训练

在进行定向行走训练时，盲生要学会根据触摸所获得的信息，如物体的外观、事物的大小、软硬程度、表面光滑度等特征辨认物体，从而达到定位的目的。训练盲生在不同质地的路面上行走，掌握不同质地路面的特征，熟悉光滑的水泥地、泥泞的草地、平坦的柏油路面等不同质地的道路，便于更好的训练。

3.剩余视力训练

对于低视力的盲生，可充分利用其剩余视力和光感进行定向行走训练，如：可进行颜色辨认训练、视觉明暗训练、排除障碍物训练等，提高低视生的定向行走技能。

（二）帮助盲生形成心理地图

心理地图是指盲生为顺利到达目的地，熟记常走路线及沿途路标，在大脑中形成的印象路线图，是盲生常用的一种定向方法。心理地图的形成是定向行走的前提，有助于提高盲生的综合分析能力，还利于空间思维能力的提高。在定向行走课程教学中，教师要帮助盲生形成心理地图，记忆物体间的相对位置和环境特点，运用多种感觉协调形成综合表象。像教室、餐厅和宿舍这样的关系型场所，盲生主要以关系型心理地图的形式来进行整体记忆，对于一些大环境，盲生可根据有特征的信息来记忆，如：公交站牌、盲生专用红绿灯信号灯、特色的道路等，这些信息可帮助盲生按照一定的规律形成“心理地图”。

（三）掌握定向行走教学方式

1.掌握合适的教学方法

应根据盲生的个别差异，教师应教授不同的定向行走技巧，采用不同的教学方法。我们可以采用定向行走课程中的一些方法，如阳光定向法、时钟定向法、六点盲文定向法等方法确定方位。

2.分步骤教学法

在定向行走训练时，低年龄段的盲生对于一些难度较大或较为复杂的动作难以理解及掌握，接受能力较为缓慢，在进行定向行走训练时可采用分解教学法，把完整动作分解成几个小步骤来进行教学。分步骤教学可以降低定向行走训练难度，提高教学效率，有利于盲生更快掌握定向行走技巧。如：训练盲生上楼梯，当盲生走到楼梯初始台阶时，要站在有扶手的一侧。先用脚试探台阶的下沿或用手触摸到楼梯的扶手，脚与台阶的下沿要垂直，上前先用脚轻碰台阶的竖面，试探台阶的高度和深度，然后用沿物慢行技巧，沿台阶左侧一步一级上楼。若感觉到扶手变平了，则表明台阶快要结束，一层台阶上完后应调整方向前行。

3.节奏教学法

盲生听觉灵敏，对于有节奏感的音乐很感兴趣，动感的音乐可以帮助盲生舒缓情绪，激发他们的想象力，提高动作的表现力。合适的音乐节奏可帮助盲生调整行走的速度，调节盲生的情绪，活跃课堂的气氛，从而使盲生达到更高效地进行定向行走训练的目的。

对盲生进行定向行走训练是一项长期的教学任务，渗透在学习生活的方方面面。通过训练，盲生可熟练掌握定向行走技能技巧，有效提高他们的社会适应能力，为他们今后的生活提供了切实的保障。

参考文献：

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