亲近大自然，滋养身心

分妈妈月华

仔细观察会发现，爸爸妈妈最有闲暇带孩子出去亲近大自然的时间一般集中在幼儿园和小学低年级阶段。这个阶段，孩子懂事了，有自我管理的能力，也没有学习的负担。

爸爸妈妈一般不太会带婴儿期的宝宝出去，在大多数家长的意识中，宝宝还太小，什么也不懂，带出去什么也不了解，反而还要带一大堆物品，徒增大人的负担。有的家长还担心孩子太小，一吹风受寒容易生病。

小学后，准确地说是从幼儿园大班开始，孩子的闲暇时光开始被各种各样的兴趣班占据，所有的游玩计划都要让路。低年级的时候，功课还算轻松，家长会努力挤出时间让孩子有机会出去玩一玩，一升入高年级，功课多，学习压力大，要出去就难了。

不管是小宝宝，还是大孩子，都需要多出去接触大自然，一起在大自然中尽情地跑一跑，跳一跳。

与大自然亲近，究竟有什么意义呢？

大自然的丰富多样，更有助于大脑神经元的发展。因为0～2岁时，孩子的心智虽然还处于空置状态，但他们大脑的神经细胞已经非常发达了，有3亿～4亿个神经细胞是充血和活动着的，等待更多的信息刺激。要知道，一个成年人活跃的脑细胞仅仅只有孩子的1/4，他们有3/4的脑细胞不会活动了。

在0～2岁这个阶段，孩子大脑细胞受到的刺激越多，细胞会越兴奋，细胞之间的联系增加，逐渐形成信息反射丛，稳定地处理并终身服务于同一个信息，孩子就会更敏锐。

在大自然中能听到的声音也是多种多样、千差万别的，就算同样一只小狗，当它心情不一样时，发出的声音也不一样。

人类的神经系统有一个特征：当能够用最简单的分类来处理时，就只选择最简单的。

我们现在用的所有的早教工具都是人类大脑拣选后最简单的工具。比如，在人类的文化里，狗的叫声是“汪汪”，猫的叫声是“喵喵”，青蛙的叫声是“呱呱”……这些模仿的东西与大自然的实际相比，苍白而无力。

也就是说，在孩子小的时候，如果只让他接触各种人类大脑拣选过的事物，对大脑的发育反而是不利的，这样培养出来的孩子创造力会差得多。

培养孩子的音乐细胞要去大自然，培养孩子对美的欣赏也需要去自然中找寻。大自然真实、复杂而多样，是人类任何文化无法模拟的。钢琴再动听也比不上溪流的清脆，小提琴多曼妙也无法比拟大自然声音的丰富，交响乐再澎湃也模仿不了大海的波涛汹涌。孩子只有真实地去欣赏大自然的声音，他的音乐感应细胞才会生动而富有创造性。

所以，从宝宝出生开始，就要多创造条件，让他们与自然接触。刚刚出生的新生儿嗅觉、触觉发展得最快，这个时候除了母亲的抚触，带他去大自然，感受阳光的灿烂，泥土、青草的芬芳，花儿的香甜、清风抚过皮肤时的轻柔，能够最大限度满足儿童知觉发展的需要，让孩子的生命充满智慧，并永恒支持着孩子心智的发展。

亲近大自然，激发智力发展。达尔文曾提出过一个假说：同样的动物，野生的比家养的要聪明。因为野生环境太复杂，不停地刺激动物做出应对，使之更有主动性。家养动物则在别人安排的环境中生活，没有这些挑战，难以激发其智力的发展，渐渐被动。

学校教育也是一样，书本上的知识，是把别人发现的自然规律进行传授。虽然对知识进行了抽象，但不管设计如何精巧，也赶不上野生环境所提供的刺激更能激发人的创造性思维训练。

如果把人本身也当作自然的一个有机部分的话，那么所有科学技术，说到底就是如何利用、驾驭自然。如果有机会让孩子在自然中学习，复杂的环境更能刺激孩子大脑的发育。

亲近大自然，有利于孩子的健康。亲近大自然对孩子的身体是相当有好处的。脾胃属土，与大地有着共同的属性，与土地亲密接触，可以让孩子的身心得到疏解，帮助脾胃的运化，当脾胃增强了，孩子就会肌肉紧实、气血充盈、身体棒。

那些不爱吃饭的孩子，去跑步以后很容易胃口大开，而那些身体不好经常生病的孩子，多与大地接触，呼吸新鲜的空气，感受到脚踏实地的踏实感，脾胃运化能力变强后，身体也会越来越好。

带孩子外出活动还能疏肝解郁。现在孩子学习压力很大，如果天天憋在家里，辗转于学校和兴趣班，父母老师还随时监视着孩子的动静，孩子没有地方发泄，肝气得不到疏解，就会导致很多问题。

肝气随着阳气一起生发，一不小心就很容易肝火旺，有的孩子会出现眼屎多、眼睛痒、干涩红肿等状况，有的则会脾气大，动不动大吵大闹等，还有的会出现抽动症、多动、注意力不集中等问题。

而带小朋友去大自然中跑一跑，会让孩子多身心彻底放松，紧绷的情绪也会有效放松，那些郁积的肝火就能被发泄出来。

带他出去跑，做一些往上的蹦跳动作，进行一些充分的拉伸，这也能帮助孩子身高向上窜一窜。

大自然对孩子身心是很好的休憩和滋养。生命源于自然，一切自然蕴含的信息对生命都是滋养。

7岁以前孩子的身体知道什么对自己最好，所以他们总是坐不住，活动身体的时间很长，他们的身体需要去经历疲累。这种疲累经验可以强化孩子的生命觉，逐渐养成孩子坚忍等待的能力与生命的韧性。当生命发展的时候让孩子得到足够的活动，这样当孩子进入学习状態时就会有更大的热情。心理学研究发现，很多厌学的孩子是小时候玩得不够。

亲近大自然，有助于注意力更集中。很多家长不带孩子去亲近大自然的最大理由是会影响学习，觉得孩子的时间这么宝贵，怎么可以浪费在毫无意义的玩耍中呢？

学习确实很重要，但学习和玩耍并不冲突，大脑如果一直处于紧张状态，会越来越疲惫，学习效率反而变得低下，经过充分休息调整放松后，大脑的才智更容易被激发出来，学习效率更高。

现在很多孩子突然出现各种厌学症状，也是因为他们的生活完全被学习占据了，没有时间休息调整。

亲近大自然，其实是很好的放松，调整过后，整个人反而更有能量。只要正确引导，亲近大自然不仅不会影响学习，反而会激发孩子的学习动力。

说了亲近大自然的这么多好处，大家一定要有意识地带孩子出去走一走哦！48FB5BF8-4B69-42AA-9AA0-DBB374D00D56