适当地发脾气其实是一种表达

豆豆老师

有一次和学生家长发脾气，孩子的状况不是特别好，他正在经历的事情给他很大的压力，他也很努力了。但是学生家长还在不断给孩子施压，我就有点忍不住了。孩子被动又沮丧，好不容易自己努力半天又被家长训。我第一反应就是我一定要讓孩子相信自己的努力和坚持是值得被看到的，所以呛了家长两句，家长开始冷静下来能听进去孩子的话了。

我想每一个人都有发脾气的权利，而且适当的释放情绪是有益于身心健康的。有时候，适当的发脾气其实是一种表达，让对方知道你的底线。

这里我提到了“适当”，也就是说发脾气的强度和时间相对来说是比较能控制的。另外，当个人的核心利益被触及到的时候，可能脾气再好的人一样会暴跳如雷，这是一种本能。过于强烈的情绪体验也是有损身体健康的，所以要及时去体察自己的生活，避免出现让自己暴跳如雷的情况。

嘉琳说：是的，适当的发脾气是一种情绪表达。有时候，不得不承认，适当的发火反而会促进事情的解决。