心理委员要成为真正的朋辈助人者

近年来，越来越多的区域和中小学配备了学生心理委员。一支支充满活力的学生心理委员队伍活跃在校园里、教室中，活跃在班会上，活跃在户外团体心理辅导活动中。他们有效地发挥了在预防和减少校园心理危机事件，以及提高全体学生心理素质方面的积极作用。

同时，也有很多一线心理老师在配备、管理和使用心理委员方面，遇到了一些困惑。刚刚上岗的心理委员，在开展工作过程中，遭遇了很多挫折。就像一位心理委员所说的，“在刚刚担任心理委员的这些日子中，我们总结出几个描绘我们工作的词语——保密、责任、沟通、无奈。”

下面，我们看一看刚刚上岗的学生心理委员，他们的工作体会。以及，学校心理辅导老师和班主任，应该如何克服困难，开动脑筋，创造性地开展工作。

石家庄市第27中学初中部七年级14班的心理委员田凤智，原以为心理委员就是一个“出气筒”，同学们有什么怨气、怒气，都到心理委员这里发泄，然后心理委员就在那儿认认真真地听，听完后，心理委员说一些安慰的话就好了。

学校心理辅导老师和班主任，要组织一系列的心理委员岗前培训和岗中培训。一是通过较为系统的知识培训，让心理委员明确自己的工作职责和角色定位。二是通过团体心理辅导等培训，来培养心理委员的团队精神，增强其责任感，互帮互助，关爱他人，通过角色体验、换位思考等，更深一层地认识心理委员这个职务，适应心理委员的角色。三是通过朋辈心理辅导员的知识与技能培训，帮助心理委员真正地成为学生心理健康的宣传员，学生心理健康的观察员，学生心理危机事件的反馈员和朋辈学生心理辅导员。

心理委员，不是同学们的“出气筒”，而是在学校和班级中，开启同学们心灵之锁的金钥匙，打开同学们幸福之门的小天使。当有同学孤独或缺少伙伴时，会有人从他身后拍一下肩膀，然后对他说：“嘿！朋友一起玩吧！”当有同学因为得不到肯定而苦恼时，会有人在耳旁轻声地说：“你能行！”当有同学心灰意冷时，会有人默默地关注，发现他的优点，肯定他的长处，让他找回自信心。

石家庄市第27中学初中部八年级3班吴学聪、王永星说，在刚刚上任心理委员的这些天中，总结出几个描绘自己工作的词语——保密、责任、沟通、无奈。绝大多数的同学认为：“心理委员的设立是非常必要的，他们就是我们的朋友，与我们是平等的。他们的职责就是帮助同学们排忧解难。”然而，在为同学们工作、服务的过程中，真可谓是包含了许多“艰辛”与“坎坷”。其中，最主要的就是仍有部分同学不理解、不支持。

任何工作都不会是一帆风顺的。心理委员，作为一个新生事物，在学校和班级推广起来，也会经历一个让大家逐渐认识、认可和支持的过程。在班级当中，能够有大部分同学认识到，心理委员的设立具有重要的意义，这就是开展工作的一个良好基础和良好开端。心理委员在工作中，要树立服务意识，了解同学们的需求，解决同学们的困难，针对性地开展服务，切实地帮助同学们排忧解难。心理委员，要成为真正的朋辈助人者。

朋辈，是指年龄、经历较为相似的一群人。对于青少年而言，大家往往更加在乎同龄人的态度和评价。研究表明，朋辈心理辅导对青少年着较大的影响。朋辈心理辅导，能够有效缓解青少年的人际关系、情绪情感、学习压力等困扰问题。

近年来，青少年心理健康问题日益突出，心理委员的工作就显得格外重要。想要成为一名合格的心理委员，首先要成为一名合格的朋辈助人者。

（一）维护自身的心理健康。心理委员首先要注重自己的心理健康，拥有阳光的心态，用自己的乐观心态和积极行为去影响和感染身边的同学。

（二）掌握心理健康的标准。心理委员要明确心理健康的标准，能够识别和发现不健康的心态和行为。

（三）拥有五心，即爱心、热心、耐心、细心、同理心。作为一名合格的朋辈助人者，心中要充满爱心，对待工作要热心，对待同学要耐心，工作中要细心，对于同学们的困扰和困惑，要能够换位思考、感同身受。

（四）不贴标签，不做价值判断。作为一个朋辈助人者，在助人过程中，要遵循价值中立原则，不给同学们的心理困扰贴标签、作“诊断”，不指责、不批评。

（五）掌握基本的心理辅导技能。要善于聆听，表达共情，学习一些基本的参与性和影响性心理辅导技巧，掌握基本的心理辅导技能。

如果您對心理委员工作有什么问题和困惑，欢迎通过电子邮件与王锃副研究员取得联系，我们将通过本专栏进行解答。电子邮箱2305337498@qq.com

编辑/苗嘉琳