真正厉害的人，都懂得提高自己的“屏蔽力”

有这样一项研究报道：一个人每天接受的信息有34G，是一個人一生所能处理信息的1/6。简单来说，我们每天都在接受超负荷的信息，倘若不屏蔽掉一些信息，大脑会非常疲惫，舒适感也会降低。

屏蔽一些声音、过滤一些信息，看似会遗憾，实际上是一种自我保护。

日本高分短片《变态娃娃》，讲述了女孩艾利在自我与他人期待中逐渐迷失一生的故事。

艾利特别在意别人的看法，她每天都对着镜子练习微笑，别人杀死她心爱的金鱼，她也不会翻脸，只会向对方报以宽容的微笑。

她从小就被告知：任何事情，只要微笑对待就会完美地解决。只是她没想到自己竟然会变成一个只会微笑的陶瓷娃娃，这让她痛苦不堪。

有一次，她在路上被星探发现，成了偶像明星，她本以为自己会快乐，但不曾想更痛苦。因为她始终活在别人的目光中，就像一个没有灵魂的木偶，用微笑掩饰着所有的喜怒哀乐。

艾利决心改变，她终于鼓起勇气敲碎微笑的面具，想找回真正的自己，却发现再也找不回了。

一个人若是太在意别人的看法，只会迷失自己，永远与快乐无缘。世界是你的，与别人无关，无论别人怎么评价你，挑你自己喜欢的。

屏蔽刺耳的声音，你才能回归自己。过滤繁杂的信息，你才能真正丰富自己。

现在的我们处于一个信息膨胀的时代，一旦接受过多，对我们的人生来说是一场灾难。

我们大多数人是不是经常会这样：本来时间规划得特别好，但实施起来发现难度很大;明明知道自己心里想要什么，不曾想却沉溺在繁杂的信息里无法自拔，大部分时间被社交软件、短视频软件占据，等幡然醒悟时，却发现已经晚了。

为什么会这样呢？说到底就是不懂得信息断舍离。

一个人只有基于自己的兴趣和需求，带着目的去接收信息，才能过滤掉杂乱的信息，让自己的大脑留有空间。

柯勒律治曾说：“到处都是水，却没有一滴能喝。”长期让自己的大脑泡在浊水中，只会得到空虚与疲惫，距离自己的目标越来越远。

懂得选择性过滤繁杂的信息，留给大脑清醒思考的时间，才会真正拥有自由清净的生活。

看过一句话：“当我们能够屏蔽掉垃圾信息的干扰，人生会如同即将绽放的花儿一样美丽动人，会如同天上的行云、地上的流水一样畅快自然。”

当你开始不在乎别人的看法、不关注别人的生活，并且过滤繁杂的信息，你就拥有了更多的时间，用来提升自我。

你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。唯有真正开始热爱自己的生活，生活才会热爱你。

林子树：做过报社记者，媒体期刊写手，日更达人，用一支笔，带你游红尘。