李娜：冠军下半场，日子如新光

昔央

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2022年是李娜退役的第八年。自8岁拿起网球拍，她便开始了与网球共生的25年。

在她的自传《独自上场》的自序里有一句话，曾在网上广为流传：“网球是一项孤独的运动，当你独自上场，你就开始了一个人的战斗，你需要独自面对所有的问题，独自化解所有的困难。”

退役后，李娜的战场从网球场挪到了生活里，孤独也随之缓解了不少，她多了许多新的身份：妻子、母亲、网球运动的推广者。

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退役后的第二年，李娜成为一名妈妈。她手掌上练球的茧渐渐消褪了，膝盖上的伤口也不再对她造成过多困扰，六块腹肌悄悄隐匿，小腹因为妊娠微微隆起……

很长一段时间里，李娜生活的空间随处可见婴儿奶瓶、辅食、小孩的头绳、围兜等，儿子饿了要喂奶，女儿吃米糊的时候需要哄一哄，自己还要保持运动……退役后的生活，比想象中还要忙碌。

“以前打球的时候特别忙，总想着退役后好好休息一下，也计划着去哪里放松，现在发现，生活要比打球难多了。”李娜说。

怀女儿初期，李娜手足无措，再三确认后，她给妈妈拨去一个电话。电话那头，妈妈心态很好：“该吃吃，该喝喝，保持好心情就好了。”

初为人母，过程并不顺利，好不容易挨到女儿哺乳期结束，没想到又怀孕了。李娜情绪很焦躁，就像回到了打网球时面临的低潮期，感觉整个世界都在跟自己作对。

女儿很黏人，李娜走到哪儿她跟到哪儿，而且时刻需要被抱在怀里;二胎的妊娠反应也特别强烈，闻到牙膏味都想吐，而且还经常出血，每天只能躺在床上……

儿子出生时，丈夫姜山在产房中握住她的手说“再生一个”，她激烈回怼，“你要是有老三肯定不是出自我这儿。”

育儿之余，李娜筹备着属于自己的网球学校。她一直希望开设一所网球学校，校内不只教授网球课程，还提供标准的文化课教育，让孩子们在打网球的同時顺利完成学业，长大后可以选择继续网球这条道路，也可以选择继续自己的学业。她说：“办网球学校的目的不是培养下一个李娜，而是让网球运动成为一种经历，帮助无法成为冠军的人找到出路。”

李娜还坚持在每个间隙拿出手机学习英语单词，她一直以夺大满贯的心态继续自己人生的下半场，她Hold住了。

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退役八年，李娜已把自己的生活安排得很妥当：早上起床，先慢跑10公里，然后回家为两个孩子准备早餐，送他们去学校，之后安排自己一天的工作。

跑步的习惯是从父亲那沿袭下来的。在武汉，即使是湿冷的冬天，父亲也会一大早把她从温暖的被窝里叫起来，围着公园跑步，一跑就是两年。对李娜而言，这是父亲的“言传身教”，她希望把这种教育方式延续下去，用自身的行动去影响两个孩子。

“做什么都贵在坚持，如果有一天不做了，惰性就会滋长，之后很有可能就放弃了。”两个孩子都小，兴趣爱好很多，做事也还没定型，李娜会尽量引导他们学会坚持。喜欢赛车、恐龙的弟弟经常游泳、打网球;喜欢《冰雪奇缘》和小公主的姐姐从去年开始学习街舞。李娜说：“他们可以有自己的选择，但必须要坚持，绝不可以今天觉得这个感兴趣玩两天，明天不喜欢就换。”

曾经的李娜，是一名厨房“小白”，因疫情留守在家，生生被“逼”成了一名优秀大厨。在综艺节目《女人30+》第二季的番外里，她向大家展示了自己的厨艺。从购买食材到烹饪出锅，一人包揽全部工序，钻进厨房后没多久，就端出来满满一桌子菜，其中还有做法颇为复杂的红烧肉。

“我觉得，孩子们有一天长大了，别人问他们最喜欢吃什么菜，他们如果因为妈妈从没给他们做过饭而答不上来，会是一个蛮大的遗憾，而且无法弥补。”李娜说。

居家隔离期间，李娜包揽一家四口的吃食，有了更多时间陪伴两个孩子，她带他们骑自行车、跳操，还一起拼乐高，拼的最多的是哈利·波特的城堡和汽车维修站，因为孩子们喜欢。

生活中的很多角色都是陌生的，但李娜并不畏惧独自上场。就像杨德昌在电影《一 一》中所言：“为什么我们要那么害怕‘第一次’？每一天起床睁开眼都是第一次，每个早晨都是新的，同一天不可能重复两次，但我们也从来不会不敢起床啊！”

最重要的是，在每一次新身份的探索里，在每一个独自上场的瞬间，身为丈夫的姜山，都会牢牢托住李娜。

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澳大利亚网球公开赛（国际网球四大满贯赛事之一）的官网，曾经将李娜的先生姜山评为“网坛第一老公”，他们给出的理由是：“他经常受到大满贯冠军妻子的怒视并成为其发泄对象……”

网球迷津津乐道的回忆中，少不了两人激烈拌嘴的样子。当李娜输球或处于失利位置时，姜山会用武汉话鼓励她，但说得多了李娜会有些脾气。在全球直播的网球比赛上，观众也看到过李娜大吼姜山的名字，坐在教练席上的他好几次在众目睽睽下默默起身出场。

赛后李娜会澄清：“他吼我的时候，大家没看见罢了。”

李娜觉得，两人是托住彼此的人，也互为情绪宣泄口。因为只有彼此足够信任，足够有安全感，才会放心释放情绪，“知道眼前的这个人理解自己，也相信他承受得起”。

在2011年的法网比赛上，姜山被骂退场三次，李娜赢了六局。事后，她开丈夫玩笑：“你以后干脆多离场几次吧，你一走我就赢哦！”

在第二次夺得大满贯的澳网领奖台上，李娜也特别感谢了丈夫姜山：“感谢我的丈夫，现在他在中国比我更有名，谢谢他放弃了一切，陪伴我旅行、参赛，成为我的练球搭档。谢谢你一直相信我、支持我，帮我收球拍等等，当然你也很幸运，娶了我。”

两人14岁相识，18岁相恋，现在已经是结婚16年的老夫老妻了。李娜坦承，“我俩都不是擅长制造浪漫氛围的人，我们更乐于活在真实的世界里……我们都不是完美的人，只是恰好适合彼此，并且在对的时间相遇，这就是缘分，也是一种相依为命的关系。”

赛场上，姜山曾盯着李娜的每个动作，教她一步一步怎么分解，怎么达成;赛场下，夫妻俩配合默契，迎来父母的新身份后，自然而然地一人扮演慈父，一人扮演严母。

查理·芒格曾说，“晚年的最佳保护铠甲，是一段在它之前被悉心度过的生活。”李娜与姜山，在成为彼此软肋与铠甲的十几年中，不负彼此，不负生活。如果人生是一场与自己的比赛，他们都是冠军。

《女友》：最近在忙什么？

李娜：每天接送孩子上下学，他们在学校的时候，我会工作或者去健身房锻炼。

《女友》：刚退役的那段时间，生活会不习惯吗？

李娜：完全没有。毕竟打球的时候，我就总想着怎么好好休息 （笑哭脸）。

《女友》：职业生涯中两次拿下网球大满贯，你当时的动力是什么？

李娜：来自于好奇心，一直渴望体验一下职业网球运动员是什么样子的。

《女友》：在你漫长的体育生涯中，学到了哪些情绪管理的方法？

李娜：情绪管理要通过不断训练来提高。但我到退役那一天，都还没有学得很好。

《女友》：陈可辛导演评价你是个“不那么圆滑的人”，你觉得主要体现在哪些方面？

李娜：可能陈导感觉我跟他说话比较直接吧，拍摄时有什么说什么，好的坏的都脱口而出。

《女友》：你曾说“如果将来退役有了小孩，一定是全身心自己带”，现在如愿了吗？

李娜：我确实全身心地在陪孩子们一起成长，这也是我一直的愿望。有两个孩子要带，我一个人也忙不过来，姜山也能帮很大的忙。

《女友》：那两人在教育上的分工是怎样的呢？

李娜：我吧，通常是比较严格。我老公的话，只要他们完成分内之事就可以。

《女友》：所以，你觉得自己是一个严格的妈妈么？

李娜： 算是吧……哈哈。

《女友》：關于“妈妈”这个角色，觉得最“出乎意料”的部分是什么？

李娜：没有。毕竟每位妈妈曾经都是孩子。

《女友》：家庭时光，一家人通常会一起做点什么？

李娜：有时间的话，全家会一起找个地方旅游。

《女友》：育儿的过程中你最看重什么？

李娜：更多是关注他们的身体健康，没有什么是比身体更重要的，有了健康，才有资本去说后面的一切。

《女友》：觉得打网球和带孩子哪个更累？

李娜：身体上肯定打球的时候累，但养孩子也不容易。孩子是独立的个体，如果让孩子们完全按照我的计划，那肯定会焦头烂额的。

《女友》：有很多妈妈特别想知道，冠军是如何为孩子做“早教”的？

李娜：在有条件的情况下，我会让他们多尝试一些，只有他们尝试后才会知道自己对什么有兴趣，内在潜质会在参与的过程中被别人发现，被自己发现，从而得到唤醒。

《女友》：孩子们喜欢运动吗？

李娜：孩子们对于新鲜项目都非常有兴趣，特别是户外运动，户外运动的时候有阳光和汗水，让他们健康成长。

《女友》：职场有时如赛场，如果遭遇对手/上级打击，有什么应对心得？

李娜：足够努力地去坚持做一件事情，能够增强自信和处理负面情绪的能力，也能够更好地应对打击。因为你有目标，不会因为打击就轻言放弃。

《女友》：有没有送给粉丝的建议？

李娜：尽早明确自己想做的事情，并坚持到底。

《女友》：有什么建议送给想要成功的女孩子们？

李娜：如果你正在做你喜欢做的事情，不管有多困难请坚持下去。