关于“朋克养生”,你的肠道有话说

2022-06-15 01:13Akira
女友 2022年6期
关键词:大法双歧朋克

Akira

24岁,自称“麻辣锅协会终身会员”,但是吃辣这件事总是让她“嘴馋身受苦”。

“60后在运动,00后在养生”——Z世代扛起了养生大旗。

没错,这届年轻人可能是最注重养生的人群了,但思路却十分“朋克”。“朋克养生”是“80后”、“90后”及“00后”养生专用词,指当代年轻人一边熬夜、吃不健康饮食,一边又疯狂补救的养生方式。金小柳就是“朋克养生”中的一员,但最近她有点苦恼。

@金小柳:“朋克养生”,竟然没用?!

我关注“朋克养生”很久了,网上有各种“平衡”大法:炸鸡配红茶、可乐放党参、啤酒加枸杞、深夜烤串选蔬菜……如此这般,不仅吃得好吃得妙,肠胃也不会受损。

我如法炮制,却发现这些平衡大法在我这里全部失灵。最近,我的肠道问题越来越严重了,不是胀气就是腹泻,腹泻刚结束,便秘就来之……真是让人崩溃!

@哆啦桂梦:肠道受损,我有办法!

其实我早就“警告”过小柳,说她的“养生”大法不科学。健康不是数学题,一正一负可以相互抵消。“朋克养生”并非健康之道,只是寻求自我安慰罢了。小柳熬着最深的夜,吃着不健康的食物,肠胃早晚会出问题。

我劝她赶紧放弃“朋克养生”大法,调整自己的生活方式,在饮食上要三餐规律,避免睡前进食,多吃粗纤维的水果蔬菜,每天多喝水;在日常生活中要作息规律,减少熬夜,减少饮酒,适度运动……坚持这样做,不仅身体好,还会皮肤好,就连肠道也会好,胀气、腹泻统统远离自己。

如果觉得肠道依旧脆弱,可以直接服用金嗓子肠宝,这是我呵护肠道健康的法宝,一直随身携带、随时服用。我也曾有过消化问题,医生推荐了肠宝给我,还告诉我肠宝是新一代肠道微生态调节剂,是优质的益生元,能够促进肠道内双歧杆菌等益生菌生长,维持肠道菌群平衡,有效呵护肠道健康。没想到看起来并不起眼的肠宝,竟然真的挺管用,这么好的东西,我当然要分享给我的好闺蜜。

23岁,职场萌新,宁可居无竹,不可食无辣,是个地地道道的重口味星人。

金小柳提问:金嗓子肠宝到底妙在哪里?

1.金嗓子肠宝是新一代的益生元,能有效促进双歧杆菌生长繁殖,改善肠道菌群结构,对腹泻呕吐、食欲不振、消化不良、便秘拉肚子的人群大有帮助。

2.金嗓子肠宝还很“聪明”,能选择性地刺激肠道中对宿主健康有益的益生菌生长,减少有害菌,通过肠道微生态平衡来促进人的肠道健康。

3.金嗓子肠宝采用科学配比,温和不刺激,可直接吃,可作咖啡、牛奶、饮料伴侣,可煲汤时加入、饮茶时加入……食用方式多,独立包装便于携带,随时随地呵护肠道健康。

金嗓子肠宝可助你肠道健康,但这可不是你继续进行“朋克养生”的理由哦!最简单最有效的养生方法,是培养健康生活方式,真正做到关爱自己的身体,这样才能吃嘛嘛香、身体倍儿棒!

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