疫情背景下心理健康教育在音乐课中的渗透

李明梅 许珊

摘要：新冠肺炎疫情背景下，小学生心理存在烦躁、困惑、恐慌、孤独、害怕等一系列问题。因此，心理健康教育显得十分重要。音乐课对学生的心理健康有着重要的改善和疏导作用。本文从疫情期间小学生存在的心理问题、音乐课堂渗透心理健康教育的重要意义、音乐课堂渗透心理健康教育的有效途径及渗透心理健康教育应注意的问题展开论述。

关键词：疫情 心理健康 小学音乐

引言

新冠肺炎来势汹汹，隔离改变了孩子们的生活方式，如运动量减少，在家无聊玩手机、上网课的时间很长，等等。随着疫情的反复，学生每天戴着口罩，经历三五次测温，课程安排紧张，学习压力突如其来，紧张的学习状态，反倒让学生产生抵触心理。家长的压力、学校和社会的环境，在一定程度上给学生的心理带来了负面影响，学生心理的疏导和教育显得十分有必要。音乐对小学生的心理健康发展有一定的帮助作用。在音乐课堂上，结合小学生的身心特点，有效融合心理健康教育，是疏导小学生心理的有效途径。

一、疫情背景下小学生心理健康问题

在疫情背景下，根据多种心理学调查结果，小学生心理症状表现在以下几个方面：

（1）生气、烦躁、困惑。总是待在家里不能出门，孩子可能会非常生气、困惑不解，可能会抱怨疫情给自己带来不便甚至烦躁不安。

（2）紧张、害怕、恐慌。害怕疫情传染给自己及身边的人。

（3）感到孤独。隔离期间身边没有同伴，没有师生间的关怀，让学生倍感孤独。

（4）强迫行为，反复洗手。

（5）基本的生理需求都受到影响。不爱说话，睡眠质量变差，爱做噩梦，食欲差等。

（6）部分孩子学习态度改变，学习不认真，态度不端正。

疫情的影响，无疑给孩子带来了压力。这时，音乐教师利用音乐课渗透心理健康教育就显得十分重要。

二、音乐课堂渗透心理健康教育的重要意义

美国有位音乐治疗专家认为，音乐的和声、旋律、节奏等可以在大脑感应的作用下引起情绪反应。小学生听到不同的音乐会产生不同的情绪体验，这种共情可以调节小学生的心理状态，帮助小学生疏导心理不良情绪，促进情感沟通。李丽君的研究表明：通过长期的音乐教学，学生能学会用音乐来宣泄和表达情感，用音乐来调节学习和生活带来的不良情绪，维护心理健康发展。

三、小学音乐课堂中渗透心理健康教育的有效途径

在疫情期間，音乐教师在完成日常音乐教学工作的同时，要思考如何利用课堂去渗透心理教育，积极地调节学生的心理状态。笔者认为，结合疫情期间的教学特点，应该从以下几个途径渗透心理健康教育。

（一）丰富课堂内容和教法，利用音乐调节小学生的情绪

1.音乐冥想法——放松身心

音乐冥想法可以有效地缓解压力和放松身心。教师播放背景音乐，用语言引导学生在音乐中想象，缓解学生学习压力，放松身心。

2.节奏游戏法——感受快乐

传统的教学模式很难激起学生学习音乐的兴趣。基于高年级学生更喜欢节奏游戏的特点，教学五年级的歌曲《田野在召唤》时，教师以各种节奏型为自由编创起点，开始的时候拍一拍XX，学生跟着模仿。然后教师拍两拍XXXX，接着三拍，直到学生模仿拍出书本上的节奏。

还可以选择比较有意思的节奏游戏。例如《布谷鸟》能在锻炼学生节奏感和大脑反应力的同时，激发他们热爱音乐的兴趣。

3.合唱练习法——启迪心灵

合唱是一门高雅艺术，学生通过歌唱体验音乐的真善美。教师可以从和弦开始练习，循序渐进，培养学生的和声感，让学生感受合唱的美。也可以多让学生欣赏优秀的合唱团视频，例如厦门合唱团的《夜空中最亮的星》。这时候教师从歌曲的歌词切入，渗透心理健康教育：不论遇到什么事，唱一唱哭一哭，没什么大不了，早上起床你还是那个勇敢乐观的少年！

（二）搭建音乐舞台，培养学生勇敢、自信的品质

疫情防控让孩子们长时间“宅”在家里，很少有锻炼和展现自我的机会。教师可以结合疫情期间的教学特点，把音乐课还给孩子。

1.线上云音乐会。学生在家录制一段自己表演的视频，教师在线上课堂主持音乐会，播放学生的表演视频，让更多的学生像电视里的“歌星”一样，体验不一样的自豪感。

2.线下课堂展示。教师利用音乐课堂，多给孩子提供锻炼的机会。例如教学歌曲《我和提琴》时，找一些会拉提琴的学生到台上展示一段。这不仅可以让其他学生实际感知提琴，还可以让演奏者的心理素质得到锻炼，使其更加自信勇敢。

（三）从教材出发，渗透心理健康教育

例如教学人音版歌曲《爱的人间》时，切入爱的教育，借此机会适时告诉学生，疫情期间，正是因为“抗疫英雄”们牺牲自我、无私奉献，我们才能顺利渡过难关。尽管我们不能像他们一样站在抗疫一线，但是我们可以在生活中帮助他人。

（四）拉近师生关系，渗透心理健康教育

心理学家丁瓒说，小学生特别重视师生、生生之间的关系，良好的师生关系，可以让小学生感受到被老师关心、被集体接纳，从而积极乐观，喜欢集体生活。

音乐教师可以多和学生交流音乐体验，拉近师生关系，及时疏导学生的不良情绪，推荐好听的歌曲，等等，及时发现问题，及时渗透心理健康教育。

疫情背景下心理健康教育在音乐课中的渗透2022年5月中第14期（总第114期）四、小学音乐课堂中渗透心理健康教育应注意的问题

（一）注重音乐教学目标与当下心理健康问题的有效融合

在疫情期间，学生有哪些心理问题，如何将其与学科教育目标有效融合，从而渗透心理健康教育，需要教师积极探究与思考。

（二）提高自身修养，及时学习心理健康知识

教师也面临着这种各样的心理问题，学习心理健康知识显得很有必要。教师只有自身心理健康，才能更好地引导和帮助学生。

总之，在疫情期间，关注学生身心健康发展尤为重要，在保证学生身心健康发展的前提下，教育才能有的放矢。心理健康教育要渗透在日常的音乐课堂中，教师要在孩子们感受音乐带来的真、善、美的同时，及时关注并疏导孩子的心理问题。在疫情这一特殊的背景下，教师需要丰富课堂内容和教法，给学生提供更多的自我展现平台，认真关注每一位学生，对学生有耐心、有爱心，尽可能创造乐观向上、轻松愉快的课堂氛围，帮助学生在学习音乐的过程中感受快乐，为学生以后的身心发展奠定良好的基础。

参考文献：

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[2]张婷婷.我国学校音乐教育改革与发展对策研究[J].明日，2017（42）.

[3]王建华.小学语文教师课堂教学的情感运用分析[J].好日子，2019（22）.

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责任编辑：黄大灿