血脂高少吃三类水果

以下三类水果，血脂高的人建議少吃。

含糖量高的水果 不少人认为水果热量低，可以放心多吃。但事实上，有些含糖量高的水果一不小心就容易造成糖分摄入过多的问题，像葡萄、甜桃、西瓜等。水果的果糖进入人体后，会转化为三酸甘油酯，容易造成血脂过高的情况。

脂肪含量高的水果 像牛油果、椰肉、榴莲等水果都属于脂肪含量较高的水果，由于所含的脂肪含量比较高，食用过多容易升高体内的血脂水平，因此血脂高的人建议不要多吃。

西柚类水果 很多高血脂患者在服用他汀类药物，而西柚中的呋喃香豆素、柚苷等成分对肝脏中代谢药物的酶有抑制作用，会导致药物在体内蓄积，可能增加药物的不良反应。在吃他汀类药物时，要避免吃这类水果。

（摘自《健康时报》）