江苏省技巧队男子四人项目运动损伤现状调查与对策

周家槐

（南京体育学院 江苏 南京 210014）

前言

技巧运动是综合了体操、艺术体操、健美操等多种运动形式逐步发展形成的一项展现人类力量、柔韧以及利用空间等能力的体育运动项目，具有很高观赏价值，根据参与人数的不同和男女之间的不同，技巧运动在竞技运动中包括男子双人、女子双人、混合双人、女子三人、男子四人五个项目。从项群理论上来说技巧运动属于技能主导类表现难美型运动项目，利用人体本身展示一定的“难”与“美”，具有很强的观赏性。虽然目前技巧运动得到了一定的开展，但是目前还不是奥运会比赛项目，因此该项目的全面普及还有待于进一步发展。近几年随着对技巧运动项目认识的深入和技巧运动场地条件的进一步改善，江苏省技巧队男子四人项目整体技术水平的不断提高，主要表现在动作难度设计逐步加大，表现力更加明显，这种发展趋势对于促进技巧运动的发展起到了积极的作用，提高了技巧运动的观赏性，但是作为一项专业性较强的体育运动项目，也更容易导致技巧运动员运动损伤的发生。男子四人项目作为技巧运动的重要组成部分，由于其力量、体重、以及专项的难度等明显高于技巧其他项目，因此在运动中有时候会更容易产生运动损伤，运动损伤的发生不仅仅会影响到运动员的运动成绩，更有可能给运动员造成一定的心理障碍，对运动员身心产生一定的影响。

本研究通过文献资料和问卷调查等研究方法，利用自身运动实践经验，结合技巧运动的技术特点，对江苏省技巧队男子四人项目运动员的损伤进行调查研究，掌握江苏省技巧队男子四人项目运动员损伤的患病率、部位分布、类型、损伤规律等第一手资料，在此基础上对江苏省技巧队男子四人运动员形成损伤的原因进行一定的探讨，有针对性地提出解决办法，对于技巧运动损伤，尤其是男子四人项目运动员损伤的发生具有积极意义。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本研究以江苏省技巧队男子四人项目损伤现状调查为研究对象，选取江苏省技巧队男子四人运动员为调查对象，对男子四人项目运动损伤现状进行深入研究。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

为进行本研究，通过南京体育学院图书馆查阅相关书籍，同时通过中国知网收集相关研究成果，对已有研究成果进行整理分析，总结已有研究成果的有益经验，在原有的基础上完善研究方向和策略。

（2）专家访谈法。

对南京体育学院技巧队专业运动员及技巧队教练员进行走访交流，了解技巧运动员运动损伤现状，征求他们对本研究的建议，根据他们的反馈意见和建议及时修正和完善研究方案。

（3）问卷调查法。

在查阅相关文献资料和访谈内容的的基础上编写调查问卷，问卷内容包含了运动员个人损伤情况、运动损伤类型、损伤部位等问题，通过调查全面了解江苏省技巧队男子四人项目运动员运动损伤情况，为进一步有针对性地预防和减少苏省技巧队男子四人项目运动员运动损伤提供一定的理论和实践基础，江苏省技巧队男子四人项目运动员一共14人，共发放问卷14份，回收问卷14份，回收率100%，如表1所示。

表1 调查问卷发放及回收情况统计表

（4）数理统计法。

对问卷回收情况进行整理、统计，并提炼出对研究有价值的数据，对其进行分析研究，为研究提供数据支持。

2、研究结果与分析

2.1、江苏省技巧队男子四人项目运动损伤现状调查

（1）江苏省技巧队男子四人项目运动损伤率调查分析。

要对男子四人项目运动损伤进行调查研究，第一要对技巧运动损伤的界定做出相应的规定。根据研究需要，本次调查的运动损伤界定为江苏省技巧队男子四人项目运动员训练过程中因各种因素导致的身体组织的损伤，曾有过运动损伤和在损伤状态的都在统计范围之内。表2显示；调查对象中受伤率为92.9%，没有发生过损伤的为7.1%，单纯从本次数据上来看，江苏省在男子四人项目运动员损伤率较高。

表2 江苏省技巧队男子四人项目损伤情况调查统计表

（2）江苏省技巧队男子四人项目运动损伤部位分析。

损伤部位的调查有助于我们进一步了解运动损伤发生的规律性，从而采取针对性的措施，走访过程发现，江苏省技巧队男子四人项目运动员受伤部位较为分散，而且有些调查对象损伤部位不止一处，但是为了更为确切地体现损伤部位的分布，调查时要求调查对象尽可能选择自己重复受伤的部位或者受伤较为严重的一次所受伤的部位，表3统计结果显示：调查对象中腰部位损伤占的比例是最高的，占受伤调查对象的38.5%，脚踝部位排在第二位，占到总30.7%，排在第三名的是膝关节，占比15.4%，从这次调查数据可以看出，男子四人项目运动员在进行运动过程中需要特别注意腰部、脚踝、膝关节三个部位的保护，从而避免造成运动损伤。仅仅从本次调查结果来分析，江苏省技巧队男子四人项目运动员受伤部位较多，排在前三位的是腰部、脚踝、膝关节。因此，应采取针对性的措施，如加强技术动作和局部小肌肉群的练习等方法，预防运动损伤的发生。

表3 江苏省男子四人项目运动员损伤部位调查统计表

（3）江苏省技巧队男子四人项目运动损伤类型分析。

损伤类型的分析也助于我们进一步了解江苏省技巧队男子四人项目运动员运动损伤的规律性，从而采取有针对性的措施，通过表4统计显示，调查对象中损伤类型中扭伤占比最大，占到46.1%，第二位是拉伤，占到调查总数的23.1%，排在第三位的是挫伤，占到调查总数的15.4%，从本次调查结果来看，男子四人项目运动员损伤类型较多，但是差异性较大，扭伤几乎占到调查人数的一半，而且集中在腰部和脚踝的扭伤上，扭伤、拉伤、挫伤分别占据损伤类型前三位，所以需要对这三种损伤类型，尤其是扭伤原因进行深入研究，采取有针对性地措施，减少运动损伤的发生。

表4 江苏省技巧队男子四人项目运动员损伤类型调查统计表

（4）江苏省技巧队男子四人项目运动员个体损伤次数调查。

损伤次数的是运动损伤的重要指标之一，通过对运动损伤次数的统计分析，可以更为深入地了解技巧运动员的损伤现状，表5统计结果显示，调查受伤的13名江苏省技巧队运动员中，受伤1次的人占到调查总数的7.7%，受伤2次的占到了15.4%，受伤3次的占到了23.1%，受伤4次以上的占到了53.8%。从本次调查数据来分析，江苏男子男子四人项目运动员重复受伤比较严重，对于技巧训练的影响比较大的是个体的重复受伤，因此我们应该针对重复受伤的原因做进一步的分析，以便找出预防损伤更有效的办法。

表5 江苏省技巧队男子四人项目运动员损伤情况调查统计表

（5）江苏省技巧队男子四人项目运动损伤发生时间段统计。

一般来说运动损伤的发生具有一定的阶段特征，正常来说容易发生运动损伤的是在初学阶段和基本掌握技术阶段，而且运动损伤类型相对较多，后期随着运动技术掌握程度的提高也会逐步降低运动损伤的发病率，掌握和了解技巧运动损伤的阶段性特征，有利于进一步预防运动损伤的发生。表6统计显示：初学阶段运动损伤占比53.8%，比例较大，基本掌握阶段损伤占比30.8%，熟练阶段损伤占比15.4%；总的来说提高技术掌握的程度，损伤的人数会下降。因此可以看出，在初学阶段损伤的主要原因是运动员的身体素质、基本功不扎实和专项技术动作不熟练，后期会随着练习时间的不断增加，技术掌握程度不断的提高，会不断降低运动损伤的发病率。

表6 江苏省技巧队男子四人项目运动员发生运动损伤年级段调查统计表

2.2、江苏省技巧队男子四人项目运动员运动损伤原因分析

导致江苏省技巧队男子四人项目运动员运动损伤的因素比较多，为了有效地进行分类分析，同时预防男子四人项目运动损伤本研究主要从训练因素和专项动作技术两方面去深入分析导致技巧运动损伤产生的原因。

（1）江苏省技巧队男子四人项目运动员训练因素方面的原因分析。

训练因素是受伤的主要原因之一,一般来说在造成运动损伤中占据比重较大,训练因素又包括很多不同的原因，因此针对不同的原因进行深入调查，发现其规律性对于预防运动损伤具有重要的作用，表7调查显示，从训练的角度来看，局部负荷过重、身体素质能力欠缺、过度疲劳认是造成运动损伤的影响因素的前三位。

表7 训练因素对损伤的影响

（2）江苏省技巧队男子四人项目运动员动作技术方面的原因分析。

技巧运动项目要求有极强的动作技术，且动作技术非常规性、表现形式复杂性和多样性，瞬间局部负担过重等，表8统计显示，从技术层面可以看到，导致运动损伤的原因排在前三位的依次是技术动作失误、技术动作不熟练、技术动作幅度过大。总的来说由于江苏省队男子四人运动员在技巧训练中技术动作不熟练、专项动作难度大，尤其是初级运动员，学习动作常常掌握不好动作的要领，对动作不熟练导致动作失误，从而造成损伤。江苏省技巧队男子四人项目整体技术水平的不断提高、动作难度设计逐步加大，这种发展趋势对于促进技巧运动项目的发展起到了积极的作用。但是作为一项专业性较强的体育运动项目，如果不能降低运动损伤的发病率，会对运动员运动技术水平成绩的提高具有一定的不利影响，同时还会影响运动员的积极性。应针对技术方面表现出来的不足要针对性地加强练习，预防运动损伤的发生。

表8 技术因素对损伤的影响

2.3、预防江苏省技巧队男子四人项目运动损伤对策

（1）加强身体素质练习，避免意外伤害的发生。

一定的身体素质对应一定的运动技术，而身体素质是一切运动的基础，从一定程度上来说，一定的身体素质决定了一定的动作技术，因此，江苏省技巧队男子四人项目要减少运动损伤的发生，并提高技巧运动技术水平，必须通过加强身体素质训练来降低运动损伤的发生。江苏省技巧队男子四人项目运动员最容易受伤的是腰部因为男子四人罗汉造型专项动作训练对下面底座运动员腰部造成很大的负荷，所以底座运动员在训练中最容易发生的损伤部位在腰部，因此要加强底座运动员的腰部力量，可以通过拉杠铃、两头起、肩上站人负重扛架子等来增强腰背肌的负荷能力素质；男子四人中尖子最容易受伤的是脚踝和膝关节，因为尖子技巧运动员是在动作中最上面的，所以尖子在完成专项动作后高空跳下容易导致脚踝和膝关节部位的损伤。因此，在平时的训练中要通过蛙跳、单脚跳、负重深蹲立脚腕、来增强脚踝和膝关节力量。总的来说男四子人运动员要加强身体各部位的力量训练，如，腰部、脚踝、膝关节、手腕、小臂和肩肘等。通过素质训练来提高身体的素质，会减少运动损伤的发生。

（2）提高专项技术的熟练程度和动作的规范性。

江苏省技巧队男子四人项目整体技术水平的不断提高，因此动作难度设计也逐步加大，但过早挑战高难度技术动作，则容易导致损伤事故的发生，调查也发现技术动作失误是导致损伤的主要因素，教练员要在技巧基本技术的教学规范和动作技术的要求方面加大力度，避免运动员因技术掌握不到位，而导致动作失误，产生运动损伤。专项技术动作掌握不好导致动作发生失误，是男子四人项目损伤的原因之一，在技术训练教学中教练员应该循序渐进，一步一步地提高技术，掌握基本技术后，再进行下一步提高技术的难度，避免因技术动作失误造成运动损伤。

（3）加强运动员安全教育提高防护意识，避免意外伤害的发生。

技巧运动是以翻腾、平衡、抛接等动作为主，并在此基础上完成一定造型的体育竞赛项目，也是技术要求最高、观赏性最强并具有一定危险性的运动项目。男子四人项目作为技巧运动的重要组成部分，由于其力量、体重、以及专项的难度等明显高于技巧其他项目，因此技巧男子四人项目运动员在训练、比赛时候会更容易产生运动损伤，调查中发现技术动作失误是导致损伤的主要因素，因此教练员要对运动员加强安全教育提高运动员们的防护意识。运动员在训练、比赛中教练员要时刻提醒运动员集中精力，当技术动作出现失误时要及时采取正确保护手段以避免专业技术动作失误造成运动损伤。

3、结论和建议

3.1、结论

（1）本次研究结果表明江苏省技巧队男子四人项目运动员运动损伤率非常高，一定程度上会影响正常的训练；损伤部位排在前三位的是腰部、脚踝、膝关节；扭伤、拉伤、挫伤排在了运动损伤类型的前三位，且重复受伤比较严重；

（2）运动损伤有着明显的阶段特征：初学阶段运动员运动损伤占比较大，后期随着技术掌握程度的提高，损伤的人数会呈现下降的趋势；

（3）导致江苏省技巧队男子四人项目运动员损伤因素较多，从训练因素的角度来讲，局部负荷过重、身体能力素质能力欠缺、过度疲劳；从技术层面来说，导致运动损伤的原因是技术动作失误、技术动作不熟练、技术动作幅度过大。

3.2、建议

导致技巧男子四人项目运动损伤的发生因素很多，仅仅针对本次研究结果来说，江苏省男子四人项目技巧项目可以通过加强身体素质训练，技术训练中采取循序渐进的途径来降低运动损伤的发生。