读书会开展阅读疗法的具体措施

◆摘  要：本文以河南工业大学图书馆悦己读书会为例，分析读书会开展阅读疗法对大学生心理健康的影响，结合读书会未来的发展需求，对阅读疗法视野下读书会未来发展新路径进行探讨，以期对读书会开展阅读疗法对大学生心理健康的积极影响提供新的发展思路。

◆关键词：新路径;阅读疗法;大学生心理健康

1 引言

读书会是一种广泛存在于各大高校的为学生提供知识学习、思想交流、拓展思维活动的社团。读书会成员通过开展各種各样的读书活动，不仅可以开拓视野、增长见识，还可以提升读者的心境，在某一个点上可能达到豁然开朗的升华，增强读者的抗挫能力。

人们常说：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋……其实书能带给我们的不仅仅如此，书就像一剂剂药方，针对我们不同的心情，总能找到一本适合的书，来慰藉我们的内心，它就是我们的精神食粮。阅读疗法正是一种藉由阅读图书或接触其他信息材料，帮助读者缓解负面情绪困扰，进而达到身心平衡之状态。近年来，我国很多学者对阅读疗法的理论和实践都做了大量研究。泮幼萍、王波、湛佑祥等学者都对阅读疗法的功用作了较为详尽的阐释。阅读疗法的适用对象非常广泛，不仅可以帮助患有身心疾病的人，还对普通人群的心里健康发展大有裨益。

2 读书会开展阅读疗法活动对大学生心理健康的影响

读书会在大学图书馆一般分为由图书馆自办的读书会和由学生自办的图书馆读书会两种，河南工业大学悦己读书会就是属于图书馆自办的读书会，这类读书会有专门图书馆工作人员进行管理，发展体系比较完善。随着阅读疗法的不断发展，越来越多的读书会开展有关阅读疗法的活动，本文以河南工业大学图书馆悦己读书会举办的活动为例介绍阅读疗法对大学生的影响。

2.1“三个坚持”培养大学生良好的自我价值观

“三个坚持”即坚持每周参加共读一本书分享、坚持每周写书评、坚持每天做一件有意义的事情。在“三个坚持”的引领下，读书会成员之间相互监督和促进，感受彼此的进步和成长，养成好的阅读习惯。通过“三个坚持”让读者认识自我，表达自我，激发读者深度阅读、深度交流，培养读者的写作能力和文学素养，帮助读者找到人生目标、避免虚度时光、勇敢走出舒适圈。

2.2经典活动提升大学生对美好生活的关注

“我心中最美的风景”、“亲爱的角落”、“浮生一日”等沙龙讨论活动带领读者关注不同人群，关注社会，体会不同人群生活的艰辛、努力以及收获幸福的满足，对大学生心理产生积极的影响，种下美好希望的种子，做有梦想、有担当、积极有为的人。

“考研心灵驿站”“考研加油站”等活动为河工大考研学子加油打气。请专业心理指导老师教授学生减压方法和需要注意的安全问题，在学子心中种下“我要考上”的种子，当面临迷茫、困惑的时候想想心中的种子，使学子更加坚定自己要走的路。

“深夜答案食堂”“博物馆奇妙夜”等活动以“因困惑诉衷肠，为彼此解迷惘”为题，学生围绕正确的价值观联系实际及当下热点展开讨论，凝聚正能量，让学生能够剖析自我、正视自我，激发学生对生命的热爱和对美好生活的向往。

3 读书会开展阅读疗法存在的问题

读书会开展的阅读疗法活动在一定程度上取得了很好的成果，但是它在影响面、专业度以及针对性等方面仍存在着很多不足。

3.1影响面不够

读书会开展活动开展一般都是固定时间、固定地点、固定场次，由于受活动场地限制，每次能参加的人数也不能太多。如果增加活动场次，学生读书的质量和效果就会受到影响，如果每次参加人数太多，会影响场景布置，学生分享的感觉和场景氛围都会受到影响。这些因素导致读书会开展阅读疗法的实际影响面并不是很广，真正能参加的还只是很小一部分学生。

3.2专业度不够

读书会举办的活动虽然都有老师参加，有时也会请专业的心理健康老师指导，但是大部分还是学生自己阅读自己消化，在某个困惑的地方可能还是无法得到疏解，这时如果能得到专业人员的答疑解惑，拨开云雾见月明，可以起到事半功倍的效果。开展成功高效的阅读疗法，书单的选择也十分重要。专业的阅读疗法团队会结合各种情况，考虑各种因素的影响，选择出一份书单。而读书会开展活动选择的书大部分是比较经典或者当下比较流行的书，在书单选择方面还缺少专业性。

3.3缺少针对性

读书会开展的活动虽然在线上微信群、微信公众号、QQ群以及线下都做了宣传，但大多能参加活动的都是会内固定成员，读书会只是坐等学生来参加，处于被动状态，而没有主动寻找真正需要帮助的学生的能力。

4 读书会开展阅读疗法的具体举措

读书会是大学校园一个非常重要的组织，读书会的创办是为了给来参加的会员彼此之间提供精神对话，进而扩大生命的空间，阅读疗法为读书会未来的发展提供了更加广阔的空间，读书会开展阅读疗法有十分重要的意义。

4.1培养阅读疗法专业技术人员

开展科学有效的阅读疗法活动对专业能力强、综合素质高的图书馆馆员有迫切需求。图书馆应积极引进心理咨询方面的人才，并加大对图书馆馆员进行阅读疗法相关技能的培训。人文关怀是图书馆服务读者的重要的一部分，高校图书馆一直致力于研究如何利用丰富的馆藏和人力资源对大学生开展人文关怀服务，图书馆通过读书会开展阅读疗法活动正是图书馆人文属性的最好体现。

4.2拓展读书会开展阅读疗法活动的宣传方式

扩大宣传面。一是在新生入馆教育中添加阅读疗法相关知识和读书会开展阅读疗法的情况，从新生开始，让阅读疗法深入人心;二是通过APP平台和媒体广泛宣传活动，鼓励学生转发宣传，并设置奖励机制;三是增加社团之间的相互配合，主动寻找有心理问题的学生。

4.3增加读书会开展阅读疗法活动的多样性

读书会除开展一些面对面的分享活动之外，可以增设学生表达隐私的咨询服务、来信服务、倾听服务等;除带领学生阅读书本之外，可以带领学生多参加公益活动，关注弱势群体，体会社会百态。

5 结语

在全民阅读的推动下，阅读疗法被越来越多的人熟知，读书会应打破自身的局限，充分发挥阅读疗法的对读者心理健康水平的积极影响。读书会开展阅读疗法需要图书馆的大力支持，提供专业人才和空间设施，对图书馆管理也是一个巨大的考验和提升。希望今后读书会开展的阅读疗法服务更加成熟，更加专业，让更多的学生从中受益。

参考文献

[1]谢建宁. 思想政治教育视角下大学生课外阅读状况研究[D].辽宁师范大学，2018.

[2]泮幼萍.阅读疗法视野下的高校图书馆服务创新研究[J].图书馆研究，2016，46（02）：66-69.

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[6]沈文虹.引进“阅读疗法”，创新读者服务——以苏州市姑苏区图书馆为例[J].新世纪图书馆，2021（04）：19-22.

作者简介

张银花（1986—），女，硕士，河南工业大学图书馆助理馆员，研究方向为图书典藏与流通。0046429A-E0A2-4819-ADC2-2DA3F924751E