现代传媒对大学生心理健康教育的影响研究——评《大学生心理健康教育》

书名：《大学生心理健康教育》

作者：王祖莉，简洁

出版社：北京理工大学出版社

ISBN：978-7-5763-0350-6

出版时间：2021 年10 月

定价：39.80 元

大学生属于国家重点培养人群，而随着社会飞速发展，群体生活节奏加快，各种压力接踵而至。面对学业、事业、生活等压力，大学生需要具备良好的心理调节能力，才能更好地应对生活中的挑战，达到良好的心理境界。对此，高校采取多种措施对大学生实施心理健康教育就显得至关重要。由王祖丽和简洁编著，北京理工大学出版社于2021 年10 月出版的《大学生心理健康教育》一书，全面论述大学生心理健康的知识和技能，心理健康教育的方案策划和活动组织对有志于开展大学生心理健康教育、进行大学生心理辅导的社会人士具有重要参考价值。

《大学生心理健康教育》一书分为上、下两篇，囊括十个章节。上篇介绍心理健康知识与技能，分别阐述大学的适应、健康的概念、认识自我、调控情绪、应对挫折、优化个性、和谐交往、探索爱情等方面内容。下篇介绍团体心理辅导的设计与组织从团体心理辅导的设计和活动两方面说明多人心理辅导需要采取的措施。

一、大学生心理健康的特点。大学生要想实现心理健康，达到良好的心态，需要具备积极乐观的情绪、开阔豁达的心胸。大学生心理健康特点主要体现在以下两个方面。

一方面，乐观开朗。大学生心理健康表现在乐观对待生活，性格较为开朗，能与同学友善交往，在遇到困难时能积极寻找解决措施，而不是自暴自弃；在危机情形下能看到转机，从失望的境遇中看到希望，能以积极的态度面对一切不利局面；身处校园环境中，能积极地与同学交往，不断扩大朋友圈，能在与同学的交往中得到快乐，并把自己的快乐分享给他人。

另一方面，心胸开阔。大学生心理健康表现在应对压力能从容不迫，面对批评能虚心接受，具有开阔的胸襟。大学生尚处于学习阶段，因此需要调整心态适应学习节奏，在处理学习或生活中的问题时拥有开拓的胸襟；在面对学习压力时，能及时放松自己，劳逸结合，慢慢化解压力，同时大学生在压力中要能坚定意志，管理日常作息，让压力变为动力，促进学业获得进步；在面对教师的批评时，要从自身找原因，了解自己的不足，从批评中找到问题的症结，及时改正，并把批评看作进步的动力，从批评中修正问题、提高素质。

二、现代传媒对大学生心理健康教育的影响。现代传媒实现了及时通信、在线交往和实时娱乐，对大学生心理健康教育具有重要影响。现代传媒使心理健康更加适应时代发展，满足交往需要和生活需要。

其一，顺应时代发展。现代传媒能够及时更新信息，广泛传播信息，让受众得到最新的信息咨询，从而紧跟时代发展。利用现代传媒，大学生心理健康教育能通过各种平台开展，学生从各平台处获得自己想要的信息，获取最新的心理健康咨询。在新时代背景下，利用微信公众号、微博、抖音等新媒体平台，大学生可以阅读关于心理健康教育的文章，观看心理健康视频，从社会媒体得到心理辅导。同时，大学的网络图书馆、多媒体教学平台能将心理健康教育资源分享给学生，学生通过学校媒体的传播可以获得心理健康知识，利用媒体平台的示范功能掌握心理健康技能。

其二，提高交往能力。现代传媒的重要特征之一就是互动性，人们通过现代传媒能实现社会交往。现代传媒使大学生心理健康教育的方式更为多样，提高了心理健康教育的反馈能力，使心理健康教育成为一种双向互动的咨询机制。现代传媒还有利于提高大学生的人际交往能力，促进大学生心理健康。例如，在高校的心理健康教育课程中，可以利用现代传媒进行线上教学，实现心理健康教育的远程互动。教师通过视频授课，身处社会各地的学生可以利用传媒平台的留言板功能，及时表达自身想法，并得到教师的反馈。利用微信、论坛和钉钉等传媒工具，实现学生的在线交往，提高学生交往能力，形成良好的人际关系。

其三，丰富精神生活。现代传媒能将多种多样的信息传递给受众，丰富受众精神生活。大学生心理健康教育需要多渠道开展，利用现代传媒，能丰富心理健康教育的表现形式，使学生在生活中学习，在轻松愉快的氛围下接受心理辅导。例如通过观看相关影视剧，通过剧情中的心理健康辅导的方式，使身心得到放松，并且掌握许多心理健康技能，显著提升心理素质。部分抖音短视频也会传授心理健康教育的方式，如健身视频，减肥视频等，通过有益身心的活动，让大学生得到心理辅导，形成良好心态。