社会支持对运动员心理健康影响的探究

王吉忠

社会组织支持活动是指借助一定组织社会网络或者运用一定方式的物质方式和文化精神手段来对当地社会弱势群体人士进行适当无偿给予帮助活动的社会行为过程的综合。我国大陆现在还有些优秀游泳等专业青年运动员们似乎或多或少也曾经有着一段类似于尴尬的人生经历，他们后来在国内各种大型国际赛大型单项比赛等竞争活动中也都是往往主要是吃亏之处在于他们自己本身心理素质还并没有足够与稳定，对比大型国际赛的比赛适应性往往又还不能够很快适应，从而也是影响到他们的比赛成绩。这个问题，专业青少年运动队就应得到认真研究解决，对那些我们更重视业余青少年业余训练水平的各类学校运动队教练员来讲，也必须要得到引起的足够充分的社会重视。

1 问题的提出

运动员心理健康的水平，不仅是保持良好的意技状态、发挥最佳意技水平的前提。而且也是运动员身心发展的基础。运动员作为一个特殊的群体，长期生活在紧张的训练和比赛环中，经常处于紧张和焦虑状态之中，承受着常人几倍、几十倍的心理压力。因此，重视和研究运动员的心理健康问题，探讨和分析影响运动员心理健康的各种因素，是运动心理学的一个重要研究课题，对运动员的训练和比赛具有重要意义。社会支持是评判人心理健康的重要指标。近一、二十年来，对社会支持的研究体现出多学科的特点，社会学家、社会精神病学家、流行病学家和运动心理学家等从不同的领域开展对社会支持的研究，但他们较多地探讨了普通群体接受社会支持对自尊心和生活满意感。20世纪80年代相关人士对自尊与社会支持之间的关系进行了一系列的研究。但他们所言社会支持均指接受社会支持，Rossi（200）指出，给予他人帮助是普遍存在的社会支持的作用可能超越接受支持范围，而且通过其人际关系等方面增进健康和延长寿命，例如给予别人支持。Brown，Nesse，Vinokutl Smith2003在提供社会支持可能比接受社会支持更有益处（一项来自死亡率预测）的研究中，考察了提供和接受帮助对老年已婚夫妇长寿的贡献。这些研究结果显示，提供社会支持同样是影响人心。2005年本文作者对社会支持、自尊和生活满意进行了研究，结果得出提供社会支持对自尊和生活满意感有预测贡献。

2 社会支持的意义

一般支持是指运动员来自除个人之外组织以外的对各种困难支持力量的一个总称，是运动员与这些弱势群体间的相互存在或相伴共随关系的具体社会行为。依据一般社会支持网络理论中的一种观点，运动员个体所共同拥有组织的一般社会困难支持的网络越强大，就应该能够越好地组织共同应对各种可能来自特殊环境下的挑战。运动员个人生活所需要或拥有必要的各种物质资源又可大体上地可以被简单地区分为体育运动员个人资源和各种其他运动社会资源。个人资源网络首先是包括运动期间个人应当拥有使用的各种安全自我保障的功能实现和运动紧急事态应对和处置等能力，后者又通常指活动在个人社会网络结构系统中具有的活动空间广度范围内，也包括资源网络环境范围中参加活动过程的其他相对应人群体之间的所能提供得以实现时的各种便利保障程度。最有效保障的各种个人社会信息服务与支持手段及其他功能运动员心理素质状态，任何一个优劣指标及其异常表现也均往往认为应是开展体育运动及训练比赛中要遇到问题，这其中又一个是很有突出意义重要影响的社会心理学问题。因为在人们身体在正常开展的运动与练习比赛的整个活动协调过程中，无论它应该是指心理体力功能状态的协调正常有效分配，还是指运动和技术、战术动作效能的有效合理分配发挥，都是指应机体能在整个的心理机能活动和状态活动的有效统一调节状态和有效协调的支配状态下发挥，都是指必须能在机体各种生物心理生化活動及过程中的各种有效心理调节手段指导作用和互相协调与支配的作用情况下来能进行正常活动状态的。许多年轻和有明显成长进步潜力运动员的高水平青少年运动员，由于会出现精神心理生活质量上比较严重的高度焦虑或紧张，情绪心理质量上产生明显大幅度的异常波动甚至变化，直接影响到青少年单项比赛各项技术水平更好地获得发挥训练效果和个人单项或运动比赛单项成绩水平上的提高。

3 社会支持的定义

社会文化的支持是指由每一个人类可直接理解社会的文化方式包含的众多具体的文化社会变量，因此就连其基本涵义也还缺乏个比较科学系统的准确完整的社会理论定义。虽然支持者本身是某一具体抽象文化概念以及在当今世界中各种具体特定社会文化背景环境条件之下无论怎样要进行全面科学地理解它都没有可能也不存在任何的科学困难，但事实上却又由于它支持着其具体文化内涵过的太多而过的之太丰富，因此它无论对在客观世界和各种特定文化学科视角条件下，甚至是对处于同一抽象文化学科的内部世界各不同学派研究者们间形成的各种理论观点，都仍然远远没有完全真正的达到统一。国内一些权威研究学者，例如程虹娟等学者将自己对现代社会支持理论提出的各种角度支持定义可以大致归纳概括总结为有下列的三类：一是建立在现代社会个体间的互动和支持的关系角度：社会中相互帮助支持行为往往都表现出了为人个体与它人间社会的存在某种内在亲密或互动或联系，是为指有双向性意义的一种情感上关怀的支持行为与社会相互的帮助，常同时兼以社会各种的社会角色或交换方式来共同表现，是为指一种现代社会个人间的互动关系。二是应从支持的社会行为性质角度：社会力量的直接支持与作用过程是全社会的能人通过相互促进、帮助、支持一些特定历史事物来得以生存发展或完善历史的某种文化行为过程或历史文化过程，是一种作为另一种历史力量运用于当前某种客观社会环境事件背景中产生的直接推动支撑着当前人类文明社会发展演变过程中的某一种文化力量。三是在提供支持社会资源作用角度：社会中的提供支持的资源通常是指当个人能够参与并处理解决各种政治紧张环境和经济事件问题时可以获取到的另一些的潜在社会支持社会资源，是一个可持续通过个体参与整个社会治理的资源交换等方式以取得社会回报形式的，其基本形式也包括了社会利益施受权关系双方间以及某两个以上特定类型个体组织之间持续发生关系的提供支持或资源交换。

目前，从个体社会心理支持刺激和个体心理支持健康两者间的内在关系上出发的相关定义也比较易于受到一些研究者广泛的普遍认同，即社会心理支持刺激是一种个人主动通过外部社会因素联系后获得到的一个能够帮助减缓自身心理系统应激和反应、缓解个人精神社会紧张应激状态、提高自身社会系统适应变化能力方面的影响。

4 社会支持对培养运动员的作用

要从小培养造就出一批批优秀少年运动员，除了从小在认真选材、严格实施体能、技战术基本功训练中外，一定要重视从小培养进行科学有预期目的性的综合心理功能训练，使拥有不同心理个性倾向的青年运动员们在进行长期紧张的有氧运动功能训练实践中积极进行人体心理机能方面的心理调节，调动其各级的内在心理机制，克服恐惧胆怯、紧张激动情绪，增强机体自制力，最终做到在正式比赛实战中身体始终处于保持一个精力充沛、情绪较为稳定愉快的健康良好生理竞技状态，发挥出最佳水平。就个人心理能力训练本身来讲，社会的支持力量对促进心理行为健康产生的积极作用则主要上是指通过对提升人们主观心理幸福感来起到一个普遍心理增益效果的主效应，并且这种积极作用机制的真正产生也必然需要个体社会内在多种因素力量的综合协同作用。如吴国强等人通过研究发现生活事件、社会环境支持力对个人主观心理幸福感有重要预测作用。并且，社会心理支持只是在具体生活事件与个人主观潜在幸福感之间的起一个完全的中介作用，应对压力方式的则仅仅起一部分中介作用。也就是说，生活事件本身会严重影响着个体内在的某种积极潜在的、幸福的主观感受，但通过社会心理支持就能够迅速缓解由于这种负面压力事件本身所能造成的一切负面消极影响，即进一步验证到了心理社会心理支持的心理缓冲作用。同时，在這种幸福感影响传导路径结构中社会应对的方式选择也会起着了另外一定的作用，即实际生活事件可能是首先通过某种社会心理支持而间接的作用决定于其应对行为方式而后才能对这种主观社会幸福感产生间接影响的。

5 社会支持对运动员心理健康的影响

5.1 社会支持贡献来源

在教练、队友、朋友、家庭这四种重要的社会支持资源中，教练支持对于运动员训练比赛满意感的预测贡献最大，朋友支持对于运动员一般生活满意感的预测贡献最大。而人在高压力下，在遇到困难、挫折和严峻挑战时，寻求社会支持的倾向会提高。因此，社会支持对于长期处于高压力下的运动员尤为重要。

运动员社会支持研究现在主要集中在接收社会支持方面，对运动员提供社会支持对减缓运动员心理压力和提高运动员心理健康方面的研究很少。提供社会支持同样有利于促进人的心理健康和快乐的生活，提供社会支持的主动性对运动员自尊和生活满意感有预测贡献。所以，今后研究运动员社会支持对运动员心理压力的作用时，不仅要考虑接受社会支持方面的因素，还要考虑提高社会支持对运动员心理压力的减缓和对运动员心理健康的贡献作用。

5.2 社会关系的支持因素

社会关系的支持因素是指当任何人类个体有效的在通过获得其他特定社会成员之间联系支持时能获得其相应自我和来自他人的社会关系之间，在有效、物质性的或从其他特定精神意义基础上相互联系上的支持。在人类心理及应激行为调节研究理论领域中，社会成员应激行为支持的因子通常将会更被一些研究者们看作为另一个领域最重要的心理应激中介变量。

社会应激支持理论中的“缓冲器理论模型”理论认为：社会消极应激环境支持的因素是在具有正常社会应激的环境条件作用情况下可同时显著有效缓冲由于外界压力事件刺激等而对整个人类身心状况而发生改变的各种长期或消极社会应激因素影响，保持人体身心健康水平的同时有效的提高各社会个体参与者自身的身心健康。一项最新研究之结果则几乎是再次有效地证明了关于各种社会经济学支持相关因子间的关系“缓冲器理论模型”之假说，结果本身亦已显示：优秀之田径运动员所受到的各种主要社会经济环境支持影响因素与影响他们之运动强度与身体疲劳、心理负担以及精神健康风险等变量之间也几乎时刻都会与其存在之某种因子密切且程度之相关，且两者在这多数支相关支持因子系统中之间的相关系数都已达到在了一较高显著性之水平之上;同时在通过对运动心理疲劳与运动健康总分之间的逐步多元的多元回归的分析与研究过程中逐步领悟家庭社会自我支持因子中也逐步深入的领悟到了从家庭社会自我支持的因子和从个体主观自我支持因子的两个方面因子进入到了回归的方程，在通过对运动的心理的疲劳和健康的总分之间的逐步多元的多元因子的回归方程中，进一步分析和研究过程中也逐步地领悟到了从家庭社会的支持的因子也进入到了回归方程。

可见对目前优秀的运动员提供的这种社会经济支持，从来源与对象上可分为主要部分来自于运动员家庭，从服务内容构成上又主要成分是来自主观家庭支持，可见运动员家庭社会支持作用和社会主观经济支持作用对一个运动员今后的发展成功也极其重要。值得重点指出的观点是，社会心理支持程度与人体心理及健康水平中包含的高兴奋状态因子水平呈高度显著性正相关，这似乎与本题研究中原的假设结论不符合，这极可能仅与竞技运动员群体这种新兴特殊运动职业群体特征有关，运动员本身属于高应激敏感性人群，唤醒能力水平高与个人运动训练成绩也关系密切，需要更长时间持续处于这种高兴奋的状态，社会心理因素支持也正是其保持高度兴奋的状态水平的很重要一个外部原因。

6 结论及展望

社会支持因子是运动训练及应激康复过程中两个重要因子的外部“缓冲器”部分，其中以领悟的家庭社会支持和主观社会支持因子起着主要的心理调节的作用，领悟和家庭社区支持因子是运动赛前疲劳程度的两重要心理预测影响因子，缺乏主观社会心理支持因素是构成运动员训练赛前疲劳失眠问题的一个主要的影响因素，社会心理支持的利用度也是构成影响运动员睡眠质量问题的最重要影响因素，在感知的社会心理支持方面，不同性别、年龄、运动项目级别、损伤严重程度等的职业运动员都存在着许多显而著性差异，社会的支持程度和对不同运动的情绪的反应亦存在显着正相关的关系;社会体育支持对改善运动员赛前紧张情绪/术后焦虑的心境、损伤率、损伤恢复程度、损伤愈合后运动员自信心及恢复率均有极密切的关系。家庭社会支持主要是决定运动员赛后主观情绪幸福感，生活满意度、积极正面情感，消极反面情感等的一项重要可预测性变量，朋友社会支持、其他体育支持影响次之。社会体育支持一般与赛后运动情绪倦怠、应激等之间往往存在一种非常显著程度的正负相关，与对运动员赛前训练积极态度的形成也看重要影响，尤其主要是对家长和亲友之间的情感支持，以及与教练员之间的事业心和临床技术指导能力水平、与教练员队友等之间的情感关系：除了运动员接受的客观的社会体育支持和其他主观性社会心理支持对提升运动员自尊信心和运动生活满意度均有一定积极预测和贡献，预测的作用外提供的社会支持的积极主动性对增强运动员自尊感和训练生活的满意感方面亦都有影响，训练时间长，主力队员、比赛成绩名次好的专业运动队期望领导行为模式上更喜爱社会的支持。

（作者单位：阿克苏地区社会体育指导中心）