不是变成别人眼中的样子才会被喜欢

王璐（公司职员）

无论是工作还是生活中，我经常包容大家的错误，却总被同事和朋友欺负、贬低。看起来我对谁都是一样的，没有差别，实际上是我不敢相信别人，不敢把真实想法表达出来。我很苦恼，不知道该怎么办？

娄月（心理咨询师）

听到你的描述，我脑海里浮现出一只浑身缠满毛线的小刺猬，用隐忍掩藏着自己的攻击性，同时，也让真实的自己与外界隔离开来。实际上，关系和自我就像线段的两端，越坚持自我的感受、看法、态度，越会远离群体的标准、远离关系;反之亦然，越想靠近关系，越会失去自我、顺从他人。每个人都会在这两极中间摆荡，寻找适合自己的位置。

怎樣建立健康的边界呢？不妨在工作和生活中试着探索自己，不要压抑自己的情绪，正视自己在人际互动中真实的感受和体验。也许有一些委屈和愤怒在告诉你：我受够了;还有另外一些恐惧和担心在告诉你：如果我生气了，别人不理我怎么办？

在清楚自己感受的情况下，看看自己有多大意愿放下自我、放下关系。每一种选择都是有代价的，害怕被孤立、接受被伤害，可能会让关系得以维持，得到的却是不被珍惜;拒绝被伤害可能会让很多人离开你，也会让真正喜欢你的人留下来。

其实不是变成别人眼中的样子才会被喜欢，刺猬也是有人喜欢的。坚持不下去的时候，不妨大胆舍弃眼前的一切，去寻找那些不介意你是“小刺猬”的人交朋友吧，也许他们才是你孤独人生中真正的旅伴。