防治阴道炎6举措

白书杨

阴道炎是一种常见的妇科疾病，能够在任何年龄阶段的女性群体中发生。主要表现为阴道分泌物颜色、气味和排出量出现改变，可伴有外阴瘙痒、灼热、疼痛，性交痛，排尿痛，阴道异常出血等情况，对女性身心健康都会带来较大的影响。

为此，笔者根据多年的临床经验，总结了一些防治阴道炎的小技巧，希望能对有需要的女性朋友有所帮助。

1.用药要足量足疗程

阴道炎可由各种病原体感染引起，也与外部刺激、激素水平等有关，病原体不同，适用的药物也不同。所以，怀疑阴道炎时，患者应到医院专门的门诊，告知医生自身的症状，结合检查结果，对病因进行确认，再选择相应的药物，切不可盲目到药店购买药物进行治疗。另外注意，阴道炎治疗要足量足疗程用药，避免治疗不彻底。若需要阴道局部用药，在使用阴道片或阴道栓剂前要注意用手的卫生，同时避免用手触摸阴道，减少感染机会。

2.心理上不要背包袱

阴道炎其实是非常常见的疾病，但一提到“妇科疾病”很多人心理负担都特别重，容易自卑、焦虑。要知道，阴道位置特殊，本身就易受感染出现炎症：不注意卫生，可能导致细菌入侵进而引发炎症；太注意卫生，清洁过度破坏了阴道内菌群平衡也可能引发炎症。穿着潮湿或紧身的衣裤、糖尿病患者、抵抗力下降等，甚至是夏天玩水游泳都可能增加感染阴道炎的几率。所以，发生阴道炎不要有太大的心理负担，要用正确的心态来面对它，主动了解病因，认识疾病，改变不良的生活习惯，保持良好的心情，才能够快速康复。

3.穿着宜宽松清爽

在患上阴道炎后患者应做到每日更换内裤，内裤要选宽松、纯棉的，换下的内裤立即清洗。太紧身的裤子不要穿，衣裤要清洗晾干后再穿，保持干燥和衛生。

4.清洗外阴用清水即可

要改掉滥用外阴清洗剂的行为，避免使用强酸、强碱等香皂、洗液清洗外阴，以免对外阴正常菌群造成破坏，只需要用清水清洗即可。其次，不可用温度过高的水对外阴进行清洗，虽然能够暂时起到减轻瘙痒的作用，但是会对外阴的皮肤造成破坏，导致损伤和瘙痒加重。

5.改变生活方式

患者可适当运动，增强免疫力。调整作息时间，不要熬夜。治疗期间最好不要进行性行为，有些阴道炎要求性伴侣一同治疗，如滴虫性阴道炎。平时也要避免不洁的性行为以及频繁的性生活，同时注意性生活卫生。

6.饮食避免辛辣刺激

饮食不当容易导致阴道炎的加重。因此女性在患阴道炎期间要注意避免进食一些辛辣、刺激的食物，例如辣椒、葱、姜、蒜等。同时要避免摄入甜腻的食物，高糖、糖油混合的食物不利于病情恢复。

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女性日常护理措施

1.清洗私密部位要使用专门的毛巾和盆，避免将洗脸盆、洗脚盆与清洗盆混合；毛巾、内裤等私密物品要勤清洗，定期暴晒、消毒、更换；在经期的女性要勤换卫生巾，平时不宜使用护垫，不要穿紧身不透气的裤子；勤洗澡，保持身体的干净。

2.性生活时，男女双方都要重视事前和事后清洗，尤其男性要注意个人卫生，避免将细菌带给女性；在日常清洗方面只需要干净的清水即可。没有备孕需求的话，在进行性生活时最好使用避孕套。

3.合理饮食，增强体质，以积极向上的心态来对待生活。