缓解新入园幼儿焦虑心理的策略探析

王万琴 倪文娟

摘  要：新入园幼儿产生焦虑心理，主要是家庭因素和幼儿园因素导致的。为了有效缓解幼儿入园的焦虑心理，家长要先消除自身的焦虑心理，培养孩子的生活自理能力，消除入园的恐惧感。教师要正确对待幼儿的不良情绪，转移幼儿的注意力;创造温馨的学习环境，让幼儿喜欢幼儿园生活;开展亲子活动，有效缓解焦虑心理，让幼儿尽快适应并融入幼儿园生活。

关键词：新入园幼儿;焦虑心理;缓解策略

幼儿时期是幼儿发展的关键时期，也是幼儿成长中的一个转折期，培养其健康的心理对于其长久发展十分有利。幼儿年龄相对较小，对家长的依赖性较强，当他们离开亲近的家人和熟悉的环境，走入一个陌生的环境和集体开始他的新生活时，往往会出现不同程度的“入园焦虑”。这是大多数幼儿进入幼儿园时都会出现的一种情绪障碍，也是幼儿入园普遍存在的现象，具体表现为哭闹、拒绝饮食、坐立不安或是呆坐无语等。产生这些焦虑的原因与幼儿的家庭和幼儿园有关，缓解新入园幼儿的焦虑情绪非常重要，如果处理不得当，可能会对幼儿的心理健康和成长发展产生不利影响。因此，如何打消幼儿入园时的焦虑，让其能够快速适应幼儿园生活，是当前教师需要认真反思的课题和亟待解决的问题。基于此，教师应当严肃对待“入园焦虑”这一问题，认真分析新入园幼儿产生焦虑的原因，结合自身经验和幼儿心理相关知识，积极寻找应对策略，帮助幼儿缓解入园焦虑，使他们早日适应幼儿园的生活和学习。

一、新入园幼儿产生焦虑心理的不良影响

1. 影响幼儿的正常生活和学习

幼儿园是幼儿接受启蒙教育的主要阵地，对幼儿今后的生活和学习有着重要的影响。受入园焦虑的影响，幼儿的心情难以平稳，注意力很难集中，必然会影响学习质量。如果引导教育不及时、不到位，幼儿很难养成良好的学习习惯，影响正常的生活和学习。

2. 影响幼儿的身心健康发展

幼儿正处于身体和心理发展的萌芽时期，他们年龄小，心灵脆弱，缺乏自制力。如果入园焦虑持续时间过长，对幼儿的身心健康会带来负面影响。例如，在幼儿园期间，有的幼儿情绪不稳定，经常哭闹，这种入园焦虑如果不及时遏制，将不利于他们的健康成长;有的幼儿自我意识较强，不愿意参与集体活动，人际交往能力越来越差，甚至会出现自闭现象。这些入园焦虑如果不及时解决，还会引发一系列问题的出现，对于幼儿的健康成长非常不利。

二、新入园幼儿焦虑心理原因分析

1. 家庭层面

家庭教育在幼儿成长中占有非常重要的地位。家庭是幼儿赖以生活的场所，也是他们健康、快乐成长的港湾。但是，受家长自身素养、对孩子的教养方式等因素的影响，无形中会引发幼儿的焦虑心理。

首先，家长自身的焦虑心理。在幼儿刚入园时，很多家长总是不放心，对孩子的幼儿园生活、学习和人际交往都会产生种种担心，担心孩子在园内无法自理，担心孩子无法与其他幼儿友好相处，担心孩子在幼儿园得不到教师的细心照顾等。孩子回到家后，家长总是不断地询问孩子在园的情况，这种焦虑心理在无形中也会传递给孩子，使孩子无法正视幼儿园的生活，从而使入园焦虑在幼儿的心中不断扩散。其次，家长不恰当的教育方式。入园前，幼儿生活上得到家人的悉心照料，可以说是衣来伸手、饭来张口。幼儿在家被过度保护和溺爱，导致他们的生活自理能力较弱，他们时时事事依赖家人，独立性较差。步入幼儿园后，生活方式变了，自然而然出现焦虑心理。最后，家长对幼儿入园重视程度不足。很多家长认为，幼儿到一定年龄入园，这是水到渠成的事情，没必要过分重视，他们没有意识到对幼儿进行入园前教育的重要性。在作息时间、生活习惯等方面依旧不注重引导，致使幼儿入园后出现不适应现象，进而产生焦虑心理。

2. 幼儿园层面

对于幼儿来说，幼儿园是一个全新的环境，如果教师缺乏亲和力，幼儿园环境创设和园所的设施与幼儿亲近度不高，很难使幼儿较好地融入其中，会让幼儿陷入不安和焦虑的情绪中。

首先，教师缺乏亲和力。幼儿刚入园还没有适应陌生环境时，他们大多数会对幼儿园产生抵触心理，表现出一些不良情绪。部分教师面对幼儿的不良情绪不以为然，没有及时给予幼儿关心和疏导，常常采取冷淡态度处理，表现得严肃、刻板，缺乏耐心，容易与幼儿产生距离感，加剧幼儿的入园压力，出现焦虑心理。其次，环境变化的影响。新入园幼儿离开自己熟悉的家庭，面对新环境，由于没有家长的陪伴，环境的变化使他们缺乏安全感，容易表现出现焦虑、紧张等不安情绪。最后，家园合作力度不够，也是造成新入园幼儿出现焦虑心理的主要因素之一。由于家园缺乏沟通，家长对幼儿园办园宗旨不了解，對幼儿在园的一日常规活动不知晓，面对幼儿出现的焦虑心理无从下手，导致出现一些负面影响。

三、缓解新入园幼儿焦虑的有效策略

1. 家庭层面

首先，家长要消除自身的焦虑心理。家长的情绪很重要，家长的一言一行都是幼儿学习和模仿的榜样。家长要调整好心态，学会适当放手，给孩子独立成长的空间。另外，家长要与教师勤沟通、多交流，了解孩子在园的生活和学习情况，对存在的问题积极配合教师做好疏导工作，稳定孩子的情绪，鼓励孩子勇敢面对遇到的困难，尽可能用最短的时间帮助孩子平稳渡过焦虑期，尽快融入幼儿园愉快的生活。其次，培养孩子的生活自理能力，主要包括自己穿衣服、整理物品、吃饭、喝水等，同时让孩子学会一些日常生活用语，能清楚地表达自己的意愿和需求。这样能更好地适应幼儿园生活，有效降低幼儿的入园焦虑感，避免过度焦虑给幼儿的身心健康带来不良影响。最后，提前熟悉作息时间。家长要提前按照幼儿园的作息时间安排孩子作息，督促孩子按时睡眠、洗漱、进餐，逐步养成遵守时间的好习惯。另外，还要提前带领孩子熟悉幼儿园环境，认识新朋友，缓解焦虑情绪，降低对家人的依赖，激发他们对幼儿园的向往，为适应幼儿园的集体生活奠定基础。

2. 幼儿园层面

首先，正确对待幼儿的不良情绪。新入园幼儿在学习和生活中，可能会出现多种不良情绪，如哭闹、拒绝吃饭和睡觉等。教师要以平和的心态处理这些事情，多给予幼儿充分的关怀和包容，适当允许幼儿发泄自己的情绪，通过交谈或者温柔的肢体动作消除幼儿焦躁不安的心理。还可以开展丰富多彩的游戏活动，转移幼儿的注意力，使其暂时忘却不愉快的情绪，缓解焦虑情绪。游戏是消除幼儿陌生感、紧张感和焦虑感的有效途径，丰富多彩的游戏活动会增加幼儿的愉快体验，使其获得心理满足感，使他们逐渐喜欢上幼儿园，实现入园的顺利过渡。其次，创造温馨的学习环境。针对新入园幼儿的焦虑心理，教师应当积极创造良好的学习环境。教师要发挥想象力和创造力，可以以“欢迎回家”“快乐的幼儿园”为主题，营造温馨的环境氛围，使幼儿产生愉悦的心情，逐渐忘记对父母的依赖，融入幼儿园的生活和学习中，消除陌生感，缓解焦虑心理。需要注意的是，教师要根据幼儿的年龄特征布置教室环境，活动场地要温馨、有趣，让幼儿喜欢上幼儿园。最后，开展亲子活动。幼儿入园后，要及时召开新入园幼儿家长会，改变家长对幼儿园的片面看法，稳定家长情绪，消除负面心理，让家长放下心理负担，家园携手共同帮助幼儿顺利渡过入园焦虑期。同时，幼儿园要积极联系家长举办园区亲子活动，让幼儿和家长共同参与活动，增加他们有效沟通的时间，让幼儿在家长的陪伴下尽快熟悉一日生活，适当降低幼儿的焦虑感，及早适应幼儿园生活。

总之，面对幼儿入园焦虑的问题，教师要认真分析问题存在的原因，积极探索解决策略，缓解幼儿的焦虑心理，使幼儿能更好、更快地适应幼儿园生活，融入幼儿园生活，为他们的健康成长奠定基础。

参考文献：

[1]孙娜. 幼儿焦虑心理的缓解策略探究[J]. 科学咨询（科技·管理），2020（9）.

[2]钟敬. 缓解新入园幼儿焦虑情绪的几点做法[J].甘肃教育，2020（5）.