团体沙盘对大学生人际关系与交往的影响

徐露雯

咸阳师范学院大学生心理健康教育中心，陕西 咸阳 712000

一、团体沙盘游戏的定义

沙盘游戏，又称为箱庭疗法。我们每一个人的内心深处，都有一个机制对自我疗愈心灵创伤起着作用。这种自愈机制有时会被称为自我治愈力，有时会被称为心灵免疫力。但由于个人主观认知的限制，这种机制有时可能会因各种原因难以发挥其固有的心理机能。活动中所有的创作、摆放和设计都来自学生本身的认知、兴趣、情绪和意识状态，在这种情况下学生内心的治愈机制就能得以发挥。我们不仅能够捕捉意识状态下的映像，并且在意识与无意识、内在世界与外在世界相互交错时产生的映像也能通过使用沙具、模型、雕像等制作的箱庭作品，充分地表达出来，通过象征、投射的作用，将觉察不到的无意识实现意识化，促进了个体对内外在世界、潜意识与显意识的自我整合，同时也促进个体的心灵疗愈。

张日昇认为，沙盘游戏发生作用的机制主要有五个要素：1.重视患者与治疗者的关系。2.创造一个自由与受保护的空间。3.潜藏在我们内心深处的自我治愈机制得以发挥。4.普遍无意识的意识具体化。5.沙具、摆件的象征意义［1］。

沙盘活动一般分为个体沙盘和团体沙盘，对于改善团体的人际互动、促进团体和个体成长，团体沙盘都可以取得很好的效果。咨询师开展团体沙盘时一般采用的方式是限制性团体沙盘，指在一定规则下，团体成员按照事先约定次序进行，在创作和构思期间，成员们不得进行语言和非语言交流，摆放结束后，咨询师会统一组织大家分享创作意图。

限制性沙盘游戏的活动规则就像是我们生活在现实社会的缩写，每个人摆放的构思、创作的理念，选择的沙具和脑海中产生的场景等行为模式都可以在团体沙盘中体现。无论是否限制主题，每一位参与者都可以有自己独特的设想，但最终所有的参与者是要共同完成一个沙盘、一幅作品，这就可能会出现冲突，包容、整合。同时，在沙盘游戏的过程中，通过思考时间，摆件朝向等，辅助咨询师观察每一个人的人格特点，从而通过探讨和剖析的方式帮助他们认识自己这些特点。

从理论基础来看，团体沙盘制作本身就是一种开放式的合作，个体在团体沙盘活动中相互包容，尝试缓解冲突以及有效合作方式如果能够迁移到他们的日常生活中，就会帮助他们在学习情境下、生活情境下更有效地体验合作、与他人和谐相处。从沙盘活动的特性来看，一场团体沙盘活动中的人际关系是和现实是一样的，要被一定的相处原则所限制，我们要进行下去，就要遵守它们。因此，在沙盘游戏过程中，为了达到一定目的我们不得不改变自己的想法和行为模式，从而获得内心的平和与人际关系上的协调，而团体沙盘本身的发展性和治愈性也在于此。

沙盘活动无对错之分，没有不应该出现的沙具，只有通过沟通去塑造更和谐环境的交流。参与者不需要担心自己的选择是否正确，只需要按照自己的想法和选择摆放玩具或者移动沙子，将自己第一时间出现在脑海里的想法表现出来就可以了。咨询师的角色同样是见证者和促进者，开始之前，咨询师要尽量详细地告诉团体成员，沙盘游戏环境的安全和保护性［2］。在群体社会中，表达和交流是我们必备的技能。当我们沟通不畅或表达不全面时，沙盘也可以成为一个很好的沟通工具。

二、团体沙盘实施

（一）实施对象

本校大学生心理协会的团体活动，活动成员为随机招募的大一新生5人，本次活动未限制明确主题。参与活动的学生在沙盘游戏开始前进行自我介绍，并在活动中塑造一个自我形象，设计一个专属本场活动的昵称用来与现实生活情境进行区分。

（二）实施过程

咨询师作为沙盘游戏活动的组织者和见证人，需要用专门的记录表来收集每位成员每轮沙具的摆放情况。包括每个成员的制作情况，摆放玩具的个数、名称、摆放的位置；在每一轮次结束后，所有成员按照摆放顺序进行分享，大家针对自己这一轮的摆放创作进行讨论，讨论的内容主要是自身对摆放玩具的意图。活动轮次根据创作的沙盘布局来裁定，咨询师要在最后一轮之前对学生们进行提醒。在最终所有的学生轮次都结束后，最后一名学生有一次对整个沙盘创作修饰的机会，也可以选择放弃。

最后咨询师组织大家对他人摆放玩具的感受，对作品的整体构思等，以及讨论作品的主题，主题分为个人主题和共同主题。在讨论的过程中，每个人会将在制作过程中没有交流的东西表达出来，会增进成员之间的交流，也会促进成员之间的理解［3］。

（三）实施规则

在团体沙盘活动开始之前，与学生沟通说明本次活动的规则和秩序，大家明确后开始制作。

咨询师就座的位置与个体沙盘游戏大致一致，记录每一个人摆放的玩具，还需要观察每个成员的表现，随时记录，可供讨论时使用。

1.为保障每个人参与活动的公平性和秩序性，放置摆件的顺序是通过猜拳的方式随机产生。

2.活动一共进行八轮行为的产生，每个人每轮只能做一种选择或一个动作。

3.在规划和制作过程中，成员之间保持安静，不需要互相交流，不要用各种方式向他人表达自己的意图。

4.已摆置的沙具不得拿走，但是可以对自己的或他人的沙具进行一次更改，移动一次算一个动作。

5.制作结束前，最后一个人有权利对作品进行最后的修饰，也可以放弃。

规则要在开始团体沙盘游戏之前和参与者说明，明白后再开始制作。咨询师就座的位置与个体沙盘游戏大致一致，要记录每一个人摆放的玩具，还需要观察每个成员的表现，可以在讨论时用［2］。

（四）沙盘记录

全体成员一共进行8轮摆放，在制作过程中，成员间不仅有冲突和相融，也有互动与合作，整个作品画面丰富，出现了多组画面。具体的沙盘记录如下表1所示。沙盘布局比较以中心为主，沙盘右侧比较丰富，有各种类型的沙具；沙盘中心的生活场景井然有序，有河道，有界限，是一个安定、和谐、有序的环境。

表1 沙盘记录

续表1

讨论时间：2020年11月27日16时50分—18时30分，共计100分钟

见证人：徐老师

三、团体箱庭体验

在参加了本次沙盘活动后，每一位参与的同学都对自己或合作的同学有了全新的认识，在这场创作中我们看到了依赖、合作、相融、冲突和共赢。就像是我们人生的缩影，我们要不断地寻找和追求最适合我们的东西，在前进的方向中，我们不仅有合作也会有冲突，还会有选择。是开放包容，精诚合作还是勇往直前，在冲突中寻求共鸣，或者是相互扶持相互配合，将彼此心中最爱的画面共同呈现给世界，这些都是我们人生中的一次次选择。而沙盘游戏中要求做出的更改只有一次，沙具摆放上了就不能撤走，就像时间一样，一旦过去了就无法倒退，有些选择、有些犹豫是需要我们去衡量，去定夺；有时候现实不能满足我们的需要，我们要学会服从和接受，这一步步的创作和设计就像我们人生路上的一次次机遇和挑战，我们需要迎接它，面对它，完成它。

四、结论与展望

团体沙盘的优势在于，过程安全且温馨，比较适合各类人群作为自我剖析和自我成长的活动备选。在团体沙游中，我们更注重分享和体验的过程，在这个经历中，学生会慢慢打开自己，将自己的情绪和内心活动从沙具投射出来，比直接挖掘自己更加有安全感。

但是这种方式依旧存在着不足之处。沙盘活动重在体验和分享，对摆盘及沙具等表象上的解读和分析很容易受到参与者本身主观意识的影响。但是当团体沙游融入了语言和非语言的表达后，将潜意识的内容不断意识化，就可以将问题具象化，从根本上解决心理问题，促进了人格的成长，对人际关系的改善、群体建设等方面都有着积极的作用和效果。