长期大便异常警惕肠癌报警

张宝华

大肠癌是我国发病率很高的恶性肿瘤之一，发病率排在肺癌和胃癌之后，人称“癌老三”，死亡人数位列恶性肿瘤的第二位。据国家癌症中心发布的数据显示，我国结直肠癌发病率和死亡率不断升高，女性高于男性，且呈现年轻化趋势。每年新发病例接近60万，严重威胁着人们的身心健康，千万不可小觑。

大肠癌也叫结直肠癌，发生在结肠的部分叫结肠癌，发生在直肠的部分叫直肠癌，合称结直肠癌。大肠癌是指结直肠正常组织在致癌物的刺激下基因调控异常，正常黏膜异常增生而形成的赘生物，是消化道常见的恶性肿瘤。大肠癌的发病机制目前仍未明确，有关研究表明，主要与不良的饮食习惯有关。高脂肪、低纤维的饮食会增加大肠癌的发病概率。此外还有遗传因素，肠癌患者的家属患肠癌的概率更高;肠道息肉或肠道炎症患者，若是治疗不彻底，也可能会引起癌变。大肠癌的致病原因还与不良生活习惯、吸烟酗酒、缺少运动、环境污染、射线、自身免疫等因素有关。

早期大肠癌患者一般没有明显的症状，但是也有一些蛛丝马迹。尤其是肠道里出现大量癌细胞后，会导致患者在排便时反复出现3种异常状况。一旦发现长期大便异常，应该提高警惕，及早就医诊治，千万不可疏忽大意。

1.排便次数异常。比如以往每天排便一次的人，近段时间好几天排便一次，或者一天排便好几次。当然，这种情况有可能是因为以往的饮食习惯改变而引起。但是如果排除了这些因素，仍然出现这种现象，就要高度警惕。

2.大便性状改变。肠道黏膜在受到了癌细胞侵犯后，会使大便性状发生变化。由于直肠部位出现了大量繁殖的癌细胞，很容易使患者出现里急后重的现象。也有的患者可能因为过多的癌细胞在直肠部位造成堵塞，使排出的大便变得越来越细;甚至有一些患者会出现顽固性的便秘，出现腹胀、腹痛之类的症状。

3.大便颜色异常。正常人的大便应该是黄色或者深黄色，若是吃了某些食物，会导致大便的颜色短时改变。若是癌细胞大量侵犯肠黏膜后，肠道黏膜会出现破损，很容易引起出血。如果出血的位置在大肠部位，出血的时间比较长，患者很有可能排出黑色的大便;若是出血的位置在直肠部位，出血的时间比较短，患者可排出带有鲜红血色的大便。

此外，大肠癌患者还有可能出现恶心、呕吐、发低烧、消瘦、营养不良、贫血、精神萎靡、全身无力等。有的会出现排便没有规律，如出现腹泻、便秘，或腹泻与便秘相互交替。随着癌肿的增大，在腹部的相应部位可以摸到肿块。癌肿逐渐增大，可部分或完全阻塞肠腔，产生不完全性或完全性肠梗阻。晚期还会出现腹水、血尿、黄疸、肠穿孔之类的并发症。

《黄帝内经》曰：“不治已病治未病。”关键是要防病于未然。防治大肠癌应针对大肠癌的病因采取以下有效措施。

1.大量研究证实，大肠癌与饮食习惯和生活方式有重要关系，所以应提倡以低脂肪、低蛋白、高纤维素及粗制碳水化合物食物为主，多食用新鲜蔬菜、水果，以减少亚硝酸胺在体内生成，加速粪便的排泄，缩短致癌物质在肠道中的存留时间。

2.改变以肉类及高蛋白食物为主食的饮食习惯。有关研究表明，大肠癌的发生与动物脂肪和肉类的摄入密切相关，高脂摄入的人群与低脂摄入的人群相比，大肠癌的风险增加32%，长期过量摄人红肉是大肠癌发生的一个重要危险因素。因此，减少食物中脂肪的含量，少吃煎烤后的棕色肉类，有助于预防大肠癌。

3.常食有抗癌作用的蔬果。如大蒜、洋葱、韭菜、大葱中含有的硫醚;柑橘类含有的萜;葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚，以及胡萝卜、薯蓣类含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用的食物，应经常交替食用。

4.戒烟限酒。目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素。酒精的摄入量与大肠癌的发生有着密切的关系，减少酒精摄入量有利于預防大肠癌。

5.积极治疗已患的肠道疾病。如大肠腺瘤、肠道息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾等。尽早切除腺瘤，治疗结肠炎，可降低大肠癌的发病率。对于有家族史的高危人群，应定期进行遗传学检查及结肠镜检查。

6.生活规律，少吃多动。经常参加室外体育活动，可以增加结肠蠕动，有利于粪便及时排出。每餐只吃七分饱，防止肥胖，尤其是腹型肥胖。研究发现，体力活动过少、过于肥胖是大肠癌的危险因素。此外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅，从而达到预防大肠癌的目的。