预防哮喘发作八项注意

魏开敏

支气管哮喘多见于儿童。临床表现为反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状，多在夜间和/或清晨发作与加剧。防治重点是以预防为主，减少其发作次数，减轻患者痛苦。

一要避免接触过敏原 凡有明确过敏原的支气管哮喘患者，都要尽量避免再次接触相应过敏原。如果还没有明确过敏原时，应当留心与哮喘发作有关的某些食物、花粉、药物、尘螨及其他因素，要尽量减少接触。

二要减少伤风感冒 感冒可增加哮喘发作的次数，并加重哮喘发作的程度。因此，哮喘患者应注意随着季节变化及时增减衣服和被褥，防止受寒、著凉而罹患上呼吸道感染。另外，冬春两季是感冒的高发季节，人多拥挤的公共场所空气流通不畅，容易滋生病原体，加之传染源多，哮喘患者应少去为佳。

三要禁忌吸烟 吸烟是哮喘发作的促发因子，儿童被动吸烟可引起哮喘发作。此外，哮喘患者也要注意避免与其他烟雾，如煤烟、化学物质和不良异味的接触，减少哮喘发作次数。

四要防止精神紧张 哮喘患者要注意加强精神与心理方面的调节，保持心理上的平衡与稳定，防止因情绪激动或精神紧张而引起活性物质释放，迷走神经兴奋性增高，引发支气管平滑肌收缩而导致哮喘发作。

五要防范疲劳过度 哮喘患者要做到生活规律，注意劳逸结合，尤其要保证白天1个小时左右的午休时间，注意夜间的足够睡眠时间，以促进体力和精力的恢复，防止因过度疲劳而引起机体免疫力下降，致使感冒多发而造成哮喘发作。

六要保持室内整洁 室内不洁是指空气质量差和室内环境不良，容易滋生尘螨，增加哮喘发作的危险。要特别注意保持室内空气流通与新鲜，保持室内地面清洁干燥，不铺地毯。打扫卫生时患者要戴上口罩、手套，并打开窗户，防止污浊空气刺激引起哮喘发作。

七要少接触动物皮毛 动物皮毛是部分哮喘患者的致敏原。哮喘患者要注意避免与动物皮毛的过多接触。不要使用动物皮毛作为褥垫，也不要穿着动物皮毛制作的衣服，并尽可能少与猫、狗和鸟类接触。家中最好不养宠物。

八要遵医嘱用药 哮喘患者千万不要自作主张随意用药，应严格遵医嘱用药。切忌单纯根据广告宣传而用药，以免药不对症，不仅难以取得可靠疗效，还会增加不良反应。