浅探初中体育课外活动实践策略

欧大辉

摘要：初中课外体育活动在学校体育教育中发挥着非常重要的作用。它不仅能提高学生的身体素质，还能促进学生运动技能的良好发展，更好地实现体育教学的目标。对此，大多数中学体育教师需要了解中学课外体育活动的性质和特点，科学有效地指导学生，从而达到事半功倍的效果。

关键词：中学体育;课外活动;性质与特点

前言

课外体育活动是初中体育所学体育知识的补充和延伸，其主要功能是放松身心，增强身体素质，对于持续上文化课的学生来说，这也是一个缓解压力的好机会。当然，只有理论体育教育是不完整的，它不能提供道德、智力和体育综合人才，完整的体育教育还应有合理的实践教育——即课外体育活动，理论教育和课外活动相辅相成，二者的融洽结合可将体育教学的效果最大化。

一、课外体育活动地位及作用

学生上体育课的主要目的是掌握一定程度的基本体育知识，并在此过程中增强自身体能，在通过体育锻炼的时候逐步掌握一定体育锻炼技能，并形成良好的体育习惯及终身体育意识，这也是现阶段体育教育的主要目标。学校体育教育的重要性随着社会经济的不断发展而变化，这更多地反映了它的社会价值，体育运动不仅能提高人们的身体素质，还能促进人们的精神卫生，这也是其具备的双重功能。

在常规的体育概念中，其主要包含两个方向，课内体育训练与课外体育活动，此两者再往小的追究又可以细分为理论、实践等多种形式。另外，课外体育活动可以补充课余时间，但不包括体育知识和技能，导致这一现象的原因是目前中学体育教学中，学校很少有时间在课堂上组织体育活动项目，通常都是常规化固定化的训练。学生的运动意识、运动习惯、技术掌握、身体改善是一个长期的过程。在这一阶段，课堂内的互动不能达到上述目的，课外体育活动对实现上述教育目标具有十分重要的作用。

与此同时，随着全民健身运动的开展，校外体育活动逐渐得到推广，在社会体育和竞技体育发展的今天，它已经成为培养综合教育人才的重要手段之一。增加中学生参加体育运动的程度，不仅能提高学生的体能素质，而且能培养学生终身的体育意识，可培养其坚韧不拔的品质，同时能丰富其课外娱乐生活。

二、课外体育活动特点

1多样性

课外活动不同于体育课堂，它与通常意义上的体育课不一样，其包括但不限于学生自发式组织的团体竞赛、休闲体育活动等等。当教师进行课外体育活动时，他们不能根据体育教学计划进行教学，他们的根本目的是满足学生的体育需求和爱好，为其参加课外体育科目提供多种选择。

2趣味性

中学生需要锻炼，可以参加课外体育活动，这是帮助普通学生参与体育活动，促进心理健康的另一特点。学生可根据自身的运动需求和身体条件，参加各种运动，它能激发并提升学生参与体育锻炼的兴趣，促进学生个人经历的发展，充分体现学生的参与性与主体性，鼓励学生坚持体育锻炼。

3普遍性及针对性

除了学生参加课外体育活动，还有职业运动员。在参加课外体育活动的过程中，运动员将逐步提高自己的运动技能，并在各种比赛中取得优异的成绩。观看他们的比赛，他们自然对课外体育活动有浓厚的兴趣，愿意积极参加课外体育活动。

除普遍参与课外体育活动的学生外，还有经过选拔的“专业”运动员，例如班级中的篮球队选手、田径队选手等等。这些学生参加课外体育活动，可在各项比赛中取得各类優异成绩，而让他们观看自己的比赛，他们会自然而然地对课外体育活动产生兴趣，愿意积极参加课外体育活动。

4连续性

基于课外活动具有较强灵活性这一点，学生在进行课外活动的时候能够有较多的选择性与可能性，在课外体育活动中，学生可以利用所学的知识和技能提高身体素质，实现体育运动的可持续发展，达到锻炼的效果。学校体育的最终目标是使学生积极参与体育活动，提高他们的运动能力。学生应充分认识体育锻炼的重要性及其与社会发展及自身幸福感的关系，即培养学生体育教育的永久意识，提高其在课外活动中的作用。

三、课外体育活动开展策略

1安排多种形式的课外活动

在活动课程特点的基础上，获得直接经验和感性认识。活动形式的设计要注重学生的兴趣、爱好和个性特点，充分发挥学生的主动性。安排活动时要灵活灵活，可以是个人活动、集体活动和集体活动。可以组织一次或多次课外活动。因此，一定要根据学生的个体差异和学校的实际情况、学生运动负荷的特点和生理功能的变化来组织一些竞技娱乐活动。此类活动应着重于提高学生的身体素质，练习基本的运动技能和战术，培养学生的运动意识和运动能力，形成良好的体育锻炼习惯。

2灵活安排，自愿选择

课外活动其本身具备的开放性奠定了这门活动的基础，即灵活性强。课外体育是所有学生必须面对的。中学生在年龄、性别、身体状况、运动能力、技术水平、爱好和价值取向等方面的差异导致了学生身心需求的不平等和地区差异。硬件的存在使得平衡地开展课外体育活动成为可能。移动变得不现实。课外体育活动的使用灵活多样，可以达到约束少、选择多、锻炼效果好的目的。此外，课外活动的灵活安排使学生能够根据自己的喜好选择某一活动要素，以满足自己的心理和生理需要。

3独立游戏，自我管理

教师只起到引导和调节作用，激发学生参与活动的兴趣，创造良好的活动环境。教师也可以参加学生的课外活动。我们应该充分发挥学生的主导作用，特别是体育倡导者和积极分子的作用。因为他们不仅是学生羡慕的对象，也是参加活动的“领导”。此外，还便于学生在活动期间或活动后充分交流他们对运动技术的想法和看法，从而培养学生的自我管理能力，增强他们的体育意识和能力。

4巩固教学，拓展技能

课外活动是体育教学形式的一部分，因此，课外活动应与实际课堂内容方向一致。课堂教学可以促进课外活动的发展。课外活动是课堂教学的延伸和延伸，使学生能够掌握、巩固和应用教学内容。例如，在篮球教学中，学生基本上可以掌握课堂上的各种技巧和战术，如风水球、传球、掩护、托盘等，但是只有通过课外活动，他们才能真正理解和应用它们。消化吸收通过合理组织学生在体育活动中进行单项或多项篮球训练，定期进行三人球赛等，学生可以更好地掌握项目的各种技能和技巧，达到课堂教学的目的。

5合理选择教学方法

体育要充分调动学生上课的积极性，以学生为课堂主体，教师要加强对学生的理解，把体育教学内容与教学内容相结合。在课堂上，学生的兴趣爱好会增强学生在课外活动中的主体性。教师不应盲目习惯于自身的教学经验，而应更多地学习新兴的教学方法，应时常了解学生们的活动感受及活动意见，从而在根本上驱动学生去自主参与体育活动。

结语

总而言之，课外体育活动诞生自体育本身，其包含于整个体育过程中，是为了激发学生体育锻炼积极性的一种有效形式。在参加课外体育活动的过程中，学生会逐渐将体育锻炼内化为自己的自觉行为，并逐渐认识到强化体质、促进社会发展等课外体育活动的重要性，长久以往，更多的人会受到这种行为的影响，而教育活动也终将会真正实现整个人类社会的共同发展和进步。

参考文献：[1]薛伟.初中体育课外活动管理现状及策略的探讨[J].新智慧，2018（30）：26.