优化田径教学,增强学生体质

陈美丽

摘要：田径是一项传统的体育运动，它包含由跑、跳、跑、投构成的所有体育项目。田径不但可以提高初中学生的速度、耐力、力量、柔韧性、敏捷等基本能力，也有利于中小学生全身脏器的全面发育，同时还可以减轻他们的学业压力，促进他们优秀意志品质的形成，提高他们的社会适应能力。所以，作为中学体育老师，我们要发挥自身聪明才智，进一步完善中学体育运动田径的运动教学模式，以提高中学现代体育田径运动质量，以推进初高中学生的全面健康发展。

关键字：中学运动;田径教育;策略研究

引言：：田径类体育项目一直是中学体育课程教学内容中的重要内容，在中学体育课程教学内容中也占有着很关键的地位。所以，身为中学的体育教师，我们就必须主动担当起岗位上赋予自身的责任，积极发挥自己的主体能动性，通过优化中学体育田径教學策略，形成趣味化、高效化的田径项目培训教学，扩大学生运动机会，提升学生的素质。

一、关于体育田径课程中存在问题的讨论探究

1.中学教育对竞技体操与田径教学缺乏关注，在目前课改制度下的体育锻炼新课程标准重点是为了引导中小学生形成健康的体育锻炼健康习性，并培养学生体育活动趣味嗜好，所以在目前的中学体育锻炼课程中只是单纯地注重于学生兴趣嗜好，而忽视了基础性与针对性对于田径教学的重要意义，同时对于学生身体素质的训练也没有一定的具体要求，明显关注程度不够，也因此降低了田径运动课程的有效性。

2.学生对田径课程缺乏兴趣

田径运动教学，由于主要讲授的内容都是些单纯的走、跑、跳、投等最基本的体育运动服务项目，比较单调、乏味，并没有必要的兴趣和玩乐性。而且，中学生一般也处在比较好动的发展阶段，对足球体育运动也更充满兴趣。田径的科学技术并不像球类运动易于掌握，必须通过千百次的训练后才能学会。在授课过程中，如果教师讲授的内容质量不高，或者学员不认识，就很难感受到技术教学要领，而时间一长，学员也不会感受到田径运动对其自身素质所产生好的负面影响，因此产生了逆反心理，逐渐放弃对田径运动课程的教学。

3.教师缺乏有效的田径教学方式

田径尽管是单纯的体育运动项目，但作为内容最丰富的竞赛项目，学生上课的时间稳定性却无法保障，这也就是体育老师们所忧虑的问题。一些教师对学校组织工作过于忽视，结果导致了安全隐患，从而导致学校重大安全事故频之时都有发生。另外，不少学校体育老师在讲授田径运动技术问题上往往简单了事，在引导学生训练时往往只流于形式，由此导致了田径等运动课的教学内容也变得非常枯燥。

二、初中体育田径教学策略

1.组织游戏活动，提升学生兴趣

兴趣是最好的教师，同时也是学校开展一切行为与教学活动的内在动机。要想提升中学体育田径质量，首先就必须引导学生们的学习兴趣。而运动游戏也是儿童的天性，尽管在中学阶段的学生都已步入了自我意识觉醒阶段，并拥有了相应的理性思维能力，但从本性上来看学生们依旧还是一个儿童，仍然存在着贪玩、好动、喜爱新鲜事物等特征。所以，要想进一步提升中学的体育田径教学，我们不妨以组织田径游戏的方法，引发学生的课堂活动兴趣，使学生在游戏中完成体育练学的任务，从而提升身体素质。

2.组织竞技活动，唤醒运动激情

竞技活动，是一个最能唤起学生对体育运动激情的运动组织形式。它有着漫长的发展历程，广泛的发展区域，在古今中外只要有竞技运动的地区，就有强烈的体育气氛。以举办体育竞技活动的方法进行田径教育，就可以唤起广大学子们隐藏于血脉里的体育激情，从而增强广大学生们的活动积极性。因此在长跑培训过程中，我便以"短跑接力赛"的方法解释了学员们的体育运动热情，从而大大提高了学员的体育运动课堂参与积极性。首先，我让每个中小学生们面对我按"大排头在左边，小排头在右侧"的次序提出体操队形，接着让每个中小学生们集体向右转，将他们带到接力比赛现场并告知他们："同学，今天我们要开展一次长跑接力比赛。现在，他们所属的队列正是他们的队伍。听见‘准备出发’的口令以后，各小队都要派遣下一个队员们手执接力棒，走到规定地点后快速的走回起点并把接力棒交给下一个人手上，由下一个人重复第一位同学的动作，直至全体队伍都走完毕。而途中一旦发生了接力棒的脱落现象，则队伍必须回到起点并重新走。"在随后的授课过程中，学员们还以竞赛的方法进行了跑步练习任务。在这一过程中，我以团队竞技活动的方法开展长跑锻炼，唤起了学生们沉睡的体育热情，并增加了学生们的田径锻炼课堂活动，达到了提高体魄、培育学生合作意识的教育目标。

3.利用媒体设施，优化理论教学

理论课程是田径教育课程中的关键，也是难点问题。田径运动的理论质量直接关系到学生们行为的科学性。而培养田径运动练习的中学生行为的科学性，可以有效减少肌肉拉伤、骨骼挫伤等体育训练学事件的出现几率，提高田径项目锻炼成效，保障中学生的心理健康。但是，理论课程是一个比较枯燥的运动课程任务，学员们的活动积极性不高，教学效果不好，它对田径锻炼的促进作用也因此无法实现。但是要想提升学员们的田径运动练习质量，必须优化运动理论知识教学方法。比如：在跨栏赛跑项目的理论教育过程中，我便以视频教育的方法进行田径运动理论知识课堂教育。首先，我运用多媒体电子教学设备给学生们观看了北京奥运会的跨栏式体育竞赛录像，以录像中强烈的视觉效果冲击力给学员们搭建了一个个热情四射的体育比赛情景，从而引发了学员们浓厚兴趣，也增加了学员们的教学情感投入。随后，我在录像的播出过程中利用暂停、重播等多媒体教学功能，对与"跨栏跑"运动有关的基础知识加以补充与说明，从而做到了运动理论知识教育和现场训练教学之间的完美融合，也增加了对运动基础知识课堂教学的趣味性。在这一教学实践过程中，我以多媒体的方法进行了"跨栏跑"等田径运动项目理论教学，克服了在体育基础知识的教学实践过程中讲述与训练不同时、学生掌握不深入的问题，从而大大提高了理论教学，也提高了学生田径项目等运动训练的高效化。

结束语：总而言之，田径锻炼是体育锻炼中至关重要的一部分，也是提高学生体魄的主要方法。在中学体育课程教学中提高学生田径素质，是新课改对中学体育课程教师的需要，也是对促进学生身体全面健康发展的要求，是我们每一个教师都无法推卸的职责。

参考文献：

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[2]曾志荣.初中体育田径课堂教学策略研究[J].成才之路，2016（17）：1.

[3]陈忠辉.论初中体育田径课堂教学策略[J].读与写（上，下旬），2014，000（024）：331-331.