徐天琪 运动让自己变得更好

春暖花开，万物苏醒，天气变得越来越好。春天的到来，不仅扫除了冬天的阴霾，很多健身爱好者或者是想运动瘦身的朋友，也一扫冬天的懒惰开始在这个美好的季节进行运动健身，让自己的身材变得更好，身体更加健康。

在所有的运动项目中，徐天琪特别喜欢羽毛球。她说因为平时工作压力大，打羽毛球能够很好地帮助自己减压。“一周来两场羽毛球，不仅可以认识新朋友，也可以讓自己的状态变得更好。因为人生就是一场马拉松，到最后拼的就是韧劲，拼的就是意志力。”

“运动真的对我有很大的帮助，除了体力上的提升，我的精力也更旺盛了，皮肤更好了，更有精气神。”徐天琪说道。与很多女孩子一样，最初选择运动就是出于想要一个好身材。不过时间久了，她在运动中的受益越来越多，也发自内心的开始热爱运动。除了羽毛球之外，徐天琪也很喜欢游泳，她说很享受浮在水面被水温柔环抱着的感觉，“就好像和自然融为一体一样，心都会变得平静了。”

因为北京冬奥会的缘故，徐天琪身边越来越多的朋友参与到冰雪运动中，这也让她有点蠢蠢欲动。她说自己很想尝试花样滑冰，在冰面上翩翩起舞的感觉一定很美妙。

不管是自己运动，还是观看比赛，徐天琪觉得运动这件事本身就是很好的。“不仅可以让我们不断突破自我，变得更好。同时运动的时候也能够抛开外界纷扰，让身心得到净化，静心享受汗水带来的喜悦。”

生活中徐天琪是一个比较宅的人，喜欢独处和思考。没有工作的时候她会约闺蜜一起聚聚。“我对生活永远充满热情，哪怕无数次受挫跌倒，仍可以很快重建信心。我喜欢简单的生活方式，越简单越好，保留一颗少女心，内心永远天真，相信爱，期待爱。”徐天琪认真地说着。

她喜欢旅行，她觉得旅行就是来到一个陌生的地方，去了解当地的人文、饮食、建筑，很有新鲜感。“最难忘的一次旅行是和此生最爱去夏威夷度假。那时候正值我的青春，对未来充满了幻想，那是爱最美好的时候。可是后来分道扬镳，因为世事无常，所以这些都成了我最回不去的从前，只能怀旧，只能追忆。”

除了旅行，徐天琪也很喜欢看电影，她说自己最喜欢的就是《肖申克的救赎》。“尤其是男主人公和男二号他们之间的友情，在监狱里他们通过自己的智慧，通过自己的坚持，用20年的时间挖了一条通往自由的路，重获新生。非常钦佩有智慧的人，也非常佩服这种坚韧的精神，因为它可以无往而不利，哪怕你曾经深陷泥沼，也最终能够得偿所愿。”

虽说现在的徐天琪已经成为了一名影视投资人，但做演员的时候，她凭借扎实的演技，自然不做作的表演风格，靓丽的外形以及性感妩媚的气质受到了很多导演的青睐。尤其是在《医馆笑传》中，虽然饰演反派人物小柔，但却把角色拿捏得恰到好处，得到了观众的一致好评。在徐天琪看来，演员可以饰演不同的角色，可以体会多种人生，这是其他职业所不能带来的乐趣。“但同时演员这个行业内卷很严重，所以我开始慢慢放下演员的身份，转身做了影视投资，当然如果有合适的角色我也会出演。在我看来做影视投资更加具有挑战性，因为可以从剧本、制作团队决定要不要投资这个项目，最终有一天作品出来会很有成就感。”

徐天琪：甭管是室内还是室外，首先要注意的还是避免受伤，运动之前一定要拉伸一下身体。

徐天琪：比如说跑步，几年前刚开始接触跑步的时候，跑到最后都会体力不支，甚至有点岔气，那个时候是很难受的。但下一次就会跑得更快一点，更轻盈一点，现在的我一口气跑5公里很轻松。运动就是这样的过程，就像人生一样，走出自己的舒适区，就会变得更好更棒。

徐天琪：能在荧幕上看到自己，这是我儿时的梦想，后来终于实现了。

徐天琪：我喜欢游泳、跑步、打羽毛球。保持身材没有捷径，少吃多动是硬道理。

徐天琪：最喜欢的演员是奥黛丽·赫本，她非常优雅高贵。

徐天琪：我的时间比较自由，空闲的时候会宅家追剧或者运动。