“石”在难受 怎么办

毕嘉文

不少人看到体检报告上有肾结石，很恐慌。好好的怎么会有结石？得了肾结石怎么办？生活中要如何预防？下面一起来看看吧。

肾结石形成的原因

人体内的草酸盐、磷酸盐等物质含量升高是导致肾结石发生的主要原因;在某些人群中，一些食物也能引起肾结石。有以下情况，人们患肾结石的概率明显升高：有肾结石家族史，反复发作泌尿系统感染，存在尿路梗阻。除此之外，如果平时饮水量太少，或者经常服用某些药物，也可能导致肾结石形成。

肾结石患者的症状

一般肾结石患者会出现腰部隐痛或绞痛、膀胱部位剧烈绞痛、排尿困难、血尿等症状。由于肾结石大多数是不规则形状，并且可以在输尿管内活动，当肾结石卡在输尿管或者肾盏上时，就会引发尿路或肾脏梗阻，造成疼痛。

哪些人容易得肾结石？

任何人都有可能得肾结石，但肾结石的发病也有一定的人群差异性。如男性比女性肾结石发病率更高，肥胖患者容易患尿酸结石和草酸钙结石，高温作业人员的肾结石发病率较高。

得了肾结石怎么办？

1. 注意营养和膳食

不要大吃大喝。因为长期高蛋白质、高糖和高脂肪饮食，会增加形成结石的概率。如果是草酸钙结石患者，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆等。如果是尿酸结石患者，应注意尽量少吃嘌呤含量较高的食物，如动物内脏、巧克力、海产品等。

2. 多饮水

一般建议每日饮水在2500毫升以上。多饮水可以增加尿量，具有减少尿盐沉淀、防止尿石结晶形成和促进小结石排出的作用。一般来说，活动量大、出汗多、摄入液体不足等都会导致尿量减少，要注意适当增加饮水量，尽量减少饮用葡萄汁、苹果汁及咖啡等。饮水量要全天分配，清晨和夜间要注意适当饮水。

3. 预防和治疗泌尿系统感染

泌尿系统感染是尿路结石形成的主要局部因素，并直接关系到防治效果。同时，细菌及其引起的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而慢慢形成结石。此类结石复发率高，因此在日常生活中我们要养成良好的生活习惯，从生活点滴做起，争取做到“石”不再来。

4.运动

如原地跳跃。

5.治疗

肾结石的大小、形态、部位不同，治疗方案各异，根据患者的具体情况进行药物或手術治疗。