多饮水能预防尿石症

除了积极接受临床治疗之外，尿石症患者日常也要注意以下几点。

多饮水保持足够尿量：尿量的多少与结石发生有极密切的关系，可影响尿中结石成分的饱和度，有降低成石作用。正常人每天尿量最好能达到2500毫升左右，即每天有五六瓶矿泉水的量。饮水要平均分配于全天，结石发生的高峰时间在夜间和清晨，在这个时间应注意补液。有趣的是，饮水本身有利尿作用，愈饮愈有口渴感，坚持一段时间后，即可形成多饮水的习惯。但是，有尿石症的患者不宜喝浓茶，这个要注意。

限制动物蛋白入量：动物蛋白中含硫氨基酸比例高，是导致成石因素增加的原因。另外，过多动物蛋白的摄入还可以使尿液酸化，也会促使结石的形成。

减少盐的摄入：高盐饮食引起高尿钠，尿中钠的增加又会导致高尿钙，促进结石的形成。再者，和正常人相比，结石患者的高尿钙对高盐饮食更敏感。也就是说，高盐饮食更容易导致高尿钙。所以，减少盐的摄入有利于结石的预防。