多饮水能预防尿石症

2019-01-12 06:12:38
自我保健 2019年7期
关键词:多饮水尿石症正常人

除了积极接受临床治疗之外,尿石症患者日常也要注意以下几点。

多饮水保持足够尿量:尿量的多少与结石发生有极密切的关系,可影响尿中结石成分的饱和度,有降低成石作用。正常人每天尿量最好能达到2500毫升左右,即每天有五六瓶矿泉水的量。饮水要平均分配于全天,结石发生的高峰时间在夜间和清晨,在这个时间应注意补液。有趣的是,饮水本身有利尿作用,愈饮愈有口渴感,坚持一段时间后,即可形成多饮水的习惯。但是,有尿石症的患者不宜喝浓茶,这个要注意。

限制动物蛋白入量:动物蛋白中含硫氨基酸比例高,是导致成石因素增加的原因。另外,过多动物蛋白的摄入还可以使尿液酸化,也会促使结石的形成。

减少盐的摄入:高盐饮食引起高尿钠,尿中钠的增加又会导致高尿钙,促进结石的形成。再者,和正常人相比,结石患者的高尿钙对高盐饮食更敏感。也就是说,高盐饮食更容易导致高尿钙。所以,减少盐的摄入有利于结石的预防。

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