孕期如何防止胎儿畸形

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每个准妈妈在怀孕期间最担心的莫过于胎儿畸形，胎儿是否会出现畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境影响则主要是人为因素，其中包括感染、环境污染、药物摄取，等等。尤其在受孕后的前3个月，正是胚胎器官成形的关键期，如果受到不良因素的影响，很容易造成胎儿畸形。因此，为了实现优生优育，准妈妈在孕期要特别注意以下几点。

防病毒感染孕妇病毒感染是导致畸形儿的原因之一，常见的有怀孕初期患流感、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等，可使胎儿患小头畸形及脑积水、脑钙化等组织或器官畸形。因此，准妈妈一定要做好预防，尽量减少外出，如要出门，务必戴好口罩。同时，要坚持适当的运动锻炼，提高自身抵抗力，防御病毒感染。

避免环境污染孕早期经常身处有毒有害物质的环境中，比如新装修的房子、化工厂等，很容易导致胎儿发育异常，因此要远离这些环境。

避免辐射怀孕后15～60天是胎儿发生畸形的高危时期，因此孕早期尽可能不做腹部X线透视或摄片，否则有引起胎儿先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。另外要尽量减少电脑的使用时间，工作中可以穿着质量较好的孕妇专用防辐射服保护肚子，以避免电脑辐射对胎儿的危害。

远离宠物有些家庭喜欢养小猫、小狗等宠物，但对于准妈妈来说，猫狗身上携带的病菌可能是导致胎儿畸形的一大传染病源，尤其猫的粪便，是恶性传染病传播的主要途径。因此，建议准妈妈在孕早期尽量不要接近宠物。

减少化妆调查显示，每天浓妆艳抹的准妈妈，胎儿畸形的发生率是一般孕妇的1.25倍。这主要是因为化妆品中的砷、铅、汞等有毒物质影响到胎儿的正常发育，而化妆品中的某些成分经紫外线照射，也会产生有致畸作用的芳香胺类化合物。因此，孕期妈妈应慎用化妆品。如果一定要使用，最好选择孕妇专用的纯植物类化妆品，对胎儿的伤害相对较小。

避免情绪紧张当孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可阻碍胚胎某些组织的发育，如果妊娠期前3个月精神过于紧张，心理压力过大，可能会造成胎儿唇裂、腭裂等畸形。因此，为了胎儿的健康，孕妈妈要尽量保持平和的心态，避免情绪紧张、激动。

避免饮酒酒精是公认的致畸物。酗酒的丈夫精子质量可能受影响，因此在备孕期间要忌酒；孕妇饮酒，胎儿致畸率较高，酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下，所以孕期，尤其早孕期应绝对忌酒。

禁止吸烟吸烟或被动吸烟都会影响胎儿发育。目前虽未见明显引起胎儿畸形的病例，但造成出生低体重儿、发育迟缓儿较为常见。因此孕妇本人不吸烟，也要回避受烟污染的环境。人人均应注意公共道德，不在公共场所吸烟，以免伤害他人和后代。

谨防发热孕妇体温升高是常见的致畸因素，热度越高，持续越久，致畸性越强。因此，准妈妈在孕早期要注意天气冷暖变化，避免接触发热患者，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所，尽量避免患发热性疾病。一旦发烧，应马上去医院及早降温治疗。

其他造成体温升高的原因如高温作业、桑拿浴、热盆浴等均不适于早孕妇女，孕早期均应避免。

不滥用药孕期生病必须治疗，但不得滥用药物，因为有些药物对胎儿发育有不良影响。比如孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素等，可引起胎儿性别的变化及其他畸形；孕妇连续用链霉素可致新生儿耳聋；孕妇使用四环素、激素类的药物都有胎儿致畸的报道。所以孕期用药一定要在医生的指导下合理使用，无论得的是什么疾病，在治疗前均应向医生说明自己已经怀孕，以便医生选择用药。

如果孕妇在得知怀孕前已经吃了一些孕妇禁用的药，也不必紧张，可以先咨询妇产科医生。一般来说，如果服药时尚为早期胚胎，还没有着床，对胎儿的影响不大；如果孕妇吃的只是些感冒药、胃药等，且药量不大，不会有很大影响，不必过于担心。但如果服药量较多，且服药时间较长，或者是抗病毒药物，对胎儿是有影响的，需要引起重视。

注意饮食准妈妈在怀孕期间为了胎儿的健康发育要特别注意饮食，多吃营养丰富的健康食物，少吃含添加剂、防腐剂的加工食品。尤其不要吃以下几类食物：

霉菌素食物。专家指出，孕妇如果食用了被霉菌素污染的食品，霉菌毒素可通过胎盘影响到胎儿，可能引起胎儿体内细胞染色体断裂，造成胎儿畸形发育。

含有弓形虫的食物。几乎所有哺乳动物和禽类都可以传染弓形虫，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够都有传染的危险，从而导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。

化学污染食物。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积，经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等。因此要格外注意。

补充叶酸目前科学家已证明，有一部分神经管畸形与饮食中缺乏叶酸和锌有关。因此我国卫生部建议，新婚妇女从结婚时起到孕后3个月，应每日服用0.4毫克叶酸片（孕期为0.8毫克）。也可注意摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等，能有效预防胎儿畸形。

做好产检 产前检查是观察胎儿发育情况的唯一方法。当确认怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。如果在检查中发现胎儿可能有异常，那么就需要在孕16～20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。