青少年足球训练中的运球技术培养探究

王雨 邢萌萌

在青少年的足球训练过程中，运球技术的培养已经成为越来越重要的一环。尤其是在现代足球竞技日渐激烈的大背景下，足球转换攻守的速度也愈来愈快，国际上各个国家的足球队都非常重视足球运球技术，由此可见青少年足球训练中培养运球技术的重要性。本文将通过论述运球技术在青少年足球训练中的重要性，以及青少年足球训练中存在的问题来探讨如何培养青少年足球训练中的运球技术。

1 运球技术在青少年足球训练中的重要性

青少年足球承载着一个国家足球发展的希望，而我国的青少年足球则肩负着中国足球发展进步和腾飞的重要使命。足球运动的发展壮大依托优秀的青少年人才，足球事业的腾飞需要强大的青少年足球后备力量的支撑，他们是一个国家足球运动发展的基础。事实证明，越是重视青少年足球运动的国家，其足球的竞技水平就越高。因此，很多国家多年来一直致力于培养青少年足球运动员，其中，如何进行青少年的足球训练则显得尤为重要。近年来，青少年足球训练也越来越受到国际各界重视。只有具备强大的青少年足球运动储备力量，拥有稳定强大的青少年足球运动基础，才能更好地提升国家的足球竞技水平，才能进一步通过足球竞技等体育事业，不断走在体育强国的路上。

而在具体的青少年足球训练过程中，运球技术的培养渐渐成为足球训练中的一项关键技术。足球训练中的运球技术实际上也是足球运动中运动员的进攻战术能力的表现之一，也是体现一个足球队的整体实力的指标之一。青少年足球训练中的运球技术对于整场足球比赛来说，具有非凡的意义。一方面，良好的运球技术能够有效地加强球队的控球权，帮助球队争取更多的破门得分机会。另一方面，在足球比赛中，良好的运球技术还能辅助球队更好地进行破坏防守组织以及平衡，是竞技过程中以少打多的重要手段。具体而言，在足球比赛中，运球技术能够帮助球员灵活地变换调整进攻的速度，能够更好地把控场上比赛的节奏，在破坏对方球员的多方防守时，还能有效地摆脱对手，打破胶着的攻防局面，从而突破对方的防守线，打乱对方球队的策略和阵型，寻求合适的机会射门得分。

2 青少年足球训练中运球技术培养存在的不足

虽然近年来我国对青少年足球训练的重视程度在不断增加，但总体而言，青少年足球训练仍然存在着诸多问题。这些问题不仅包括训练及发展机制方面的不足，还包括足球训练不系统，足球教学理念未能及时更新，足球训练中的运球技术等足球技术培养的落后等问题。

2.1 青少年足球训练机制不健全

我国青少年足球训练机制总体而言不够健全，真正培养青少年足球运动员的途径非常少，且培训机制也很难与时俱进，及时更新。一方面，足球体育运动虽然在我国的体育产业中占据了较大的比重，但针对青少年的足球训练却仍然依赖俱乐部等其他渠道。另一方面，由于足球俱乐部在我国成立及发展的时间都比较有限，虽然其出现在一定程度上推进了足球运动的职业化，但不可否认的是，俱乐部模式本身仍然存在着诸多发展机制方面的问题，这也说明在青少年足球训练中势必存在着发展机制方面的诸多问题，也对青少年足球训练产生不良影响。再次，在国际上足球运动越来越发展成为一种大众化的体育项目的大趋势下，我国的足球运动依然看不到明显的大众化导向。总体而言，中国民众对足球运动的参与度相较于国外很多足球大国及足球发展国家，还存在着明显的不足，足球运动的全民意识相较于其他国家明显不够，更不必说对青少年足球训练的重视，以及对足球训练中运球技术的培养。此外，国家足球运动相关主管部门对足球运动的重视程度还不够，这也导致我国足球运动发展过程中的诸多问题的涌现，我国足球事业不能形成良性的发展，从而呈现出冷清萧索、停滞不前的局面，青少年足球训练更是受到较大的影响，很难更好地走向兴盛。

2.2 青少年足球训练理念不先进

在针对我国青少年的足球训练中，仍然存在着核心理念缺失，以及足球训练的方法落后等问题。一方面，我国针对青少年开展的足球训练的训练指导思想还不够先进，不够先进的训练思想不仅将导致在足球训练过程中的不能针对运动员进行个性化训练的问题，还将导致训练过程中不能更好地遵循青少年在特定时期的心理发展规律和生理发展规律而进行针对性的足球训练，最终不能很好地达成訓练效果。另一方面，在我国青少年足球训练过程中，缺少足球训练与足球比赛的结合。足球训练过程中的相应比赛的缺失，将导致青少年足球运动员缺少参与到足球比赛实战中的机会，从而使得足球训练缺乏实践性，运动员很难通过实践来发现和总结足球训练过程中存在的问题，进而影响足球训练效果的实现。另外，在青少年足球训练中，不管是教练还是足球运动员普遍缺乏足球意识，足球意识的缺乏又将导致理论层面的足球训练与足球比赛的脱节，使得足球训练不能更好地服务于足球比赛，不能很好地为我国足球事业输送人才，最终导致我国足球事业不能持续良性的发展。

2.3 青少年足球训练教学不系统

2.3.1 青少年足球训练教学体系不完善

目前，我国青少年足球训练还没有形成较为完善的教学体系，尤其是目前我国还没有编制出适合发展青少年足球运动技能的青少年足球训练的大纲，也未能编制出比较完备和细致的足球训练教学计划，这导致我国青少年足球训练的盲目与混乱性，不能很好地提升青少年足球训练的效果。另一方面，在缺失完备的教学大纲和细致的教学计划的情况下，针对青少年足球训练很难研发出系统有效的足球训练课程或训练手段，包括不同阶段的足球训练重点和训练技能，以及针对不同学生的训练内容和训练方法等，这对培养优秀的青少年足球运动员十分不利。再次，由于青少年足球训练体系的不系统，还将影响足球训练的教学人才的培养，导致在青少年足球训练中将很难安排相关教学人员进行有针对性的训练，也很难发挥教学人员的教学优势，最终影响足球运动效果的实现。

2.3.2 青少年足球训练教学手段不先进

当然，在我国青少年足球训练过程中，还存在着教学手段不先进等问题。目前，我国青少年足球训练普遍缺乏比较科学且有效的教学方法，因此导致了我国青少年足球训练整体水平较低的局面。在具体的教学过程中，教学人员不能很好地把握青少年的生理发展特点和心理发展特点，从而使得训练内容缺乏针对性，影响足球训练的效果。事实上，目前很多学校对于青少年的足球训练采用的仍然是十分传统的口头授课加上动作示范，以及帮助学生纠正动作的方式，学生通过模仿老师的动作来进行足球运动的学习，重复性的动作模仿和练习，难以满足青少年足球训练的核心需求，因此训练效果十分有限。另一方面，由于很多教学人员未能及时更新教学理念，他们采用的教学方法也非常落后，这种情况都将导致青少年降低对足球运动的兴趣，打击青少年对足球训练的积极性，从而使得青少年足球训练很难达到良好的训练效果。

2.4 对青少年运球技术培养不重视

我国青少年足球训练除了在训练机制、训练理念及教学方面存在的问题外，还存在着对青少年运球技术的培养不够重视的问题。一方面，总体而言，我国体育相关主管部门本身对足球运动的重视度不够。此外，学校也将更多的关注度倾斜于帮助学生上学晋升的“主课”之上，忽略了对体育运动的关注，青少年足球运动也包括在其中。对足球运动的长期不重视，导致对足球训练中的技术培养，尤其是运球技术的培养也不重视。另外，即使在具体的青少年足球训练过程中，很多教学人员或教练也未能意识到运球技术在足球运动中的重要性。由于缺乏对足球运动中的运球技术的正确认识，导致对运球技术的不重视，最终影响青少年足球运动技能的提升，影响优秀的青少年足球运动员的培养。

3 青少年足球训练中的运球技术培养策略

为了更好地发展中国足球事业，更好地推动青少年足球训练的发展进步，尤其是更好地培养青少年足球训练中的运球技术，针对在我国青少年足球训练中存在的青少年足球训练机制不健全、训练理念不先进、教学体系不完善、对足球运球技术的培养重视度不够等问题，我们可以着手从调整训练机制、更新训练理念，完善教学体系、重视运球技术培养这几个方面来着手。

3.1 调整青少年足球训练机制

为了加强青少年足球运动中的运球技术的培养，针对青少年足球训练机制的调整迫在眉睫。首先，国家及相关主体要不断拓展能够培养青少年足球运动员的机会，并拓宽青少年足球运动员的足球训练渠道，以此不断加强对我国青少年足球运动员的综合素质和专业技能的培养，从而也使得我国足球事业能够取得持续稳定的发展，为培养运动员的运球技术等专业技能打下良好的基础。其次，在青少年足球训练中，还要不断加强学校、体育协会等相关单位、足球俱乐部等主体的多方联动，加强社会、学者、青少年等对足球事业的关注，提升足球运动在我国公众中的关注度，从而推动我国足球运动的大众化，为足球运动中的运球技术培养提供更好的土壤。再次，国家及相关主体还要不断调整和完善我国足球的教育机制，尤其是青少年足球训练机制及足球运动的运营机制，推动社会对足球事业的支持，使得足球事业能够持续发展，最终从长远角度来推动我国青少年足球事业的发展，推动青少年足球训练效果的提升。

3.2 更新青少年足球训练理念

在我国青少年足球运动的训练过程中，要改变训练现状，提升青少年足球训练的效果，还需要不断更新青少年足球训练的理念。第一，不管是学校还是足球俱乐部，都需要关注青少年足球运动员生理方面的发展规律和心理方面的发展规律，从而有针对性地进行足球项目训练，使得足球训练教学更加科学合理。第二，青少年足球训练要以激发青少年对足球事业的兴趣和积极性为目标，因此，教学者需要不断更新青少年足球训练理念，根据不同学生的不同特点进行有针对性的训练，从而提升青少年足球训练的效果。与此同时，学校和俱乐部还应该在青少年足球训练过程中加强足球训练与足球比赛的融合。一方面，要将足球训练应用于足球比赛之中，通过足球比赛这种实践方式发现足球训练过程中存在的不足，从而有针对性地进行调整和改进。尤其是运球技术，更需要在足球比赛中进行检验和不断调整提升。另一方面，在足球训练方面，还要加强青少年足球训练理论的学习，让青少年能够更好地把握足球运动的规律和足球训练的要点，更好地把握足球运动的内涵，从而不断提升自身的足球运动素质。

3.3 完善青少年足球训练教学体系

3.3.1 完善教学体系

针对青少年足球训练过程中存在的教学体系不完善，尤其是缺乏足球训练大纲和具体的足球训练教学计划等问题，一方面，学校及足球俱乐部等主体要积极组织足球领域相关专家及专业人才，针对我国青少年足球运动发展的现状及未来我国足球事业的发展需求，积极编制出具有針对性的青少年足球训练大纲。另一方面，组织教务及教学方面的专业人才编制出细致的教学计划，包括针对学生的不同发展阶段的足球训练课程和训练要点等，针对不同类型的学生的足球训练内容和训练要点等，为青少年足球训练提供指导。再次，要加强对青少年足球训练的教学人才的培养。通过专业人发挥专业优势的方式，不断提升我国青少年足球训练的水平，尤其是运球技术水平等。

3.3.2 改进教学手段

针对青少年足球训练中存在的教学手段落后，教学方法不科学等问题，青少年足球训练的主体人员需要不断学习最新的体育及足球教育理念，不断更新教学方法，在教学过程中，要把握好不同学生的特点，进行有针对性的训练;把握好学生不同阶段的心理和生理特点，从而开展有效的训练。另外，教练或教师还要改变传统的口头授课以及以动作示范为主的传统足球训练方式，而是要通过各种手段，比如引入情境教学法、游戏化教学法等方式强化青少年足球训练，帮助青少年激发对足球运动的兴趣以及学习的主动性，从而更好地实现足球训练效果。

3.4 加强对青少年运球技术的重视与培养

首先，我国体育相关主管部门本身要加强对足球运动的重视，尤其是对青少年足球运动的重视。另外，在具体的青少年足球训练过程中，学校、俱乐部等主体以及具体的训练人员需加强对足球运动中的运球技术的正确认识。具体而言，第一，教练要在足球训练中加强对运动员的球感的训练，这是帮助运动员熟悉足球特性的重要手段，让青少年能够更好地把握球的转动、重量、弹性等，从而在具体的运球及竞技过程中提升对球的感知和预判。第二，由于足球运动具有较强的对抗性和竞技性，因此，青少年需要不断提升控球和运球技术，加强运球技术训练，熟练掌握带球、控球、运球技巧。第三，培养青少年的运球技术还需要全面培养青少年的身体素质，因为运球对球员身体的灵敏性和柔韧度都有较高要求，没有良好的综合素质，很难提升运球技能。因此，培养青少年足球训练中的运球技术需要加强对青少年的综合身体素质的锻炼。

结语：运球技术是青少年足球训练重点重要环节，不容忽视。培养青少年足球训练中的运球技术要不断调整训练机制、更新训练理念，完善教学体系、加强对运球技术的重视。

（作者单位：河南女子职业学院公共教研部）