例析如何突破篮球体前变向换手运球的教学重难点

王伟杰

小学阶段体育课程的开展，应始终以“健康第一”为主要指导思想，以学生身心发展的要求及兴趣爱好为出发点;在教学手段的设计与实施方面，应遵循以学生为主体的基本教学原则，培养学生的创新意识与实践能力，并充分体现学生的主体地位，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同体会运动所带来的乐趣。小学体育篮球教学课程的进行，需要教师结合学生的身心发展特点和体能素质，强健学生的体魄。体前变向换手运球是篮球教学中的重难点知识，如何针对这一重点教学内容，对教学模式和方法进行有效改善成为当前小学体育教师研究的重要课题。笔者对一些相关报告进行探索研究后，结合自身已有的教学经验，对体前变向换手运球的基本情况进行说明，并总结出了几点突破体前变向换手运球教学重难点的具体措施。

1 行进间体前变向换手运球教学进行的必要性

本课程的选择符合我国最新课程标准改革的要求，并且满足学生对篮球学习的基本标准，行进间的运球是篮球教学中最为基础的技术方法之一，对学生篮球水平的要求不是很高，属于简单易上手的技术操作，并且其所具备的挑战性与趣味性，也会使得教学过程深受学生喜爱，部分教师在进行期末考核的过程中，也会将行进间体前变向换手运球作为考核项目的一种，因此，教师应加强对学生行进间运球的锻炼与培养。就小学阶段学生的基本情况而言，学生处于活泼好动的年龄阶段，对体育这一类活动性较强的课程，会抱有较高的学习兴趣和学习欲望，学生极力想要在运动过程中展现自己的能力，具有极强的表现欲望，结合学生这一心理特点和年龄阶段，行进间体前变向换手运球是最符合学生要求和标准的一项基本篮球技术，且部分学生通过自身了解和教师的渗透，已经对这一教学内容有所掌握，因此，教师在教学过程中，学生能够更为快速的掌握方法技巧。但就当前小学篮球教学课程进行现状而言，部分学生会因为篮球水平的匮乏，导致在控球能力方面较为薄弱，更不必谈对学生进行行进间体前变向换手运球训练了，针对这一问题，教师应积极带领学生锻炼自身的运球及控球技术，从而更好地掌握行进间运球的基本要领。当前，大部分教师在训练学生的运球技术时，往往会采用重复式的训练方式，这就难免会使得学生的学习兴趣被严重拉低，学生会认为篮球学习枯燥无味，因此，如何从学生的兴趣爱好入手，帮助学生更好地提高自身运球技巧和篮球水平，是教师需要研究的重点问题。

2 行进间体前变向换手运球教学中的重难点内容

要想总结出行进间体前变向换手运球技巧的教学重难点，首先应认识到课程的主要教学目标，教学的主要目标可以从以下三个方面来总结：首先是认知目标。需要学生建立起篮球体前变向换手运球这一动作技巧的基本概念，让学生在认知方面理解运球技巧的基本要领，便于后续实际操作时的锻炼，与此同时，教师还应着重提高学生的自主学习意识和自觉锻炼习惯，让学生能够积极主动地参与到课堂教学之中，并且使学生对篮球运动的兴趣得到充分培养;其次是技能目标。技能目标对教师教学效果的要求，应当是通过课堂教学过程中的练习阶段，使全班超过八成以上的学生正确掌握行进间体前变向换手运球的动作要领和相关技巧，通过篮球运动教学进一步发展学生的灵敏度、身体协调性等机体素质，强健学生的体魄;最后是情感目标的达成。情感目标要求教师在引导学生开展行进间体前变向换手运球活动的过程中，让学生在与同伴的合作中体会到团结互助的力量，并且使得学生在不断的练习过程中，培养学生吃苦耐劳的坚韧品质，让学生感受到学会方法技巧后的成功与喜悦，进一步提高学生对篮球运动的学习兴趣。

在掌握行进间体前变向换手运球教学的主要教学目标后，教师可以得到教学过程中的重难点任务。本节课的教学重点在于锻炼学生身体重心迅速转移的动作技巧，保证学生按拍球的部位正确且动作熟练;而课程教学的难点在于，手对球的控制支配能力以及学生在换手、转体、压肩、护球等动作的肢体协调性的培养。

3 行进间体前变向换手运球教学开展的具体流程

3.1 开始阶段

在课程伊始，首先应进行课堂的常规检查与报告工作，教师要对站队队形进行整理，可以组织学生排成二列横队，并让学生依次报数，检查整体上课人数，学生的站队应做到快、静、齐的基本要求;正式开展课堂教学后进行师生问好环节，并由教师提出本节课所需学习的主要内容，设置课程的主要教学目标及相关要求，而后要对学生的服装进行检查，排查学生是否携带可能造成伤害的危险物品，安排好见习生的学习和听课任务，这些准备工作进行完毕后，教师应带领学生开展本节课的学习活动。在整个组织与讲话过程中，教师的声音应尽可能的洪亮一些，要保持饱满的精神状态，用亲和的语言来引导学生进行课前准备工作。

3.2 课堂准备阶段

在完成课堂的常规检查工作后，教师应带领学生开展热身运动，为接下来的篮球教学打好基础，避免因热身活动的不足而造成学生肌肉拉伤、劳损等现象。课前的热身准备环节主要分为两个部分，第一部分是跑步热身运动，主要进行形式有体转跑、侧滑步以及篮球场地对角加速跑这三种，教师要组织学生按照一定的顺序依次进行跑步任务，避免出现不必要的拥挤踩踏事故，可以以二列纵队的形式完成。第二个部分则是热身操以及对球性的相关练习。教师在带领学生跳热身操的同时，要对运动动作进行细致的讲解，确保学生的动作达到标准，起到相应的热身作用，为了更好的监管学生动作的规范性，教师可以选派表现较为突出的学生作为代表，带领大家进行热身操活动，而教师在旁查看每一位学生的具体运动情况，对具有不规范动作的学生进行及时纠正，帮助学生熟练掌握热身操的规范动作，熱身操主要包括以下几个基础运动：扩胸运动、伸展运动、头部运动、拉伸运动、胯下八字等，这些基础动作可以对学生全身的机体功能进行整体调动，从而为接下来的篮球技巧学习打好基础，除了要带领学生跳热身操以外，为了更好的锻炼学生的篮球技巧，教师还可以组织学生进行相关的球性练习，像是原地运球、传球等动作，可以以对或列的形式进行巡回训练，教师要采取巡回指导的语言提示，采用较为温和的语言表达方式，用更多带有鼓励色彩的话语，来充分激发学生的运动热情和学习欲望，这也能够使得学生内心的自信心与自豪感得到充分满足，是符合小学生年龄特征和心理发育特点的正确做法，对于态度认真且动作到位的学生，教师应充分树立起学生的榜样形象，使之感染其他同学，从而更好地进行教学准备工作。

3.3 重难点知识讲解阶段

重难点知识的讲解阶段分为重点知识内容和难点知识内容两个板块，重点知识主要包括以下几点：

（1）按拍球的部位。教师在带领学生巩固按拍球的正确部位时，往往采用原地体前变向换手运球的方式来进行。这一运球技巧的练习是为了更好的明确体前变向换手运球时按拍球的具体部位，从而更好的掌握按拍球的技术要领，教师在带领学生进行练习时，应首先为学生示范标准动作：双脚成左右开立状态，整个运球操作分为三拍进行，教师的口令应为“一、二、换”前两拍口令所对应的是由左手进行的两次原地运球动作，在听到第三拍口令时，应将左手按拍球部位由左上方转移至右下方，完成左手向右手运球的动作，这就是一整套原地体前变向换手运球动作。学生练习的过程中，要严格按照教师的口令来进行，确保排球部位的准确性，具有一定的节奏感和方向感，为后续行进间运球动作打好铺垫。

（2）身体重心迅速转移。要想更好地掌握行进间体前变向换手运球的基本操作，就需要学会身体重心的转移，主要的训练内容是原地变向换手运球，并完成单手触地动作。这样的训练动作是为了降低学生在变向换手运球时的身体重心，从而更好地巩固按拍球的正确部位，单手触地的动作也能够在降低身体中心的同时，加强学生对转体探肩的熟练掌握情况。原地变向换手运球和单手触地动作的练习仍然采用三拍的口令来进行。当学生听到第三拍口令时，要完成左手向右手换球的动作，同时用左手触碰右侧地面，这是对单纯的原地体前变向换手运球动作的升级，能够在巩固按拍球正确部位的同时，有效降低学生的身体重心，养成学生在换手运球时降低重心的身体习惯，从而为后面难点知识的突破奠定坚实基础，起到了很好的过渡作用。

（3）精准把控球的落地反弹点。主要的练习内容仍然是原地体前变向换手运球，与之前的练习不同的是，在进行正确运球动作的同时，学生还要精确把握求的落地反弹点。可以通过篮球场地标志线的限制来实现对落地反弹点的有效把控。在具体的练习过程中，教师应要求学生右脚踩在篮球场的边线上，像之前的练习一样进行原地体前变向换手运球的动作，依然分为三拍来完成，在听到第三排指令时，学生将运球手由左手换为右手，应使得球体正确的落在右脚所踩的边线上，并完成左手触地的转体动作，这又是对上一个动作练习的进一步升级。学生在这样的练习过程中，能够使得变向换手运球动作更为娴熟，同时，对球体的落地反弹点具有更为精确的控制，变换运球手后的左手触地动作，是对抬手护球姿势的有效训练，全面强化了学生的篮球运球能力。

对篮球体前变向换手运球重点支持内容的突破，主要通过原地体前变向换手运球的基本动作及升级动作的训练来完成，而后则应进行难点知识的训练与把握，主要利用了行进间体前变向运球的动作，大致可分为以下两点内容：

（1）对转体探肩动作的练习，主要是起到护球作用，一般会通过体前变向换手运球的完整动作来达到训练目的。学生要学会利用转体探肩动作来降低自身的身体重心，并且通过人与球之间的协调配合，来提升自身的护球能力。在具体的练习过程中，仍然要借助篮球场地特殊边线的辅助作用，让学生的右脚踩在边线上，像之前一样进行原地体前变向换手运球的动作，仍然按照三拍来完成，与之前训练所不同的是，学生在换手的同時，要将送球手触地并完成身体姿势与脚部动作的同步跟进，要求学生将球的反弹点控制在之前所站立的边线上，并将左脚落在线的右侧前位置，使得身体向右侧转尖，从而完成抬手护球的操作，这一过程中要求学生左手触地一次。由于动作训练程度较为复杂，教师在组织学生开展练习时要对姿势要领进行细致讲解，让学生严格按照教师的口令指导展开练习，重复多次动作训练以达到更好的运球能力，在练习的过程中，教师也应予以不断的语言鼓励，对出现动作技巧不规范的现象，也应及时予以纠正，让学生更为熟练地掌握运球的相关技巧，突破行进间体前变向换手运球的难点内容。

（2）提高行进间体前变向换手运球技巧的应用程度。对学生行进间体前变向换手运球技巧的提升，主要通过绕障碍运球的练习来完成，让学生充分理解行进间体前变向换手运球的应用价值，更好的提升自身运球技巧与篮球水平。绕障碍运球的基本练习方法主要有两种形式：第一种练习方法是完整的体前变向换手运球动作训练。教师可以组织学生排成四列横队，以一列纵队四人为一个小组，其中三人作为“障碍物”的存在，由前向后开始绕障碍运球练习，充分利用行进间体前变向换手运球的技术绕过障碍，并在完成绕障碍运球后站到相应位置上成为新的“障碍物”，这样循环往复的练习，能够使得学生的行进间体前变向换手运球应用能力得到进一步提升。另一种练习方法则对学生的技巧娴熟度具有一定的要求，作为“障碍物”的学生，应保持双手侧平举状态，开展运球练习的学生要在其手臂下进行钻绕，主要是为了被迫降低运球者的身体重心，从而为体前变向换手运球训练的后期突破练习打好相应基础。学生与学生之间互助的练习模式，能够更好的起到同伴之间的观察与评价作用，从而在不断的改正与提升中提高动作的质量。

绕障碍物运球是对行进间体前变向换手运球技术的实际应用，也是本节课学习的难点内容，不仅需要学生掌握最为基本的动作技巧和要领，还涉及到了教师与学生之间、学生与学生之间的互帮互助，这也能够使得课堂气氛更为积极活跃，加强师生之间的交流与互动情况。学生在循环练习的过程中，也进一步提升了体前变向换手运球的动作要领，限高练习也使得学生理解降低身体重心的重要性，从而为后期的突破性练习打好坚实基础，学生之间的互帮互助也进一步促进了学生良好体育精神的养成，使得学生充分了解到团结协作的重要价值，为学生综合素养的提升做出了重大贡献。

4 结束语

综上所述，小学篮球体前变向换手运球教学的重难点在于学生对身体重心迅速转移的理解，学生按拍球部位准确性及动作娴熟程度的提升，对学生控制支配篮球能力的培养，以及对学生肢体协调性的提高等方面，笔者结合每一个重难点知识内容，总结了相应的练习方法与练习技巧，小学体育教师开展篮球体前变向换手运球教学时，也应充分结合本班学生身体素质的具体情况，对相应的练习方法进行合理性改善，使之更为符合本班学生的身体发展标准和学习要求，从而更好地提升学生的篮球运动能力和体育综合素养。

（作者单位：江苏省南京市六合区双语小学雄州分校）