现代体能训练理念的应用进展与热点探析

林思民 薛洋

目的对体能训练在我国应用情况进行科学的梳理和总结，找出体能训练在应用于社会的不足与未来趋势。方法以“CNKI中国期刊全文数据库”中2000-2021年的文献为研究对象，文献计量学为方法，依据Citespace知识图谱绘制功能，展现出体能训练在我国应用的进展与热点。结果体能训练在我国的发展迅速，主要研究领域为竞技体育训练、军事训练、功能性训练，适用人群广泛。体能训练在学校中开展有很大潜力，但缺乏针对青少年儿童与全民健身方面的研究，专业体能教练员人才培养机构零散。结论全民健身相关体能训练应用研究需进一步完善。数字化体能训练是目前一大热点，应继续开拓现代体能训练方法。增加体能教练的系统培养，将体能训练从职业专业化推向大众专业化。

体能训练作为一种起源于竞技、发展于奥运、蓬勃于全民健身的重要身体素质提升手段，于20世纪90年代引入中国以来，一直都备受关注。我国经济社会的发展使得人们愈加重视身体素质训练，体能训练也被广泛用于全民健身中，另外在军事训练、学校体育、医疗康复等领域也充满朝气。数字化时代给体育增添动力，数字化的体能训练监控让训练更科学合理，科学设备辅助体能素质提升，预防运动损伤、提升训练质量。我国的体能训练研究表现于核心期刊体能训练相关发文量逐年增加，各类体能交流会议也在全国广泛开展。本文通过梳理近20年我国学者研究体能訓练的发文趋势，把握体能训练研究的最新动态和对未来体能训练在我国各领域的展望。

1 文献筛选

1.1 数据来源

以CNKI中国期刊全文数据库为检索平台，以“体能训练”“体能”“身体功能训练”为检索词，检索年份为全部2000-2021年，检索日期为2021年11月22日，检索方式为篇名，来源为核心期刊（CSSCI）共528篇文献，全部为核心期刊。

1.2 研究方法

本文借助CitespaceⅤ分析工具，对体能训练的研究进展、热点与走向进行可视化分析。Citespace是由美国德雷赛尔大学（Drexel Unversity）陈超美教授开发，用来挖掘、分析和进行科研文献可视化的分析软件。其综合了文献计量方法、信息可视化方法和数据挖掘算法，并带有“图”和“谱”的双重特征和性质，从多元、动态、时域的角度对体能训练相关文献进行数据处理。

2 分析结果

2.1 发文量分布

我国关于体能训练的核心期刊（CSSCI）发文量年度分布如图1所示。“体能训练”在我国20世纪80年代就有出现，截止至2020年我国有8500篇相关主体论文，其中370篇为CSSCI来源期刊收录。中国北京奥运会申请成功后我国的竞技体育事业开始飞速发展，我国的体育院校的迅速崛起，进入体育界的学者日益增多，关于体能训练的文献在进入21世纪以来近乎线性上升趋势。

北京奥运会上我国奥运健儿取得万众瞩目的成绩，打破了美国称霸金牌榜的历史，为我国往后的体育科学研究提供了高质量的理论与实践基础。体能训练的概念在2012年奥运会后已经被竞技体育界广泛认可并取得显著成果，体能训练开始向大众化、本土化、多元化发展，特别是在全民健身与青少年儿童人群体现。高炳宏将我国现代体能训练发展进程划分为四个阶段，分别为（1）理论引进阶段：20世纪90年代末-2004年（2）学习消化阶段：2004年后期-2008年（3）吸收应用阶段：2008年奥运会后-2012年（4）2012年奥运会后至今。

相较之下，核心期刊中关于体能训练的发文量却没有如此趋势，但也是以每年30余篇的数量保持稳定。从客观上讲，一定程度上是因为我国的体能训练理论在竞技体育方面达到一定水平，从宏观层面结合着经济社会的发展与最新的科学技术相匹配，将改良后的体能训练先应用于高水平运动员，取得一定成绩后才会发表，也体现着我国体育学者谦虚谨慎、缜密进步的思想。

2.2 引文分析

通过引文分析法，如图2所示，体能训练自20世纪90年代末正式进入我国，我国体育学院对其研究最为突出，在2008年北京奥运会之前，我国学者对体能训练的探讨都属于理论层面或只针对职业运动员，体能更大程度上与耐力相关，其推广程度有限并没有广泛进入全民健身行列。2005年提出专项体能训练后，体能训练逐渐与各个专项相结合，特别是足球运动中各教练员高度重视体能训练，足球项目运动具有间歇性、高强度冲刺跑伴随混合运动供能，体能尤为重要。并且随着体能的概念的深入发展，体能素质中的具体运动能力得到重视，如力量、速度、耐力等分化，与项目联系更加紧密。2014年功能训练引起重视，并随着经济社会发展，体能训练提出创新，在传统体能训练的基础上增加功能训练便体现出这一点。体能训练现如今研究方向在于竞技专项学校体育、青少年体能发展相结合。

2.3 体能训练研究热点领域

《体育强国建设纲要》指导下，我国的体育事业发展进入新一轮高潮，竞技体育作为先行者率先在国际上彰显出我国的体育文化，带动着全民健身的理念深入人心，为落实建设体育强国的战略安排，体能训练作为高效性针对性全面性的一种提升身体素质的练习方法，相关竞技体育体能训练研究已经趋近成熟且不断加强。

体能训练结合数字化推广与全民化，体能训练趋近成熟并开拓新的研究领域。我国目前对体能训练中功能性训练的功用把握不够深刻，零散的训练理论与实践将研究分散于各个专项之中，始终没有系统化，没有提炼出有效的成果。康灵，林松等 对身体功能性训练予以高度评价并指出当前我国身体功能性训练研究面临的主要问题，身体功能性训练的理论与实践没有结合。李卫等对中国国际体能大会做出综述，总结出体育科研应予训练实践相结合，不同素质训练根据项目有所侧重并科学探索运动负荷的适宜量度，提高指导训练的效率等理论，为我国体能训练的实践与发展提供了珍贵的理论依据。

在全民健身中，普通人佩戴的运动手环等设备可以检测心率、血压、运动量等。科技的发展提高了运动效率、预防运动性疾病的发生，保证了运动的科学性，但在使用运动穿戴设备的合理性与有效性上，至今仍无法完全保证。所以加强体育专业知识的传播，合理正确使用运动设备，在科学安全的基础上提高全民健身质量应该是当前研究的热点主体。李端英等在运动训练实践中，将数字信息工具与运动员竞技状态评估进行结合，并建立运动员竞技状态诊断数据库，为运动员将来的模式训练和竞技状态针对性提高提供科学支撑，但目前全面的体能监控设备只能用于高水平运动员。

3 国内体能训练应用走向

数字化体能训练近年来在国际上研究成果突出，通过数字化训练将运动员的训练过程置于科学控制的状态之下，高效地提高训练效率，提升运动员参训动机，更加精确实现运动训练的个性化控制。国内目前的数字化渠道不多，主要是体育科研所和体育院校且设备有限，可以通过与其他理工高校进行合作，加强学术交流分享科研成果，促进体育科学事业发展，这需要政策与学校的双向协调配合努力完成。

近五年热点分布在学校体育与体能训练结合、专项体能训练与运动表现、数字化体能训练和青少年体能训练。学校体育包含了儿童体育、青少年体育和青年体育，其范围囊括了正常成人的整个成长发育阶段。近年来，改善学生体质一直是一大难点，如何将体能训练真正融入学校体育将在未来有很重要的研究价值。高校作为体育文化传播的重要媒介，加强公共体育课程中的体能训练内容，不仅有利于体能训练向社会传递，而且可以更时效地对体能训练进行创新研究，完善我国体能训练研究在社会人群中研究不足的缺陷。关于青少年运动员体能研究的总体水平不高，建立青少年运动员的体能评价系统，为运动员选材与培养提供科学数据库，弥补青少年体能训练研究缺失短板。学校体育更应该在培养学生的同時，注重对学生科学正确的评价，一概而论的评价系统并非适应现在的社会发展。

体育强国是新时期我国体育工作改革和发展的目标与任务，在《体育强国建设纲要》指挥下，《国民体质测定标准》合格率在2035年达到92%的目标，需要将体能训练向全民健身发展。张卫等人指出，推进高职体能训练专业改革，学校将教授专业知识与参与体能训练实践相结合，提高高职体能专业学生培养质量，运动科学技术创新训练，将体能与医疗相结合，进一步实现体能的科学性和适用性。体能训练在儿童阶段就应该重视，目前，关于儿童的体能训练的研究极其匮乏，笔者认为，由于儿童时期发育较为复杂，力量、速度、耐力等素质的发展大部分应该儿童期后进行，但是关于灵敏、柔韧、平衡等素质的体能训练研究目前也很少出现。刘旭在对儿童进行力量训练后根据儿童发育特点对体能训练中各个素质的发展时期做出判断，体能训练对于儿童的发育有一定的影响，儿童时期就应该重视。

4 结语

通过Citespace可视化分析将我国体能训练相关文献进行梳理，得出（1）我国体能训练在竞技体育与军事训练中的应用发达，数字化手段与体能训练将会成为未来几年热点。（2）体能训练趋向专项化，将体能素质细化并针对性解决运动员竞技能力中存在的问题将会有利于运动员取得更加优异的成绩。（3）体能训练社会化进程中，体能训练与学校体育课程结合可促进体能训练的理论发展和实践探索。（4）体能训练与全民健身的结合有待加强重视，功能性训练可能更加适合普通人群，从职业化到大众化道阻且长，需要各界学者相互配合将体育与经济社会的发展真正融合。

综上所述，我国体能训练发展20余年的研究成果丰富，但还需要在竞技体育之外的领域加强探索，吸收国外先进理论与技术，结合我国社会实情进行体能训练社会化、本土化。此外，加强各界体能训练经验技术的交流，促进理工高校与体育院校的合作，落实体能教练培训体系，扩大并注重体能教练质量培养。

通讯作者：薛洋

（作者单位：江西理工大学理学院）