那些手机“后遗症”

手机里自有一个世界。一打开，搞笑视频、精彩电视剧、脑洞大开的段子就扑面而来，越刷越难停。然而，刷手机不可“贪心”，健康问题正时刻准备着发起袭击！

技术脖

Tilting your head down to usephones， iPads and computers canleave wrinkles on your throat andneck， a condition being called “techneck”

.低头看手机、平板和电脑，会让你的颈部出现皱纹，也即“技术脖”。

从手机屏幕上移开视线，转转脖子，竟听到了“咔咔”声;放下手机，活动活动手指，好僵硬; 伸懒腰时， 猛然意识到，背，已经驼了好久了。我们的关节已经开始扭曲。如果我们持续重复“下次还敢”的操作，那么未来的我们或许就会像科研人员推測的那样——拥有爪子般的双手、弯曲的肩背、向前拉伸的头颈以及萎缩的大脑。

抑郁症

The sedentary lifestyle of staring atthe screen is an important risk factorfor depression.

久坐不动、盯着屏幕，是导致抑郁症的重要危险因素。

玩手机很快乐。1 5 秒， 可以刷一则短视频，短小的故事里梗好多;25分钟，可以看一集动画，血液又一次跟随少年主角沸腾起来;120分钟，可以品味一部电影，在他人的生命里体验着嬉笑怒骂。可若放任时间累积到3600分钟呢？那时，你便跨过了一道无形的槛，现实生活变得遥远、不真切了，开心逐渐减少，抑郁则会悄悄将你笼罩。

变胖

Scientists warn using a smartphoneat mealtimes can lead to anexpanding waistline.

吃饭的时候刷手机？你就等着变胖吧！

打开外卖盒、摆放好饭菜，下一步， 你会做什么？ 答案多半是解锁手机，点开一个下饭专用视频—— 边看边吃才香嘛！结果，不知不觉间，你就额外摄入15%的热量以及更多高脂肪食品。原因就在于，盯着手机屏幕的你，注意力被分散，直接忘记自己究竟吃了多少了。下次，可别边吃饭边看手机，还信誓旦旦地说“我要减肥”了——唬谁呢！