“双减”之后，家长需要做出哪些改变？

崖柏

别再抱怨工作忙没时间了，那不过是当甩手掌柜的借口

叶先生（7岁男孩的爸爸）：对于“双减”政策和《家庭教育促进法》出台，作为家长，我是持保留态度的。我工作很忙，每天早出晚归，周末也很少休息，哪有时间教育孩子？以前，我会花钱给孩子报培训班，现在可好，教育孩子成了我的责任，这不是增加家长的负担吗？

主持人：课外培训市场让家长们养成了一个习惯：把家庭教育外包给培训机构。理由是家长工作忙，没时间教育孩子。果真如此吗？

禹敬宇：新冠肺炎疫情初期，不少家长和孩子在家隔离了很长时间，按理说，家长终于有了时间陪伴孩子，应该更好地实施家庭教育才是，但调查显示，恰恰相反，这期间亲子冲突明显增加。这说明家庭教育缺失不是因为时间问题，而是因为家长缺乏家庭教育意识，不知道如何与孩子相处。

主持人：《中国青年报》的一项调查显示，80.7%的受访家长平时在家庭教育中有很多困惑。这说明家长实施家庭教育的能力亟待增强。

禹敬宇：《家庭教育促进法》已经正式实施，这意味着“家长是孩子的第一任老师”已不再是说说而已，而是写入了法律：“父母或者其他监护人应当树立家庭是第一个课堂、家长是第一任老师的责任意识，承担对未成年人实施家庭教育的主体责任。”由此，家长管娃这件“家事”已成为法律框架下的“国事”。家长必须承担起应负的责任，而不能再当甩手掌柜。

黄女士（4岁女孩的妈妈）：家长的教育能力确实有待提高，但是，有些家长确实工作忙，对陪伴孩子心有余而力不足。

主持人：家长陪伴孩子不能只看时间长短，还要讲究陪伴的质量。就算真没有时间，也要善于利用现代科技手段，消除孩子的孤独感。

禹敬宇：有的家长出差在外，每天与孩子视频半小时，雷打不动;有的家长每天陪着孩子，却很少与孩子交流，哪类家长更受孩子欢迎？当然是前者。这就是陪伴质量的差别。家长只要心里装着孩子，装着教育责任，在通信科技如此发达的当下，总能找到机会教育孩子。

家庭教育要避免知识化、学校化，要融入日常生活

石先生（13岁女孩的爸爸）：“双减”之后，我女儿的学习负担确实减轻了，但我担心她考试成绩下滑，我能否给她请个家庭教师补补？

主持人：您好像混淆了家庭教育和学校教育，两者是完全不同的。家庭教育没有大纲和教材，更没有做不完的习题。“双减”之后，家庭教育要经历一个“去学校化”的过程，要融入日常生活，避免知识化、学校化。

禹敬宇：众所周知，学校课堂才是孩子学习的主阵地，课后练习只是复习巩固课堂知识的环节，属于辅助性环节。“双减”之后，学校减少了作业量，但增加了课后延时服务，有老师指导巩固，孩子可以轻松掌握知识点。此外，由于作业量和作业时长的控制，老师在作业设计上会更加科学，注重基础知识和基础技能，不会布置那些超课标、超教学进度的难题偏题。所以，家长不必担心孩子的学习成绩下滑。

宋女士（9岁男孩的妈妈）：那么，家庭教育应该做些什么呢？

禹敬宇：建议您从以下几个方面入手：

1.培养良好习惯。好习惯会影响孩子的一生，至关重要。习惯包括生活习惯和学习习惯。培养孩子讲卫生、按时作息等，让孩子养成“今日事，今日毕”的好习惯，上学前自己整理书包、正确书写、课前预习等。

2.发展兴趣爱好。根据孩子的个性，培养几个兴趣爱好，可以是琴棋书画，也可以是烹饪、园艺。培养兴趣爱好不是逼迫孩子去考级，而是让孩子发自内心地喜爱它，使这些兴趣爱好可以起到陶冶性情、放松身心的作用。

3.鼓励孩子多参加文体活动。丰富多彩的文体活动可以提高孩子的身体素质和心理素质。家长可以鼓励孩子课余时间积极参加文体活动，如打球、跑步、朗诵、演讲等，培养其强健的体魄，同时也学会与他人和睦相处。

4.丰富亲子活动。积极开展亲子互动，能够给孩子高质量的陪伴。对于年幼的孩子，家长可以开展一些适合其特点的亲子游戏，如一起堆积木、读绘本等。对于年龄大一点的孩子，可以带孩子旅游、看画展、参观博物馆等，开阔视野。

5.引导孩子参加劳动实践。劳动实践对孩子的教育有着积极影响，比如植树、种菜、养花等，让孩子欣赏劳动之美，习得基本的劳动技能，体会劳动的艰辛，更加珍惜劳动成果，珍惜生活。还可以带孩子走进社区，参加一些力所能及的公益活动，增进孩子对社会的了解，培养孩子的公益心。

手机是未成年网民的首要上网设备，如空气般存在，家长硬性干预多半没有好结果

姚女士（13岁男孩的妈妈）：我觉得，家庭教育中的问题都是手机造成的。自从儿子上了中学，我家就经常暴发亲子冲突，十有八九是因为我干预他玩手机。请问对此有什么高招儿？

主持人：不久前，共青团中央与中国互联网络信息中心联合发布研究报告，我国未成年网民达到1.83亿人，互联网普及率为94.9%，超过三分之一的小学生在学龄前就开始使用互联网。手机是未成年网民的首要上网设备，如空气般存在，家长硬性干预多半没有好结果。

禹敬宇：该调查还顯示，青少年用手机上网所做的事，排名第一的是学习，包括查资料、传递作业等，排第二的是听音乐，然后才是游戏、聊天以及刷短视频。从这个排序来看，问题并没有家长想象的那么严重。

主持人：我去学校采访，一名中学生气愤地质问我：“为什么你们大人使用手机是在工作、查资料，而我一拿起手机就是玩游戏？凭什么这样不信任人？我爸妈越是这样，我就越是玩游戏。”这便是心理学上的“禁果效应”，家长越禁止，孩子越有犯规的冲动。

禹敬宇：家长干预孩子玩手机，对孩子有可能是一种“经验性伤害”，就是家长总带着自己过去成长过程中的经验去要求现在的孩子，逼孩子就范，让孩子口服心不服，甚至心口都不服。所以，家长必须放下架子，与孩子一起学习，善于利用现代科技，真正了解自家孩子，与孩子建立双向信任关系。这是家庭教育的基础。

姜先生（16岁男孩的爸爸）：为什么孩子对手机如此着迷？

禹敬宇：每一个青春期的孩子，都有一个成长中必须完成的心理发展任务，就是解决自我认同的问题，要搞清楚“我是谁”“别人怎么看我”“我的未来什么样”这三个问题，网络恰恰给青春期的孩子提供了探索的平台和空间。而且，在网络中犯错需要付出的代价也比较小，当然令孩子们着迷。

【编辑：陈彤】