提高初中女生体育中考水平的思考

赖书财

【摘要】学校体育是终身体育的基础。体育中考的目的主要是增强初中学生的身体素质、提高学生的运动能力水平和培养学生终身体育意识，是一种衡量学校体育教学工作的重要方法。本文针对体育教学实践中出现初中女生在上体育课时多请假，不愿上体育课的现象，运用观察、问卷调查、访问等方法，以佛山市南海区桂城街道文翰中学女生为例，对初中女生体育课堂参与情况和原因进行了分析与探讨，提出关于提高初中女生体育中考水平的策略。

【关键词】初中女生;体育中考水平;运动兴趣

爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”有了兴趣，才会积极参与，只有积极参与，才能提高运动水平。在十多年的中学体育教学实践中，笔者发现有相当一部分女生不喜欢上体育课，不喜欢活动，上课“出工不出力”，有的还会找出很多理由请假、见习，甚至逃课。为什么会出现这种现象，其中的原因是什么，如何克服和解决这些问题提高体育运动水平呢？本文针对上述情况，以我校为例，就初中女生体育课兴趣不高的现状及成因进行了调查、分析，希望能寻找出解决这一问题的方法。

一、研究对象与方法

（一）研究对象：我校初中女生，300人。共发放问卷300份，回收有效问卷300份，问卷回收率100%。

（二）研究方法：问卷调查、测量统计、访问、观察等方法。

（三）研究结果与分析

1.初中女生参与体育课堂的情况调查

从表中的数据可以看出，被调查的学生中，很喜欢和喜欢上体育课的只占了33%，这部分学生在课堂上表现出较强的学习欲望，出勤率比较高，掌握动作比较快，练习也非常积极主动，接受能力较强，也很乐意在运动中展现自己能力;但大部分女生对体育课兴趣不高，62%的女生对体育课兴趣一般，她们表现出怕苦怕累的态度，不会积极主动地上体育课，学习兴趣不高;不喜欢上体育课的有5%，这部分学生对体育课根本没有学习欲望，她们只是被动地去学习，对自己的要求不高，掌握动作慢，原因为怕苦怕累也怕动。这些学生一有机会就会“偷懒”，处于完全被动的状态。据此不难看出，初中女生体育课兴趣低下这一问题非常严峻，直接影响体育中考水平。

从表2中的数据可以看出，各年级的被调查者，表示能自觉积极参与课堂学习的占30%，其中，初三级最多，初二级明显少些。课堂纪律方面，初二也明显比其他两个年级差。初三级学生在课堂上表现出有较强的学习动机，出勤率高，练习非常积极主动，很大程度是因为学生对课程的认知程度提高了和初三级会面临体育中考的考试。

从表3中的数据可以看出，各年级的被调查者，在体育身体素质水平方面，初三级学生符合中考要求，初二级有大部分的女生不达标。这也反映说明，年级之间存在差异。认知水平的差异及自我约束能力的差异影响着初中女学生的体育水平。

2.影响初中女生体育水平的因素

（1）生理因素

初中这阶段的女生正处于少年期和青年前期，其身体形态、机体的代谢功能都在这时期开始迅速发育，骨骼肌肉等发育极快，逐步趋于成熟体格，生理功能也出现了质的变化，身体内部各种器官机能迅速增加，逐步趋向成熟。在身体发育方面，第二性征出现，性器官的发育加快，与男生差异明显，但她们的呼吸系统、循环系统的功能和肌肉力量较弱。因而，她们对身体力量、动作技术要求高，运动负荷大的练习表现出明显的参与兴趣不浓。另外，由于青春期内分泌的变化和性腺活动的加强，使神经系统的稳定性受到影响，表现为动作协调能力下降乃至动作迟缓，这些都不同程度地影响了学生学习和掌握动作技术的效果，影响其体育运动水平。

（2）心理因素

初中女生的心理特征已由少年时期的半幼稚半成熟逐渐向成熟过渡。这个时期，她们在情感上表现为比较含蓄、敏感、内向、害羞，在意志上表现为畏难，经不起失败的考验。她们中有的羞于在体育运动中表现自己的身体美;有的过分追求苗条淑女身材，认为体育运动会消耗过多，担心食欲增加，使身体变胖，影响体型美观;有的不愿风吹日晒，怕苦怕累，担心自己会因上体育课会晒黑变粗糙;有的运动能力和身体素质差，掌握动作慢，自卑心较重等，这些都是初中女生对体育运动不感兴趣的原因。由于长期以来的教育体制影响，她们习惯教师教什么就学什么，对课堂教学、对教师有依赖心理，自主创造能力不强。

（3）个体差异

体育运动与学生身心发展和水平有直接的关系，而学生在体育基础、素质水平、性格、心理品质等身心发展的基础存在着明显差异。有部分学生身心发展的基础好、身体素质好，相对来说，其素质水平和接受能力也就强;而有的学生体育运动的基础弱，跟不上教師的节奏和步伐，相对于身体素质好的学生来说，这部分学生上体育课就会吃力一些。她们大多需要经过一定的努力才能进步，如果这样的努力还跟不上教师的节奏，她们就会感到付出是白费的。久而久之，她们便会害怕上运动，不喜欢上体育课。

（4）对体育课价值的认识程度

可以看出，我校初中女生对体育知识了解一般或者少的比例高达82%。此结果显示，我校初中女生在业余时间里很少了解体育知识。对学生个别访问中，有很大一部分初中女生对体育课的价值如体育锻炼有利于健康、愉悦心情，培养竞争意识和社会适应能力等认识不足。很多学生认为，体育价值在于愉悦心情。这种对体育价值的认识不足，也造成其对体育运动不感兴趣，形成影响学生参与体育课堂的学习并主动运动的一个原因。再则由于教育形式，有的学校对体育课的安排不够重视，家长也对体育课表现出“无所谓”的态度。例如，学生生病总是在体育课上请假，认为上不上体育课都没关系。家长的这种心态也间接地影响了学生对体育运动的态度。再加上，中国性别观念传统的束缚，认为女孩子参加体育活动有失文雅，女子就该有女子样，造成她们对体育课认识不足，在体育课上表现出怕苦怕动，不积极主动的情绪。加之她们在课外很少去了解体育知识，在很大程度上也影响了初中女生对体育课的学习兴趣。

（5）教学方法和运动负荷

体育课中教学方法的安排是否适宜，会直接影响着女生主观能动性的发挥。一堂课中，体育教师往往将教学内容排得满满的，很少给学生自由发挥的空间。调查发现，69%的初中女生认为，她们在教学过程中很少有自由发挥的机会，往往是体育教师安排做什么内容她们就做什么内容。在体育课上，她们不用动任何脑筋。所以，她们都是被动地在学习。长此以往，学生便会产生惰性，久而久之就不愿意上体育课了。在体育课教学中，任何单调枯燥的教学方法和练习，都会使学生产生厌倦情绪。在问卷调查和个别访问中，发现有些学生觉得体育课的运动负荷过大，她们上完体育课后，往往觉得很累，很难继续上其它的课，昏昏欲睡，而且食欲也不佳，从而使学生对体育课产生畏难情绪，甚至产生恐惧心理。

二、结论与建议

初中体育中考是为了增强中学生的身体素质，提高学生的运动能力水平，是衡量学校体育教育工作的一种手段。从对学生的调查结果也可以得出，学生进行体育课堂很大程度也受中考因素的影响。近几年来，我校的体育工作特别是初三体育中考工作开展得越来越好，很大程度在于学校领导对体育中考的重视和体育教师的竭力工作。但初中女生不喜欢上体育课，在体育课中惰性比较明显。而且，初中女生的中考体育水平提高相对男生的体育水平的提高是比较慢的。这点如果我们作为基层体育教师注意到并找到解决对策的话，对提高我校体育中考水平会有积极的作用，也有助于我校体育教育工作向更上一个台阶。

（一）在教学内容上，以发展学生速度素质为本

1.立跑为本

综合近几年来的中考项目，速度耐力素质每年都占着重大的比例，而且，由于身体素质能力的迁移关系，速度耐力素质也间接影响其它身体素质能力的提高。一般来说，一个人如果能跑得快，下肢的力量一定具备，爆发力也有，上下肢协调能力也同时会有。所以，当然也能跳得高、跳得远，对投掷项目，球类项目都有一定的影响关系。因此，针对青春初期女生，由于内分泌活动的变化和性腺活动的加强，使神经系统的稳定性受到影响，表现为动作协调能力下降，动作迟缓等问题。在体育课堂中把在跑的途中加速跑作为每学期的主教材，以发展学生速度耐力素质的“跑”为本，为初中女生中考必考项目的速度耐力素质的考核做好准备。

2.形式多样

由于教学内容以基本动作为主，所以会出现水平重复、教学内容缺乏新颖性等情况。学生特别是比较不想动的女生会对体育课兴趣大打折扣，因为初中学生的好奇心会很强，如果在繁重的文化科目学习之后，又上这种枯燥无味的体育课，她们就会产生消极情绪，更加提不起学习参与的兴趣。那么，教学效果就会大打折扣。因而，在跑的练习中，形式要多样，不要重复昨天的形式。例如，可以实行100米限时跑，规定学生16秒内必须要完成，不能完成的话要跑第二次，而且规定第二次要跑到多少秒的水平，直到达标或满运动量。另外，还可以限量跑。例如，100米跑两次，但初中的女生在重复练习的时候，教师不能对她们说要跑多少次，否则，她们会很紧张，会“合理分配体力”——第一次练习会出工不出力，跑回来的速度让你哭笑不得。教师要反复告诉她们，体育训练的“超量恢复”原则，所以要尽力跑。此外，还要一次次地鼓励疏导她们，不要有什么心理压力，只要是努力超越自己，尽自己的最大能力去完成就行了。此外，还可以开展形式多样的分组接力跑，分水平小组的前后追逐跑等。让一根接力棒牵动女生的运动激情，让竞赛成为学生快速奔跑的动力，让潜能在追逐游戏中迸发。

3.以测代练

在以发展学生速度素质的跑的专门教学实践中，笔者认为，“以测代练”是提高初中女生的素质能力的一个有效的教学方法。初中女生都好像有一个共通点就是需要一个动力。课堂练习和课堂作业不同，用学生的话说是“检测大过天”。所以，也只有说这次体育运动是水平检测，她们才会更加严肃对待，更加竭力而为。其实，她们也渴望用检测的标尺来衡量和评价自己。因此，体育教师不要嫌麻烦，要经常检测。这样，初中女生的应试心理会更加稳定，运动能力提高也快，有没有达到阶段目标也有证可依，要进行个别辅导和激励也有据可循。

（二）在运动技巧方面，循序渐进地提高学生的身体协调能力

1.计划工程

实行“初中三年计划”让学生的教学训练成为一个有序的工程，实行“班级包干制”，一个班级让一个任课教师带三年，让任课教师能更加清楚地了解掌握好每个学生的个性特点、能力爱好等具体情况以便更好地开展教学活动，也方便任课教师随时调整教学教法。即使不是同一个体育任课教师，也能按照预定好初中三年的训练计划能更加科学地把握初中女生的训练进度。这样对于有效提高学生快速奔跑能力有着积极的作用。

2.逐步达标

合理设置阶段目标，制订单元目标，巧妙设计课堂目标，灵活运用即时目标。体育教学要的是务实，没有捷径，不能求快，所以每个阶段也好，每一单元的训练也好，目标要合理，要符合学生的实际，还要有技巧。如果让初一的女学生按照初三的标准来训练，那她就认为这个标准很高，自己是无法达到要求的。这样，她就没有什么进取的激情了。但在初一的女生测验后，你告诉她离初三的标准还有多少，而她还有两年的时间去为这一点点的距离而奋斗时，她就会充满着动力。有的学生基础差，即使上课很认真地练习也很难及格，所以，具体问题具体分析，要适当帮她们设立个人目标，如，本课堂目标，这次练习的目标，等等。让她们经过努力就能达标，让她们体验成功，逐步成功。

3.合理的量

在体育教育教学工作中，运动负荷是体育教学的重点，也是直接影响学生参与兴趣高低的因素。在调查中，有学生提到，经过体育课45分钟的剧烈运动后回到教室，特别是夏天，往往是满头大汗的。而下一节课又是文化课。下节课的教师看到也会表现出不满，而学生上课时也难免因疲乏而精神不能集中，女学生有时还特别不方便。所以，体育教师要顾及到这一点，合理安排运动量，循序渐进。课堂中的运动负荷安排小，学生兴犹未尽，身体尚未得到适宜的运动，感到不满足;运动负荷安排过大，学生身体反应强烈，容易疲乏，产生恐惧心理，这样都会影响学习兴趣。所以，体育教师应根据初中女生的生理特点和心理活动规律，合理安排每堂课的练习次数、距离、速度、力量等。

（三）普及统一练习，逐一筛选，顾及个体差异，帮助学生选好项

在初中女生选项方面，要针对中考选项内容，广撒网，逐一筛选，反復对比，尽量帮学生选到她们自己最拿手的项目。在实践中发现，立定跳远项目、仰卧起坐项目和小球类项目比较适合初中女生。因为学生在这几项运动的练习中可以自主安排，运动量不太大，强度可以随时调整，不需要大量运动，很少会出现相互碰撞和冲突的情况，适合女学生练习。

（四）因势利导，因人而异，启发兴趣

培养初中女生的体育运动兴趣，应根据初中女生的生理特点和心理活动规律，因势利导;同时，体育课的教学组织要具有科学性、针对性，要照顾不同女学生的个别差异。因此，体育教师要因人而异，对学生身体素质不同的女生提出不同的要求。特别要注意基础弱的学生，由于她们害怕自己的运动水平低而被其他的学生看不起，怕教师指责，所以缺乏运动兴趣，但她们同样希望自己与其他同学一样在体育方面能有所进步，受人尊敬。针对这种情况，教师除了降低对她们的要求外，还要根据她们的实际选择适合她们的项目，以此来满足她们的愿望和要求。根据实际学情对她们进行有重点、有目标、有措施的强化锻炼，让她们在该项目中找到成功的体验，找到自信，从而使她们能够自觉、自愿地进行体育锻炼，增加对体育课的兴趣。

（五）多与家庭联系，努力宣传，提高认识，培养学生正确的学习动机

在初中女生的体育教学中，特别是初三学生面临中考时，教师应重视加强思想教育，明确教学目的，帮助学生树立远大理想，激发学生的学习兴趣。教师要多与家庭联系，努力宣传，提高认识，培养学生正确的学习动机;要引导学生把当前的学习和高中的学习联系在一起，把现实和未来联系在一起，真正认识到体育能增强体质，增进健康，培养竞争意识和社会适应能力。这有助于学生当前的学习和今后的工作，从而帮助学生树立起“健康第一，终身体育”的意识。

责任编辑  刘  勇

2739501705252