心脏病会让患者手无力

刘健

最近，《中华流行病学杂志》发表的一篇名为《中国成年人慢性病与肌肉重量、力量及质量的相关性分析》的文章称，患有糖尿病、冠心病、脑卒中和慢性阻塞性肺疾病中任何一种，患者的握力和上肢肌肉质量均有所下降，而且患病的时间越长，这种风险就会越高，且会逐年增高。

患其中一种病10年以上，握力和上肢肌肉质量下降的風险分别增加64%和83%。所以，若不想变得手无缚鸡之力，则需要定期锻炼，特别是进行抗阻运动，以及高蛋白饮食，这有助于减缓肌肉减少。

很多心脏病患者觉得自己不适合大量运动，认为需要静养，其实恰恰相反，定期运动非常重要。

摘自《健康时报》