“千人荧光夜跑”主题活动策划与组织实施

龙海霞 （贵州省清镇市第一中学，561400）

学校根据办学思想、德育育人目标、学生能力、师资水平、体育教学模式等实际情况，结合高中阶段不同年级学生身心特点、场地器材等现状，在不断尝试和摸索、改进后，开发了一系列具有学校特色且成系统、成体系、成规模的大型体育活动，其中就包括每年4月左右举办的“千人荧光夜跑”主题活动。此活动不仅充分调动学生参与日常跑操的积极性，吸引学生主动加入到跑步中，让跑步成为学生锻炼身体的一种有效方式，也让学生在跑步中培养坚持、忍耐和奋力拼搏、超越自我的精神品质，真正实现了学校“全员育人、全程育人、全方位育人”的育人目标。

一、“千人荧光夜跑”活动策划

“千人荧光夜跑”活动区别于其他荧光夜跑活动的最主要方面是，参与人数众多，经过反复的彩排演练，现场指挥调动，不仅让学生一直跑动起来，在跑动中形成各种图形，充分发挥荧光棒的效果，让学生在跑的过程中更有参与感、成功感。

1.活动主题的定位

荧光夜跑贴合高三这一特殊阶段学生的心理，主题鲜明，独具青春气息，能够吸引学生的注意力，起到启发、带动的作用。历届设计的了诸如“追逐梦想，闪亮前程”“奔跑的旋律，舞动的青春”“这一刻，你万丈光芒”“跑‘荧’青春，‘荧’领未来”等主题，得到师生的一致好评。

2.活动方案的拟定

活动方案主要包括活动背景，活动目的及意义，活动主题，活动时间及地点，参与对象，分工安排（如方案设计、培训组织、主持人员、进出场及过程中秩序维护、现场调动、音响设备、灯光管理控制、领跑队员等），活动准备阶段工作安排，活动流程（如版块主题、音乐曲目、跑步路线、示意图等），活动结束后工作安排（如物品回收、场地清理、活动总结等），经费预算，注意事项及要求，突发情况应急预案。

3.活动前期准备工作

召开班主任准备会，将活动器具准备、活动流程及安全注意事项等对班主任进行培训；召开各班班长、体育委员、领跑人员准备培训会，发放活动方案，让学生清楚知晓活动流程中的各个环节，包括路线，方向及组织要求，特别强调安全注意事项；室内培训结束后带领各班5名领跑人员到田径场实地踩点，熟悉整个活动流程和环节，各班领跑人再向本班学生进行二次培训，让全体学生都充分了解各个环节；各班自行准备夜跑所需的荧光棒、泡泡机（图1-1）等物品，特别强调和要求各班要确保购买安全无毒的产品，活动中各班班旗（图1-2）是本班基准位置的标志物，也需要提前装饰准备到位；提前进行活动场地的布置，包括突出主题的舞台装饰（图1-3）、节奏明快的跑步背景音乐、烘托现场氛围的电子烟花（图1-4）等。

图1-1 泡泡机

图1-3 舞台装饰

图1-4 电子烟花

图1-2 班旗装饰近景

二、“千人荧光夜跑”活动组织与开展

荧光夜跑，首先就是要充分发挥荧光棒的闪亮效果，学生手持荧光道具按设计的图形路线跑动，在夜晚的操场上，可以看到荧光棒星星点点组成的各种图形，每个主题也都有特定的音乐区分，音乐的选择符合跑步的氛围、节奏，起到带领和气氛烘托的作用，学生带着跑各种图形的任务更有兴趣更有激情，整个耐力跑学生没有放弃，甚至不觉得辛苦。

1.进场

进场以“青春洋溢，蓄势待发”为主题，各班拿和准备好的荧光棒有序到达操场，成4路纵队按班号从大到小从右向左面对主席台依次进场（图2-1）。

图2-1 进场集合

2.螺旋跑

螺旋跑以“螺旋上升，逆风飞翔”为主题，在主持人的引导下，在领跑学生的带领下，从最右侧班级开始学生成2路纵队开始沿足球场边线逆时针跑动，每班班旗手在队伍最前面带领班级跑动，领跑学生在主持人的指挥下带领队伍按螺旋形状慢慢向圆心处跑动，直到全年级各班跑动围成螺旋图形，完成螺旋跑（图2-2、图2-3）。

图2-2 螺旋跑队形

图2-3 螺旋跑现场

3.同心圆跑

同心圆以“同心同德，追逐梦想”为主题，本环节各班从螺旋形变化成同心圆，各班在领跑学生的带领下，由螺旋形队伍开始跑动变化，逐渐跑动形成6个同心圆，同心圆从内到外，人数依次增加，每个圆圈之间相距6～8m，跑成同心圆后，学生站在圆圈上，听主持人口令学生进行顺时针和逆时针跑，各圈跑动的方向相反，第1内圈顺时针跑，第2内圈逆时针跑，依次指挥跑动，远观可以看到学生手持荧光棒围成的同心圆在跑动中形成不同方向流动的形态（图2-4、图2-5）。

图2-4 同心圆跑队形

图2-5 同心圆跑现场

4.向心跑、离心跑

向心跑、离心跑以“携手并肩，共同奋进”为主题，在顺时针、逆时针跑结束后，学生站在圈上，听主持人口令进行向心跑、离心跑。主持人指挥学生统一背向圆心站好，然后跟随音乐向外跑（离心跑），跑到足球场边线位置后，学生停下来面向圆心，主持人发出口令后，学生开始朝圆心跑（向心跑），跑到之前的圆圈位置后停下来背向圆心，依次重复跑动（图2-6、图2-7）。

图2-6 向心跑队形

图2-7 向心跑现场

5.阳光跑

阳光跑以“闪耀光芒，绽放精彩”为主题，要求各班从同心圆变化成太阳形状，各班旗手拿着本班班旗在最内圈站好，从最大号圆圈开始跑动变化，以本班班旗为起点依次成1路纵队向外发散跑动，各班依次移动，最后全体学生面向圆心形成太阳图形，主持人口令指挥学生集体向左转，手拉手向前跑（顺时针跑），再指挥学生停下并向后转，手拉手又向前跑（逆时针跑），学生背向圆心向外跑（离心跑），然后面向圆心向内跑（向心跑），如此反复多次跑动（图2-8、图2-9）。

图2-8 阳光跑队形

图2-9 阳光跑现场

6.小圆圈跑

小圆圈跑以“聚散有时，友谊万岁”为主题，各班从太阳形状变化成各班小圆圈图形。在主持人的引导下，各班从纵队队尾开始带领反向跑动，按预先安排的位置各自跑动围成圆圈，学生在圆圈上站好后，听主持人口令指挥，进行小圆圈的顺时针、逆时针、向心与离心跑（图2-10、图2-11）。

图2-10 小圆圈跑队形

图2-11 小圆圈跑现场

7.拼图跑

拼图跑以“别样青春，不负韶华”为主题，各班学生利用手中的荧光棒在小圆圈的队形上按主持人口令依次完成“桃心”“五角星”“表情包”3个图形的拼图跑（图2-12、图2-13）。

图2-12 拼图跑队形

图2-13 拼图跑现场

8.集体跑操展示

集体跑操展示以“汇聚力量，今夏圆梦”为主题，各班按平时跑操队形（6×9）在跑道上集合，各班统一口令，步调一致，整齐划一进行2圈（800m）集体跑，在跑进过程中齐声喊出本班口号，振奋精神，鼓舞士气（图2-14）。

图2-14 集体跑操

9.千人大合唱

最后，全体师生按入场时的队伍顺序站好，集体进行千人大合唱（图2-15）。

图2-15 千人大合唱

三、“千人荧光夜跑”活动注意事项

在活动开始前，各班提前计划和筹备购买所需物品；做好活动当晚任务安排，分工仔细明确，使活动有序、顺利进行；做好活动当晚出现突发情况的应急预案，保证活动安全；准备好应急所需物品（如医疗药物等）。各班班主任认真讲解活动流程及本班站队位置，特别强调安全及要求；各班购买的活动所需物品须确保安全无危险；学生需穿着方便运动的校服或者班服、运动鞋参加活动，不得携带坚硬物品（如钥匙、剪刀、笔等）参加活动。在出入教室的途中有序慢走，不得无序追逐；各班按活动流程及跑动路线有序进行，不得擅自行动，不得串班，更不允许私自离开；因身体不适，不能参加活动的学生在班主任处请假并在主席台左侧统一集合，做好本班后勤服务工作，最后随班回教室，不得私自离开；活动结束后，所有荧光棒各班自行收回，不得随意丢弃或拿回教室玩闹。

四、“千人荧光夜跑”实施效果与建议

“千人荧光夜跑”主题活动是学校坚持开展多年的一项特色活动，是学校成系统、成体系的活动中最受学生欢迎和喜欢的活动之一。

通过活动的开展，形成以下几点经验和思考：因为没有经过任何彩排，在组织队伍变化的调动时难度较大，花费时间较多；因为人数较多，学生比较兴奋，跑动时不听主持人指挥，出现队形混乱的情况；在图形的变化上，还可以再设计、提高整体的观赏效果，增强活动的趣味性。在今后活动的开展中，将继续针对不足思考和优化，让“千人荧光夜跑”跑出健康体魄，跑出青春气息，跑出美好未来。